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14th October, 20209 min read

पारंपरिक चीनी चिकित्सा — तथ्य

Medical Reviewer:Healthily's medical team
Author:Alex Bussey
मेडिकल समीक्षा के साथ

स्वास्थ्य संबंधी सभी लेखों की चिकित्सीय सुरक्षा जांच की जाती है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि जानकारी चिकित्सकीय रूप से सुरक्षित है। अधिक जानकारी के लिए हमारी सम्पादकीय नीति देखें।

यह लेख मूल रूप से अंग्रेजी में लिखा गया था। इस लेख का मूल संस्करण यहां देखा जा सकता है। यह Alex Bussey द्वारा लिखा गया है और Healthily's medical team ने इसकी मेडिकल समीक्षा की है।

पारंपरिक चीनी दवा (कभी-कभी टीसीएम कहा जाता है) दवा की एक प्रणाली है जो 2,000 वर्ष से अधिक पुरानी है।

चिकित्सकों का मानना है कि बीमारियां जीवन ऊर्जा (जिन्हें चीनी भाषा में ‘छी’ कहा जाता है) के असंतुलन के कारण होती हैं, जिसे प्रकाश या नर ऊर्जा (यांग) के साथ अंधेरे या मादा ऊर्जा (यिंग) को संतुलित करके ठीक किया जा सकता है।

लेकिन इन विचारों का समर्थन करने के लिए क्या सबूत हैं? और क्या उनसे जुड़े स्वास्थ्य जोखिम हैं?

परंपरागत चीनी दवा क्या है?

पारंपरिक चीनी चिकित्सा मानसिक-शारीरिक प्रथाओं का एक संग्रह है जिसका उपयोग विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है - जिसमें हृदय रोग, मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं या पुराने दर्द शामिल हैं।

इसे 3 अलग-अलग श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:

एक्यूपंक्चर

जहां आपकी त्वचा के नीचे की नसों को उत्तेजित करने के लिए महीन सुइयों को आपके शरीर में डाला जाता है। ऐसा माना जाता है कि यह आपके शरीर को एंडोर्फिन नामक प्राकृतिक दर्द निवारक रसायनों को छोड़ने में मदद करता है।

ताई ची

एक प्राचीन मार्शल आर्ट जो बहते हुए आंदोलनों के साथ गहरी साँस लेने की तकनीक को जोड़ती है। माना जाता है कि ताई ची का अभ्यास करने से आपके संतुलन, मूड में सुधार होता है और आपको दीर्घकालिक दर्द में मदद मिलती है।

चीनी हर्बल दवा

जहां कई चिकित्सीय स्थितियों के इलाज के लिए हर्बल तैयारियों और टॉनिक का उपयोग किया जाता है।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा के बारे में सबूत क्या कहते हैं?

ताई ची के स्वास्थ्य लाभ कई वैज्ञानिक अनुसंधानों द्वारा समर्थित हैं, और यूके की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा (एनएचएस) जैसे स्वास्थ्य अधिकारियों का कहना है कि कुछ प्रकार के दर्द के इलाज के लिए एक्यूपंक्चर का उपयोग किया जा सकता है।

लेकिन चीनी हर्बल दवा का समर्थन करने वाले साक्ष्य अधिक सीमित हैं क्योंकि अध्ययनों ने मिश्रित परिणाम दिखाए हैं।

एक्यूपंक्चर

कई अध्ययनों से पता चलता है कि एक्यूपंक्चर कुछ प्रकार के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है - जिसमें तनाव-प्रकार के सिरदर्द और (माइग्रेन) के दर्द शामिल हैं।

लेकिन इसका समर्थन करने के लिए कम सबूत हैं कि एक्यूपंक्चर का उपयोग आपके जोड़ों, मांसपेशियों, दांतों या हड्डियों को प्रभावित करने वाली स्थितियों से दर्द को प्रबंधित करने के लिए किया जा सकता है।

पीठ के निचले हिस्से में एक्यूपंक्चर के प्रभाव की जांच करने वाले 14 अध्ययनों की 2019 की समीक्षा में पाया गया कि एक्यूपंक्चर ने गैर-विशिष्ट पीठ के निचले हिस्से में दर्द वाले लोगों में दर्द को कम किया, जहाँ दर्द के स्पष्ट कारण की पहचान नहीं की जा सकती है।

और 2018 में एक समीक्षा में पाया गया कि ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी स्थितियों के लिए एक्यूपंक्चर के दीर्घकालिक लाभ हो सकते हैं।

लेकिन कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि यह स्थापित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या इसका उपयोग दीर्घकालिक (या पुराने) दर्द को प्रबंधित करने के लिए किया जा सकता है।

दूसरों का यह भी मानना है कि प्लेसीबो प्रभाव के कारण एक्यूपंक्चर काम कर सकता है। यह वह जगह है जहां उपचार में आपका विश्वास ही उपचार के बजाय इसे प्रभावी बनाता है।

क्या एक्यूपंक्चर सुरक्षित है?

