24th February, 20216 min read

¿Cuándo se puede tener relaciones sexuales después de dar a luz?

Medical Reviewer:Dr Adiele Hoffman
Author:Ana Mosciuk
Revisado por un profesional médico

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Este contenido ha sido creado en inglés originalmente. Puede encontrar la versión original aquí, la cual ha sido estrita por Ana Mosciuk y revisada médicamente por Dr Adiele Hoffman.

Si ha dado a luz hace unas semanas, es posible que se pregunte cuándo puede comenzar a tener relaciones sexuales de nuevo.

Un estudio mostró que el 78% de las parejas que participaron intentaron tener relaciones sexuales a las 12 semanas después del parto, mientras que el 65% lo había hecho solo 8 semanas después del nacimiento de su bebé. Por supuesto, esto no será igual para todos, y para muchas parejas, puede llevar mucho más tiempo.

Si está interesada en aprender más sobre el sexo después del parto, incluso en qué podría ser diferente y qué debe saber sobre los métodos anticonceptivos, siga leyendo.

¿Cuándo se puede tener relaciones sexuales después de dar a luz?

La primera vez que tenga relaciones sexuales después de dar a luz depende en gran medida de usted y de cómo se sienta. No hay reglas y no hay necesidad de tener prisa.

Es posible que se sienta muy cansada y/o que le duela la vagina. Puede que sienta que prefiere esperar un poco antes de tener relaciones sexuales.
Decida lo que decida, es una buena idea hablarlo con su pareja para que pueda comprender cómo se siente.

Maneras en las que su vagina puede ser diferente después del parto

Es posible que le preocupen los cambios en su cuerpo después del parto y si afectarán su vida sexual. Su vagina cambia naturalmente después de tener un bebé y puede sentirse más ancha, seca o adolorida, lo cual es totalmente normal.

1. Sequedad

Dar a luz provoca cambios hormonales y su nivel de estrógeno disminuye, lo que puede hacer que su vagina se sienta más seca de lo normal. Esto es más común si está amamantando, ya que sus niveles de estrógeno serán aún más bajos.

Sus hormonas volverán a sus niveles previos al embarazo y la sequedad debería mejorar cuando deje de amamantar y vuelva a tener la menstruación.
Hasta entonces, es posible que desee usar un lubricante cuando tenga relaciones sexuales para que las cosas sean más cómodas, o puede hablar con su médico sobre otras opciones, como el estrógeno vaginal.

2. Tamaño

Es posible que sienta que su vagina está más suelta y suave y tiene un aspecto más ancho después de dar a luz.

La sensación de "apertura" debería comenzar a disminuir después de unos días, pero es cierto que su vagina probablemente no será exactamente igual que la que tenía antes de tener un bebé. Sin embargo, en la mayoría de los casos, esto no será un problema.

Los ejercicios del suelo pélvico, o Kegel, también son una opción. Estos son ejercicios simples que puede hacer en casa para ayudar a tonificar los músculos vaginales y hacer que su vagina se sienta más firme.

3. Dolores

Es normal sentir algo de dolor dentro y alrededor de la vagina después de dar a luz. Sin embargo, estos dolores se aliviarán y, en general, mejorará en 6 a 12 semanas.

En ocasiones, el parto puede causar un desgarro en la piel entre la vagina y el ano (perineo), que puede necesitar puntos de sutura. Si ha tenido un desgarro, es común sentir dolor durante las relaciones sexuales en los primeros meses después del nacimiento.

Consejos para tener relaciones sexuales después de dar a luz

  • trate de relajarse: probablemente se sienta cansada después de dar a luz y en las primeras semanas de cuidar a su bebé, así que tómese un tiempo para relajarse juntos antes de intentar tener relaciones sexuales
  • preste atención a cómo se siente: intente tocar su la vagina con los dedos primero para ver si le duele antes de intentar tener relaciones sexuales
  • pase más tiempo con los preeliminares: esto puede ayudarle (y a su pareja) a sentirse más excitados antes de tener relaciones sexuales
  • use un lubricante a base de agua: esto ayudará si se siente seca o incómoda, y puede aplicarlo dentro y alrededor de su vagina o en el pene de su pareja.

¿Qué tan pronto después de dar a luz puede quedarse embarazada otra vez?

Quedarse embarazada puede ser lo último que tenga en mente en este momento. Pero es importante saber que es posible quedarse embarazada tan pronto como 3 semanas después de dar a luz, incluso si sus períodos aún no han comenzado o si está amamantando.

Quedarse embarazada dentro del primer año de tener un bebé no le da a su cuerpo mucho tiempo para recuperarse, por lo que es una buena idea tratar de espaciar los embarazos con al menos 12 meses de diferencia.

Métodos anticonceptivos después del parto

Existen muchas opciones de métodos anticonceptivos después del parto. Puede hablar con su médico sobre cuándo usar anticonceptivos y qué es lo mejor para usted.

Si no tiene riesgos médicos, puede usar estos métodos anticonceptivos en cualquier momento después del parto:

  • preservativos
  • píldoras de progestágeno
  • inyección anticonceptiva o implante

También puede ponerse un dispositivo intrauterino (DIU) o un sistema intrauterino (SIU) dentro de las 48 horas del parto. Sin embargo, si no lo hace en este período, normalmente deberá esperar 4 semanas.

Es importante esperar al menos 3 semanas antes de usar un método anticonceptivo que contenga tanto estrógeno como progestágeno. Esto incluye la píldora combinada, el anillo vaginal y el parche anticonceptivo.

Y si está amamantando, tiene ciertas patologías o corre el riesgo de tener coágulos de sangre, probablemente deba esperar 6 semanas antes de usar estas opciones de métodos anticonceptivos.

Si ha usado un diafragma anticonceptivo antes del embarazo, generalmente puede comenzar a usarlo 6 semanas después de tener un bebé, pero consulte a su médico primero para asegurarse de que aún le convenga.

Puntos clave

  • cuándo puede tener relaciones sexuales después de dar a luz generalmente depende de cómo se sienta
  • puede haber varias razones para no tener ganas de tener relaciones sexuales de inmediato
  • es común que su vagina se ensanche y se sienta más seca o adolorida después del parto
  • los consejos para tener relaciones sexuales después del parto incluyen el control para el dolor, tratar de relajarse, dedicar tiempo a los preeliminres y usar lubricante
  • es buena idea espaciar los embarazos con al menos 12 meses de diferencia para darle tiempo a su cuerpo para recuperarse
  • hay opciones de anticonceptivos se pueden usar inmediatamente después del nacimiento, mientras que es posible que tenga que esperar un poco más de tiempo con otras
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