18th November, 20209 min read

¿Por qué tengo dolor en la parte posterior de la cabeza?

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El dolor en la parte posterior de la cabeza generalmente no es un signo de una patología grave y tiende a ser causado por un dolor de cabeza tensional, migraña o una mala postura.

Sin embargo, en ocasiones, el dolor de cabeza en esta parte puede ser un signo de algo más grave y puede ser causado por un problema subyacente, que puede requerir una mayor atención.

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|## Cuándo buscar ayuda médica para un dolor de cabeza en la parte posterior
|Debe buscar ayuda médica de inmediato si tiene dolor de cabeza en la parte superior de la cabeza, o en otro lugar de la ella, y experimenta cualquiera de los siguientes síntomas:
| 
| - el dolor de cabeza cambia, empeora rápidamente o es severo
| - el dolor de cabeza no desaparece
| - se ha lesionado la cabeza recientemente
| - ha tosido, estornudado o se ha movido repentina o rápidamente y esto ha causado su dolor de cabeza
| - tiene un sistema inmunitario debilitado, por ejemplo, si está recibiendo quimioterapia
| - está embarazada
| - es posible que haya estado expuesto al monóxido de carbono
cree que tiene una migraña, pero está preocupado por otros síntomas

| También debe buscar ayuda médica de inmediato si tiene un dolor de cabeza y:
| - tiene fiebre
| - ha tenido un ataque (convulsión)
| - se siente confundido o mareado
| - alguna de sus extremidades se siente débil
| - sus ojos son sensibles a la luz
| - ha notado cambios en su personalidad, habla o visión
| - tiene rigidez en el cuello
| - ha tenido o tiene vómitos
|

Si no le ocurre nada de lo anterior, su dolor de cabeza puede deberse a una de las siguientes razones.

Causas comunes del dolor en la parte posterior

Dolor por tensión

La mayoría de los dolores de cabeza son dolores de cabeza primarios. Esto significa que no tienen una causa específica ni están relacionados con una enfermedad, lesión o patología en particular. El ejemplo más común de un dolor de cabeza primario es un dolor de cabeza tensional.

Un dolor de cabeza por tensión puede causar dolor en la parte posterior de la cabeza, así como en la parte delantera, los lados y la parte posterior del cuello.

Con un dolor de cabeza tensional, el dolor suele ser leve, sordo (no punzante) y puede aparecer más lentamente.

Los dolores de cabeza tensionales tienden a ser causados ​​por el estrés y la tensión en los músculos del cuero cabelludo y del cuello. Esto puede deberse a estrés emocional o físico, ansiedad o depresión.

Si estos músculos están tensos y se contraen como resultado del estrés, esto puede causar una acumulación de presión que hace que los nervios de esta área envíen señales de dolor al cerebro. El resultado es una sensación de presión y dolor en la parte posterior de la cabeza o en otras partes de la cabeza.

Muchas otras cosas pueden causar dolores de cabeza por tensión, como no beber suficiente agua y que pasen períodos de tiempo prolongados entre comidas.

Pero generalmente puede aliviar los síntomas y tratarlos usted mismo en casa. Para hacer esto, intente:

  • beber mucha agua: la deshidratación puede empeorar el dolor de cabeza
  • hacer ejercicios para relajar los músculos de la cabeza, el cuello, los hombros y la espalda; el yoga o pilates pueden ayudar, o la natación, ya que esto puede aflojar los músculos de su cuerpo, espalda y los hombros
  • masajear el cuello y la parte superior de la espalda: esto puede ayudar a relajar los músculos de esta zona y es ideal si no puede hacer ejercicio, por ejemplo, si tiene una lesión

Un médico puede recomendarle que tome analgésicos como el paracetamol. Hable con un farmacéutico o médico para obtener orientación sobre si usar estos medicamentos y cómo obtenerlos y usarlos.

Migrañas

Las migrañas tienden a ser más dolorosas que las cefaleas tensionales. Aunque normalmente siente dolor en un lado de la cabeza, puede afectar ambos lados de la cabeza, la parte posterior de la cabeza y el cuello también.

En ciertas ocasiones, además del dolor de cabeza, puede tener otros síntomas, como sofocos o sensación de malestar.

Qué causa las migrañas No se comprende del todo. Algunos expertos creen que puede deberse a cambios en la actividad de las células cerebrales que hacen que los vasos sanguíneos se contraigan, generando presión en esta zona, lo que resulta en una migraña.

No está claro qué causa estos cambios, pero puede ser genético (predispuesto), o sus genes pueden hacer que sea más probable que esto ocurra, especialmente cuando está expuesto a un desencadenante potencial.

En las mujeres, las migrañas pueden aparecer alrededor de su menstruación, un momento en el que cambian los niveles hormonales. También pueden ser hereditarios.

Si es propenso a las migrañas, es importante encontrar una manera de tratarlas en casa para ayudar a minimizar el dolor y la incomodidad. Debe mantenerse hidratado y descansar lo suficiente. Para algunas personas, acostarse en una habitación oscura y tomar analgésicos ayuda.

Si necesita tomar analgésicos, hable con un farmacéutico o médico para obtener ayuda sobre cómo obtener estos medicamentos y utilizarlos.

