Mantenga la pasión viva

**Al igual que otros aspectos de su relación, su vida sexual necesita cuidados y atención si quiere mantenerla en buena condición. El relato del terapeuta sexual Denise Knowles ofrece algunos consejos sobre cómo mantener la pasión viva en su relación.**

**Dialoguen y escúchense el uno al otro**

**El sexo es más que la penetración**

**Descubra lo que le gusta y reaviva su pasión**

**Si ambos quieren diferentes cantidades de sexo**



"Esto no significa que todavía no puedan tener una vida sexual satisfactoria y deseable", dice Denise. "Simplemente significa que deben reconocer que esto es natural y su relación está cambiando".

## **Dialoguen y escúchense el uno al otro**

Si no hablan de eso, el silencio puede distanciarles. "Deben hablar entre ustedes sobre cómo se sienten", dice Denise.

"Probablemente dialoguen sobre otros aspectos importantes de la vida, como su de carrera o el colegio de sus hijos, pero el sexo es igual de importante".

Si le resulta difícil hablar sobre sexo, Denise le sugiere que hable sobre cómo se siente y le pregunte a su pareja cómo se siente ella.

Por ejemplo, diga: "Tengo la sensación de que ya no quieres hacerme el amor y me preguntaba cómo te sientes al respecto".

Entonces, escuche lo que dice. Si se enfada, déle espacio para pensar y vuelva a sacar el tema en otro momento.

Asegúrele a su pareja que la quiere y disfruta de su compañía. "Es posible que su deseo sexual no sea tan frecuente, pero eso no significa que su deseo de estar con esa persona haya disminuido", dice Denise.


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## **El sexo es más que la penetración**

"Si le pregunto a la gente qué es lo que hace una vida sexual satisfactoria, generalmente dicen que se trata de sexo penetrante y los orgasmos", dice Denise. "Pero esto no es necesariamente de lo que se trata el sexo y la intimidad".

Disfrute todos los sentimientos de excitación con su pareja, no solo el orgasmo. Tómese el tiempo para ser más sensual:

- Explore sus cuerpos 
- Acaríciense la piel
- Dense un baño o una ducha juntos
- Dense besos con pasion
- Tómense el tiempo para desvestirse el uno al otro
- No tengan miedo de decirse lo que les gusta y cómo le gusta que le toquen
- Escuche la respiración de su pareja y los sonidos que hace
- No se centren demasiado en el orgasmo; disfruten de todos los sentimientos y sensaciones con su pareja

Muchas personas se dan sexo oral o se masturban juntas como una parte saludable y agradable de su vida sexual.

Si no está seguro de cómo sugerir algo nuevo, intente decir: "Disfruto cuando hacemos el amor, y me preguntaba cómo te sentirías al probar...".


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## **Descubra lo que le gusta y reaviva su pasión**

Incluso si cree que sabe lo que le gusta cuando se trata de sexo, vale la pena explorar un poco más.

"A veces me sorprende lo poco que sabe la gente sobre su propio cuerpo y el de su pareja, y sus gustos y disgustos", dice Denise.

Pregúntese qué le podría gustar más o menos y qué puede darle a su pareja.

Conozca su cuerpo y lo que le hace sentirse bien. Acuéstese en un baño tibio y explore su cuerpo. Piense en cómo se siente el agua en su piel y relájese mientras disfruta de la sensación.

Descubra lo que te gusta a través de la masturbación y luego compártalo con su pareja.

"Las preferencias sexuales son una cosa tan única e individual que cuando comienza a hablar sobre ello y a explorarlo, pueden sorprenderse mutuamente, lo cual es emocionante", dice Denise.


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## **Si ambos quieren diferentes cantidades de sexo**

Esto sucede en muchas relaciones. Perder el deseo puede suceder por varias razones, como envejecer, enfermarse, tener hijos o preocupaciones del el trabajo, el dinero o la relación en sí.

Sea abierto sobre cómo se siente. Averigüe por qué su pareja quiere menos sexo y cómo les hace sentir a los dos.

"Si uno de los miembros de la pareja tiene un mayor deseo sexual que la otra, descubrimos cómo manejarlo dentro de la relación", dice Denise.

"La masturbación podría ser una opción, al igual que los juguetes sexuales, o quizá abrazarse y besarse puede ser suficiente.”

"Mucha gente quiere estar cerca de su pareja y compartir placer con ellos, pero no tienen ganas de tener una relación sexual completa. Sin embargo, pueden estar felices de probar otras cosas, lo que puede aumentar la intimidad."

No tema los abrazos y besos. La gente a menudo se preocupa de que su pareja dé por hecho que un abrazo significa “quiero sexo", pero si está de acuerdo en que un abrazo es solo un abrazo, puede disfrutar del contacto físico no sexual simplemente por lo que es.

Relate tiene información sobre problemas sexuales comunes y dónde puede obtener ayuda y apoyo. La organización benéfica también ofrece terapia sexual para ayudarle si está experimentando dificultades en su relación.

El Colegio de Terapeutas Sexuales y de Relaciones tiene información para el público sobre varios temas, incluyendo sexo y discapacidad o el sexo después de un diagnóstico de cáncer.

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Referencias

Este contenido ha sido creado en inglés originalmente. Puede encontrar la versión original [aquí](/sexual-health/keeping-the-passion-alive) y revisada médicamente por [Healthily's medical team](/team/medical/healthilys-medical-team).

Todos los artículos de Healthily pasan por controles médicos para verificar que la información es médicamente segura.

Información sobre el artículo

Healthily's medical team

Al igual que otros aspectos de su relación, su vida sexual necesita cuidados y atención si quiere mantenerla en buena condición. El relato del terapeuta sexual Denise Knowles ofrece algunos consejos sobre cómo mantener la pasión viva en su relación.