10th January, 20214 min read

¿Qué puede causar náuseas después de comer?

Medical Reviewer:Dr Ann Nainan
Author:Ana Mosciuk
Revisado por un profesional médico

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Este contenido ha sido creado en inglés originalmente. Puede encontrar la versión original aquí, la cual ha sido estrita por Ana Mosciuk y revisada médicamente por Dr Ann Nainan.

Si tiene náuseas después de comer en grandes cantidades o comer algo que no suele comer, probablemente no tenga por qué preocuparse demasiado. Las náuseas son bastante comunes y generalmente desaparecen por sí solas.
Hay muchas cosas que pueden hacer que se encuentre mal. Podría tener una infección o un dolor de cabeza fuerte (migraña), por ejemplo. Pero puede deberse a lo que come. También puede sentir molestias en el estómago y perder el apetito.

Siga leyendo para saber por qué puede encontrarse mal después de comer, cuándo ir al médico y qué puede probar para aliviar las náuseas.

¿Por qué me encuentro mal después de comer?

Si se encuentra mal después de una comida, dos causas comunes posibles son la intoxicación alimentaria y un virus estomacal (gastroenteritis). Esto es lo que debe saber sobre estas dos patologías.

Intoxicación alimentaria

La intoxicación alimentaria es bastante común y los síntomas suelen aparecer unas horas o días después de haber ingerido alimentos contaminados con gérmenes. Además de encontrarse mal, puede tener náuseas (vómitos), calambres en la barriga, heces sueltas (diarrea) o fiebre alta, y sentirse mal en general.

Aunque los síntomas pueden ser desagradables, la intoxicación alimentaria rara vez es grave y, en general, se encontrará mejor al cabo de una semana sin tratamiento.

Gastroenteritis

A menudo conocida como un virus estomacal, la gastroenteritis es una infección intestinal que ocurre cuando el revestimiento del estómago, los intestinos delgado y grueso se inflaman. En general se da a causa de un virus, bacterias y parásitos, y puede contraerla al consumir alimentos contaminados.

Los síntomas de la gastroenteritis pueden aparecer de repente y, además de las náuseas, a menudo incluyen vómitos, diarrea, pérdida de apetito y dolor de estómago.

Al igual que la intoxicación alimentaria, la gastroenteritis puede ser muy incómoda, pero generalmente desaparece por sí sola en menos de una semana.

Otras causas potenciales

Si no cree que las náuseas estén relacionadas con una intoxicación alimentaria o gastroenteritis, existen otras causas comunes.

Observar otros síntomas que tenga puede ayudarle a determinar cuál es el problema. Estos son algunos síntomas y lo que podrían significar si los tiene con náuseas:

  • ardor de estómago (una sensación de ardor en el pecho) o hinchazón; podría ser reflujo ácido, cuando el ácido del estómago se desplaza hacia la boca
  • dolor de cabeza y fiebre alta; podría ser una gripe
  • dolor de cabeza y aumento de la sensibilidad a la luz y el sonido; podría ser un migraña
  • mareo; podría ser una infección del oído interno que afecte su equilibrio (laberintitis)

Cuándo consultar con un médico

Aunque es poco común que las náuseas sean signo de algo grave, tener vómitos en ocasiones puede ser síntoma de un problema más grave. Si se encuentra muy mal o le preocupan los vómitos, busque ayuda médica.

También es buena idea hablar con su médico si:

  • no se encuentra mejor al cabo de unos días
  • tiene náuseas a menudo
  • las náuseas son recurrentes

Remedios que puede probar en casa para aliviar las náuseas

  • salga a tomar aire fresco
  • trate de distraerse; puede escuchar música o ver una película
  • tome un sorbo de una bebida fría, como agua
  • beba té de jengibre o poleo menta
  • consuma alimentos que contienen jengibre (como galletas)
  • haga comidas más pequeñas pero con más frecuencia

Puntos clave

  • es poco común que tener náuseas después de comer sea grave, y generalmente desaparece por sí solo
  • la intoxicación alimentaria y la gastroenteritis son dos causas comunes
  • otros síntomas, como acidez de estómago o dolor de cabeza pueden sugerir otras causas
  • hable con su médico si no se encuentra mejor después de unos días o si se encuentra mal con frecuencia
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