¿Qué pasa durante un orgasmo?
Cuando se tiene un orgasmo, el corazón late más rápido y su respiración se vuelve más rápida y pesada.
En las mujeres, la liberación intensa y placentera de tensión sexual va acompañada de contracciones de los músculos genitales.
Una mujer puede experimentar más de un orgasmo poco después del primero si continúa siendo estimulada.
Una minoría de mujeres puede eyacular, y un líquido claro sale de las glándulas cercanas a la uretra durante la excitación sexual intensa o durante el orgasmo. Estas glándulas se conocen como glándulas de Skene.
En los hombres, las contracciones musculares provocan que el semen que contiene esperma brote del pene (eyaculación). Después de esto, un hombre no puede tener otro orgasmo hasta pasado cierto tiempo.
Esta fase de recuperación, en la que el pene y los testículos se reducen a su tamaño normal, puede durar desde unos minutos hasta unas pocas horas.
¿Es necesario tener un orgasmo para disfrutar del sexo?
Hay muchas maneras de disfrutar del sexo sin tener un orgasmo. Sin embargo, no poder alcanzar un orgasmo puede ser un problema para algunas personas y sus parejas. Si le resulta difícil tener un orgasmo y esto le preocupa, hable con su médico.
Dificultades con los orgasmos
A algunas personas les resulta difícil alcanzar un orgasmo a través del coito solo, pero pueden llegar al clímax fácilmente a través de la masturbación. A algunas personas les cuesta tener un orgasmo de cualquier manera.
La dificultad para tener un orgasmo puede ser causada por una serie de factores, como preocupaciones o falta de conocimiento sobre el sexo, no poder relajarse, no estar lo suficientemente estimulado, problemas en la relación, depresión o una experiencia sexual traumática en el pasado.
Si no tener orgasmos le preocupa
Si le preocupa no tener orgasmos, su médico puede ayudarle a averiguar si hay una razón física. Si la causa no es física, puede remitirle a un terapeuta sexual. La terapia sexual implica explorar sus sentimientos sobre usted mismo, el sexo y su relación, y puede ayudarle a superar los problemas sexuales.
Disfrutar del sexo
La intimidad, el amor y sentirse excitado y sensual pueden ser tan placenteros como tener un orgasmo. De hecho, para algunas personas, estas cosas son más satisfactorias que tener un orgasmo.
Disfrute de todos los sentimientos de excitación que comparte con su pareja, no solo el orgasmo. Tómese el tiempo de ser más sensual, por ejemplo al:
- Explorar el cuerpo del otro
- Darse un baño juntos
- Darse un masaje
- Besarse
- Tocarse la piel
- Desnudarse mutuamente
- Decirle al otro lo que le gusta
- Escuchar la respiración de su pareja
Muchas parejas practican el sexo oral o la masturbación juntos como parte saludable y agradable de su vida sexual.