Tratamientos para las quemaduras solares: ¿qué hacer y cuáles proporcionan alivio?

Hay varios tratamientos que puede probar en casa para aliviar las quemaduras solares.

Cuándo ir al médico por su quemadura solar

Tratamiento de las quemaduras solares en casa

¿Cómo puedo prevenir las quemaduras solares en el futuro?



Las quemaduras solares son una respuesta inflamatoria del cuerpo a la radiación ultravioleta (UV). Puede hacer que su piel se sienta caliente, roja y tenga picazón o le duela. También puede hacer que su piel se pele y se despegue a medida que su cuerpo intenta deshacerse de las células dañadas. 

Las personas con la piel pálida o sensible al sol tienen más probabilidades de sufrir quemaduras solares. Pasar mucho tiempo al aire libre también puede aumentar sus probabilidades de quemarse con el sol.

Pero es importante recordar que cualquiera puede quemarse con el sol, incluyendo a las personas con la piel oscura y niveles altos de melanina. También puede sufrir quemaduras solares en días nublados y con ropa ligera o fina.

Las quemaduras solares suelen ser un problema a corto plazo, y la mayoría de los casos se pueden tratar en casa con la ayuda de un tratamiento eficaz. 
## Cuándo ir al médico por su quemadura solar
Debe buscar atención médica si no se encuentra bien o si le preocupa su quemadura solar. También debe consultar con un médico si:

- Su piel tiene ampolladas o está hinchada
- Tiene fiebre
- Siente calor o escalofríos
- Está teniendo dolores de cabeza, náuseas o mareos

Los bebés y niños con quemaduras solares también deben recibir tratamiento médico.

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## Tratamiento de las quemaduras solares en casa
Los tratamientos a continuación pueden ayudarle a aliviar los síntomas de una quemadura solar leve.

### Baños fríos
Darse un baño frío puede ayudarle a enfriar la piel y calmar parte de la inflamación causada por las quemaduras solares. 

Trate de que los baños sean cortos y asegúrese de ponerse una crema hidratante a base de agua mientras su piel aún esté húmeda. Según la Academia Estadounidense de Dermatólogos, esto ayudará a mantener la humedad atrapada contra la piel y puede ayudar a aliviar la sequedad.

### Usar una compresa fría
También puede que una compresa fría le proporcionará un alivio a corto plazo de la inflamación y el dolor. Para hacer una compresa fría en casa, sumerja una toalla limpia en agua, escúrrala y colóquela en el área afectada. 

También puede hacer una compresa fría envolviendo un poco de hielo en una franela o una toalla suave, pero nunca debe poner hielo directamente sobre la piel quemada por el sol.

### Una crema o aerosol humectante 
Las quemaduras solares pueden tratarse con una crema o aerosol, y también puede que los geles de aloe vera o de soja ayuden a calmar su piel. 

Pero debe tener el cuidado de evitar las cremas medicinales que contengan productos como la benzocaína, ya que pueden irritar la piel o provocar una reacción alérgica.

Si necesita ayuda para elegir un tratamiento después de las quemaduras solares, hable con su farmacéutico, quien podrá hablarle sobre sus opciones para encontrar la mejor opción para usted.

### Analgésicos sin receta
Los analgésicos como el paracetamol y el ibuprofeno pueden ayudarle a controlar el dolor y la irritación.

Tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) como el ibuprofeno o la aspirina también puede reducir parte de la inflamación causada por las quemaduras solares. No debe dar aspirina a los niños menores de 16 años.

### Beber mucha agua 
Las quemaduras solares pueden consumir el agua a la superficie de su piel, lo que puede aumentar su riesgo de deshidratación. Si se ha quemado tomando el sol, asegúrese de beber más agua de la que tomaría normalmente.


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## ¿Cómo puedo prevenir las quemaduras solares en el futuro?
Aunque la mayoría de los casos de quemaduras solares se pueden tratar en casa, es importante recordar que las quemaduras solares pueden aumentar significativamente el riesgo de desarrollar cáncer de piel. 

Las estadísticas publicadas por Cancer Research del Reino Unido muestran que quemarse con el sol una vez cada 2 años puede triplicar su riesgo de desarrollar cánceres de piel con melanoma, por lo que siempre es mejor prevenir las quemaduras solares siempre que sea posible.

Para protegerse, debe:

- Tratar de cubrirse con ropa adecuada y
- Permanecer a la sombra entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde 
- Usar una cantidad abundante de protector solar con un FPS de 30 o más


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Referencias

Rosa Bowden

Wendy Davies

Jo Wheatley

Dr Tamer T Malak

Dr Ann Nainan

Dr Adiele Hoffman

Información sobre el artículo

Este contenido ha sido creado en inglés originalmente. Puede encontrar la versión original [aquí](/health-library/conditions/sunburn), la cual ha sido estrita por [Rosa Bowden](/team/editorial/rosa-bowden) y revisada médicamente por [Dr Tamer T Malak](/team/dr-tamer-t-malak).

Todos los artículos de Healthily pasan por controles médicos para verificar que la información es médicamente segura.

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