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शराब छोड़ने में आवश्यक मदद (alcohol support)

मेडिकल समीक्षा के साथ

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यह लेख मूल रूप से अंग्रेजी में लिखा गया था। इस लेख का मूल संस्करण यहां देखा जा सकता है।

आपको आपकी शराब पर निर्भरता का पता चलना, मदद के लिए पहला बड़ा कदम हो सकता है।

आपको मदद की ज़रूरत पड़ सकती है यदि:

  • आप हमेशा शराब पीने की ज़रूरत महसूस करते हैं
  • आप अपने शराब पीने के कारण परेशानियों में फंस जाते हैं
  • अन्य लोग आपको आपकी शराब पीने की मात्रा को लेकर आगाह करते हैं
  • आपको लगता है कि आपका शराब पीना आपके लिए परेशानी का कारण बन रहा है

शुरुआत के लिए डॉक्टर के पास जाना एक अच्छी बात हो सकती है। आप कितनी शराब पीते हैं और यह आपके लिए किसी समस्या का कारण बनता है, इसे लेकर सही और ईमानदार होने का प्रयास करें।

यदि आप शराब पर निर्भर हो चुके हैं तो आप कुछ मामलों में अपने शराब पीने पर काबू पाने में कठिनाई का सामना कर सकते हैं ।

इसलिए आपको शराब की कटौती और पीने को नियंत्रित करने के लिए या इसे पूरी तरह बन्द करने के लिए मदद और उसके बाद सुधार को बनाये रखने के लिए कुछ योजनाओं की ज़रूरत पड़ सकती है।

आपके डॉक्टर अलग-अलग प्रकार के मूल्यांकन और सहायता के मौजूद विकल्पों की सलाह दे सकते हैं।

आप किसी भी निःशुल्क स्थानीय सहायता समूह या अन्य शराब सम्बन्धी परामर्श जो आपको ठीक लगे उसके बारे में पूछ सकते हैं।

यदि आप शारीरिक रूप से आश्रित हैं और पूरी तरह शराब छोड़ना चाहते हैं तो एकाएक शराब छोड़ना हानिकारक हो सकता है।

आपको इस विषय में और इसे सुरक्षित रूप से करने के लिए जरूरी दवाइयों के सम्बन्ध में आवश्यक सलाह लेनी चाहिए।

शराब छोड़ने के बाद नज़र आने वाले ऐसे लक्षण जिनके लिए आपको दवाइयों की जरूरत पड़ सकती है:

  • उठने के बाद चिंता (anxiety after waking)
  • पसीना और झटके (sweating and tremors)
  • दिन में मिचली या उबकाई (nausea or retching in the morning)
  • उल्टी (vomiting)
  • भ्रम (hallucinations)
  • दौरे (seizures or fits)

स्वस्थ रहें और नियंत्रण में रहें (staying healthy and in control)

शराब में कटौती या उसे छोड़ना बस शुरुआत होता है। नियंत्रित रहने की दीर्घकालिक योजना या पूरी तरह शराब छोड़ने के लिए अधिकतर लोगों को किसी न किसी स्तर के मदद की ज़रूरत पड़ती है।

सही सहायता पाना भविष्य में नियंत्रण बनाए रखने के लिए निर्णायक कदम हो सकता है। इसके लिए केवल परिवार, दोस्तों या देखभाल करने वालों पर निर्भर रहना ही काफी नहीं है।

यदि आपके क्षेत्र में दीर्घकालिक सहायता मौजूद है तो अपने डॉक्टर से पूछें। स्व सहायता या म्यूचुअल सहायता समूह बहुत से क्षेत्रों में पाए जाते हैं।

शराब को शरीर से निकालना (alcohol detoxification)

अधिकांश लोग समुदाय में शराब छोड़ने और उससे उबरने के लिए सहायता प्राप्त करते हैं।

यदि आप शराब छोड़ने में मदद के लिए दवा लेना चाहते हैं तो इसे घर पर या रोजाना स्थानीय नशा मुक्ति केंद्र जाते समय लिया जा सकता है।

हालांकि कुछ लोगों को थोड़े समय के लिए मेडिकली सपोर्ट यूनिट में रुकने की ज़रूरत पड़ सकती है ताकि वे अपने निकासी के लक्षणों या अन्य समस्याओं का सुरक्षित इलाज प्राप्त कर सकें ।

यह आपकी स्थिति और मूल्यांकन की गई मेडिकल आवश्यकता के आधार पर, इंपेशेन्ट यूनिट (impatient unit) या मेडिकली सपोर्टेड रेसिडेंशियल सर्विस (medically supported residential service) में हो सकता है।

इंटेंसिव रिहैबिलिटेशन (intensive rehabilitation)

कुछ लोगों को पूरी तरह से शराब छोड़ने के बाद एक समय के लिए इंटेंसिव रिहैबिलिटेशन (intensive rehabilitation) और सुधार के लिए सहायता की ज़रूरत पड़ती है। चाहे वे अपने स्थानीय समुदाय में इंटेंसिव सहायता के प्रोग्राम में शामिल हों या रेसिडेंशियल रिहैबिलिटेशन सर्विस (residential rehabilitation service) में शामिल हो सकते हैं।

इस प्रकार का इलाज उन लोगों के लिए आरक्षित रहता है जो मध्यम या उच्च स्तरीय शराब सेवन पर निर्भर हैं। मुख्य रूप से वे जिन्होंने पहले अन्य प्रकार की सहायता ली है और सफल नहीं हुए।

शराब मुक्ति सेवाओं की जिम्मेदारी स्थानीय अधिकारियों की होती है। इंटेंसिव रेसिडेंशियल रिहैबिलिटेशन पैकेजों को इसके फंडिंग की पहुंच को निर्धारित करने के लिए एक अतिरिक्त मूल्यांकन प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है।

निजी तौर पर रेसिडेंशियल रिहैबिलिटेशन के लिए भुगतान करना भी संभव है और मेडिकल बीमा कंपनियां कुछ समय के लिए इसे फंड दे सकती हैं।

हेल्थ ए-जेड में शराब निर्भरता के उपचार (treatments for alcohol dependency in health A-Z) के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।

NHS के मूल कॉन्टेंट का अनुवादHealthily लोगो
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