Mala postura

Si pasa mucho tiempo sentado frente al ordenador, o tiene que sentarse en la misma posición durante horas como parte de su trabajo, su postura puede empeorar.

El encorvarse puede generar presión en los músculos del cuello y los hombros, lo que genera tensión en esta zona. Esto puede provocar un dolor de cabeza de tipo tensional que puede sentirse en la parte posterior de la cabeza.

Si cree que la mala postura puede ser el culpable, hay cosas que puede hacer para ayudar a mejorar su postura y reducir el riesgo de dolores de cabeza, tales como:

  • sentarse en posición vertical en una silla mientras utiliza un ordenador
  • sentarse en una silla que apoya su espalda baja
  • tomar descansos regulares para ayudar a reducir el estrés y la tensión en los músculos de la espalda

Estos consejos de postura para usuarios de computadoras portátiles también pueden ser útiles.

No debería necesitar ver ir al médico por un dolor de cabeza tensional, pero trate de aliviar la tensión en el área haciendo estiramientos y ejercicios, y recuerde mantenerse hidratado.

Causas menos comunes de dolor en la parte posterior de la cabeza

Dolor tensional crónico

Si tiene dolor de cabeza tensional 15 veces o más al mes durante un período de 3 meses, esto se describe como crónico.

No está claro por qué este tipo de dolor de cabeza puede volverse crónico, pero tomar analgésicos con regularidad puede ser una causa. Esto a menudo se conoce como dolor de cabeza por uso excesivo de medicamentos, en el que se entra en un patrón de tomar analgésicos para tratar un dolor de cabeza por tensión o migraña. A medida que su cuerpo se acostumbra a los analgésicos, puede desarrollar un dolor de cabeza por abstinencia si no toma otra dosis.

Esto se convierte en un ciclo de dolores de cabeza por abstinencia y necesidad de tomar analgésicos para ayudarlo a controlar el dolor de cabeza. Si esto sucede como resultado de dolores de cabeza tensionales recurrentes, puede volverse crónico. Si cree que esta puede ser la causa, debe consultar con su médico para obtener orientación.

Un dolor de cabeza crónico por tensión puede ser más doloroso que uno que ocurre ocasionalmente, pero aún puede afectarlo en la parte posterior de la cabeza.

Si tiene dolores de cabeza repetidamente, dos o más veces a la semana, debe consultar con un médico para que pueda ayudarle a encontrar el mejor tratamiento.

Dolor de Cabeza por artritis

La inflamación de las articulaciones (artritis) es común, y si ciertos huesos de la parte superior de la columna vertebral (vértebras) se ven afectados por la artritis, puede causar dolor de cabeza.

Esto se debe a que cualquier hinchazón genera presión en el cuello y los nervios del cuero cabelludo también pueden verse afectados por esto. Esto puede causar dolor, principalmente, en la parte posterior del cuello, pero también en la parte posterior de la cabeza.

Si tiene artritis que afecta esta área, o sospecha que la tiene, consulte con su médico. Podrán ayudarlo a tratar la causa subyacente.

Sin embargo, es posible que pueda aliviar los síntomas:

  • masajeando el cuello, la parte superior del cuerpo y la espalda
  • haciendo ejercicio suave, como nadar despacio
  • aplicando una compresa tibia en la parte posterior de la cabeza y el cuello, ya que el calor puede ayudar a relajar y aflojar los músculos

Neuralgia occipital

Esta patología ocurre cuando los nervios (nervios occipitales) que van desde el cuello hasta la parte posterior de la cabeza se inflaman. Puede ser causado por una lesión, por artritis o cuando sus músculos se tensan por el estrés o la tensión y pellizcan los nervios.

Es posible que sienta dolor en la parte posterior de la cabeza y el cuello, o detrás de las orejas, y generalmente se describe como un dolor punzante, más similar a una migraña o un dolor de cabeza en racimo que al de un dolor de cabeza tensional.

Sin embargo, las migrañas tienden a presentarse con otros síntomas, por lo que si tiene dolores punzantes en la parte posterior del cuello o el cuero cabelludo y no tiene otros síntomas, consulte con su médico. Es posible que puedan identificar la causa subyacente y ayudarle a tratarla para reducir el riesgo de más dolores.

Cuándo consultar con su médico

Debe consultar con su médico si su dolor de cabeza es severo o sigue reapareciendo. También preste atención a cualquier otro síntoma, como entumecimiento en las extremidades.

Si le duele el cuero cabelludo y está sensible, le duele la mandíbula o tiene visión borrosa, debe buscar ayuda médica de inmediato.
También debe buscar ayuda médica rápidamente si tiene dolor de cabeza y:

  • ha perdido la visión
  • tiene fiebre alta
  • le cuesta hablar
  • le cuesta recordar cosas
  • el blanco de los ojos está enrojecido

Puntos clave

  • un dolor de cabeza en la parte posterior de la cabeza generalmente no es motivo de preocupación y es probable que sea causado por un dolor de cabeza tensional o migraña
  • la mala postura también puede causar dolor de cabeza en esta zona
  • las causas menos comunes incluyen artritis y otras patologías inflamatorias
  • un dolor de cabeza en la parte posterior de su cabeza puede tener una causa primaria y secundaria
  • si su dolor de cabeza es severo, sigue reapareciendo o está acompañado de síntomas, debe consultar con su médico

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