12th August, 20206 min read

¿Cuál es el mejor tipo de protector solar para mí?

Medical Reviewer:Healthily's medical team
Author:Georgina Newman
Revisado por un profesional médico

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Este contenido ha sido creado en inglés originalmente. Puede encontrar la versión original aquí, la cual ha sido estrita por Georgina Newman y revisada médicamente por Healthily's medical team.

El sol puede tardar tan solo 15 minutos en dañar la piel, lo cual aumenta el riesgo de quemaduras solares. Si esto sucede con regularidad, también puede aumentar su riesgo de daños cutáneos y cáncer de piel.

Puede reducir este riesgo usando protector solar cuando salga. Hay 2 tipos de protectores solares entre los que puede elegir:

  • protectores solares químicos, que contienen productos químicos que absorben los rayos ultravioleta (UV) del sol
  • protectores solares físicos o bloqueadores solares, que son hechos a base de minerales y reflejan los rayos ultravioleta de la piel

Ambas opciones tienen protección solar factor (SPF). Este es un número que muestra qué tan efectivo es el protector solar para protegerle de los rayos UVA y UVB del sol (2 tipos diferentes de radiación UV producida por el sol) y por cuánto tiempo. En general, varía de 6 a 50+.

Cuanto mayor sea el número de SPF, mayor será el nivel de protección.
Para obtener suficiente protección, debe aplicarse el protector solar de 15 a 30 minutos antes de salir y luego nuevamente cada 2 horas. También debe volver a aplicárselo después de nadar o sudar.

Los protectores solares más efectivos:

  • son resistentes al agua
  • son de amplio espectro (protegen su piel de los rayos UVA y UVB)
  • tienen un SPF de 15 o más si está principalmente adentro
  • tiene un SPF de 30 o más si está principalmente al aire libre

Hay una amplia gama de protectores solares disponibles para adaptarse a diferentes estilos de vida, grupos de edad, tipos de piel y colores de piel, por lo que es importante encontrar la mejor opción para usted.

Protector solar para pieles sensibles

Si tiene la piel sensible o propensa a las alergias, puede ser mejor que elija un protector solar físico (o bloqueador solar). Esto se debe a que los ingredientes de los filtros solares químicos pueden causar irritaciones.

El bloqueador solar contiene los minerales dióxido de titanio y óxido de zinc, que se asientan en la superficie de la piel en lugar de ser absorbidos por la piel. Esto hace que sea menos probable que el bloqueador solar cause irritación o una reacción alérgica.

Es posible que desee buscar las palabras "piel sensible" en la etiqueta de su bloqueador solar.

Algunos antidepresivos, píldoras anticonceptivas, antibióticos y diuréticos (píldoras de agua) pueden hacer que su piel sea aún más sensible a la luz solar y, por lo tanto, más propensa a quemarse con el sol.

Si está tomando algún medicamento, pregúntele a su médico si se trata de un posible efecto secundario.

Protector solar para pieles propensas al acné

Si tiene acné o es propenso a las manchas, puede ser útil elegir un bloqueador solar a base de minerales que no contenga aceite, se adhiera a la piel y no obstruya los poros (no comedogénico).

Esto ayudará a minimizar el riesgo de que un protector solar en particular empeore su acné o provoque un brote.

Algunos medicamentos que se usan para tratar el acné pueden hacer que su piel sea más sensible al sol, así que consulte con un médico antes de elegir su protector solar.

Protector solar para pieles más oscuras

Si tiene un tono de piel más oscuro, tiene más melanina en la piel. La melanina absorbe los rayos ultravioleta del sol para brindarle una protección natural.

Pero aún puede tomar el sol y quemarse, por lo que es importante usar protección solar cuando esté al aire libre.

Si le preocupan las marcas blancas que los bloqueadores solares pueden dejar en su piel, puede probar con un protector solar teñido a base de químicos. Estos ofrecen una buena protección durante todo el día sin dejar marcas blancas en la piel.

Protector solar para pieles pálidas

Si tiene la piel pálida, el pelo rojo o la piel se quema con mucha facilidad, debe tener más cuidado de protegerse del sol.

La piel pálida tiene niveles bajos de melanina, lo que significa que tiene menos protección natural contra el sol que la piel oscura.

Use un protector solar con un SPF de 30 o más cuando esté mucho al aire libre y use ropa que le ayude a cubrir su piel del sol.

Protectores solares resistentes al agua

Si va a la playa, planea un día de deportes acuáticos o para entrar y salir de una piscina, es importante que use un protector solar que lo proteja del sol mientras está en el agua.

Pero ningún protector solar es resistente al agua, solo puede repelerla. Esto significa que ofrece cierta protección hasta unos 40 minutos de estar en el agua.

También puede obtener protectores solares que son muy resistentes al agua; estos pueden proteger su piel hasta unos 80 minutos de estar en el agua.
La mayoría de las personas se quitan hasta el 85% del protector solar que se han puesto al secarse con una toalla, así que no olvide volver a aplicarlo.

Protector solar para niños

Los bebés menores de 6 meses no deben exponerse al sol; su piel es muy sensible a esta edad.

En lugar de usar protector solar, trate de mantenerlos cubiertos con ropa (ropa suelta si hace calor y humedad) y asegúrese de que usen gafas de sol y sombreros para el sol.

Puede comenzar a aplicar protector solar a los bebés una vez que cumplan los 6 meses, pero aún deben usar un sombrero para el sol y cubrirse la piel.

Es mejor usar un protector solar diseñado específicamente para niños, resistente al agua, de amplio espectro y que tenga un FPS de 30 o más.

Asegúrese de volver a aplicarlo cada 2 horas mientras esté al aire libre.

Los protectores solares a base de minerales o las fórmulas desarrolladas para niños pequeños y niños pueden ser mejores, ya que a menudo son menos propensos a irritar su piel.

El protector, ¿caduca?

El protector solar caduca después de 3 años, por lo que es mejor dejar de usarlo después de este tiempo, incluso si no tiene una fecha de caducidad.

Otras formas de protegerse del sol

El protector solar por sí solo no le protegerá del sol, por eso vale la pena pasar tanto tiempo a la sombra como sea posible cuando esté al aire libre.
También debe usar:

  • ropa liviana y holgada que cubra su piel pero que aún le permita respirar (el algodón funciona bien con
  • un sombrero para proteger la parte superior de la cabeza, la parte posterior del cuello y las orejas del sol; los sombreros de ala ancha son las mejores
  • gafas de sol que protejan sus ojos del sol, las cuales deben bloquear los rayos UVA y UVB, así que siempre debe comprobarlas antes de comprarlas. Si puede, elija gafas de sol envolventes, ya que se ajustan mejor y ofrecen una protección aún mejor contra los rayos del sol
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