एक्यूपंक्चर उपचार आम तौर पर सुरक्षित होते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप एक अनुभवी चिकित्सक (या एक्यूपंक्चर चिकित्सक) द्वारा इलाज कर रहे हैं।

एक्यूपंक्चर सत्रों से होने वाले दुष्प्रभाव आम नहीं हैं, लेकिन कुछ लोग दर्द या चोट की रिपोर्ट करते हैं जहां सुई त्वचा को छेदती है, रक्तस्राव, उनींदापन या चक्कर आना और मतली की भावना होती है।

यदि आप एक्यूपंक्चर करने को सोच रहे हैं, तो शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें कि यह आपके लिए एक सुरक्षित विकल्प है या नहीं।

ताई ची

माना जाता है कि ताई ची का अभ्यास करने से आपके संतुलन में सुधार होता है और ये आपको गिरने से बचाता है, साथ ही रूमेटोइड गठिया वाले लोगों में गतिशीलता में सुधार करता है।

लेकिन दावा है कि ताई ची दीर्घकालिक दर्द में मदद कर सकती है, यह साबित करना कठिन है।

2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि कम से कम 6 सप्ताह तक ताई ची का अभ्यास करने से कुछ प्रकार के पुराने दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है - जिसमें पीठ दर्द और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण होने वाला दर्द शामिल है।

लेकिन 2017 की समीक्षा में पाया गया कि विश्वसनीय जानकारी प्रदान करने के लिए अध्ययन अक्सर बहुत छोटे या खराब तरीके से तैयार किए जाते हैं। कई विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि दीर्घकालिक दर्द के लिए ताई ची की सलाह देने से पहले अधिक उच्च गुणवत्ता वाले साक्ष्य की आवश्यकता है।

क्या ताई ची सुरक्षित है?

ताई ची सभी उम्र के लोगों के लिए सुरक्षित मानी जाती है। यह कोमल गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करता है और आपको अपने जोड़ों और हड्डियों पर दबाव डाले बिना व्यायाम करने की अनुमति देता है।

लेकिन अगर आप गर्भवती हैं या हर्निया, पीठ दर्द या गंभीर ऑस्टियोपोरोसिस है, तो आपको ताई ची शुरू करने से पहले डॉक्टर से बात करनी चाहिए। कुछ लोग रिपोर्ट करते हैं कि ताई ची में मामूली दर्द और ऐंठन होता है।

क्या यह ताई ची की करना फ़ायदेमंद है?

ताई ची आपके संतुलन में सुधार कर सकती है और आपको गिरने से बचा सकती है, लेकिन यह कहना मुश्किल है कि क्या यह पुराने दर्द में मदद कर सकती है।

यदि आपको कोई दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थिति है, तो ताई ची करना शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपको बता पाएंगे कि क्या इससे मदद मिलने की संभावना है, और इसे सुरक्षित रूप से अभ्यास करने के लिए सुझाव देंगे।

चीनी हर्बल दवा

जो लोग चीनी हर्बल दवा (सीएचएम) की प्रैक्टिस करते हैं, उनका मानना ​​​​है कि कुछ पौधों का उपयोग कई स्थितियों और बीमारियों के इलाज के लिए किया जा सकता है, जिनमें शामिल हैं:

  • ब्रोंकाइटिस या हृदय रोग जैसी चिकित्सा समस्याएं
  • मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति जैसे अवसाद
  • कुछ कीमोथेरेपी उपचारों के दुष्प्रभाव
    लेकिन इन दावों का समर्थन करने के लिए सबूत बहुत क़म हैं।
    यह बताया गया है कि अदरक, एस्ट्रैगलस प्रोपिनक्वस (हुआंग क्यूई) और अन्य जड़ी-बूटियाँ कीमोथेरेपी दवाओं से जुड़े कुछ दुष्प्रभावों का इलाज करने में मदद कर सकती हैं - जिसमें दस्त और उल्टी जैसी चीजें शामिल हैं।

लेकिन अधिकांश परीक्षण छोटे होते हैं, या बहुत मिश्रित परिणाम दिखाते हैं।

उदाहरण के लिए, 2019 के एक अध्ययन में शियाओ चाई हू थाँग नामक एक हर्बल फार्मूले के उपयोग पर ध्यान दिया गया, जिसमें 7 विभिन्न पारंपरिक जड़ी-बूटियां शामिल हैं। इस संयोजन का उपयोग अक्सर hepatitis B के इलाज के लिए किया जाता है - एक संक्रामक बीमारी जो यकृत को प्रभावित करती है।

लेकिन इस अध्ययन के लेखकों ने कहा कि उन्हें इस उपचार की प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं मिले, क्योंकि अधिकांश परीक्षण बहुत छोटे थे या बुरी तरह से डिजाइन किए गए थे।

इन निष्कर्षों को आगे यूरोपीय अकादमियों की विज्ञान सलाहकार परिषद (EASAC) द्वारा समर्थित किया गया था, जो चेतावनी देता है कि चीनी हर्बल दवाओं में अनुसंधान अक्सर त्रुटिपूर्ण होता है।

विशेषज्ञ यह भी चेतावनी देते हैं कि कुछ हर्बल मिश्रण गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं। मा हुआंग (एफेड्रा) एक अच्छा उदाहरण है। इस जड़ी बूटी का उपयोग अक्सर अस्थमा, सर्दी और फ्लू के इलाज के लिए किया जाता है, लेकिन यह एक उत्तेजक भी है जो आपके हृदय गति और रक्तचाप को बढ़ा सकता है, जिससे आपको स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है।

लेकिन कुछ पेशेवर निकायों का मानना ​​है कि चीनी हर्बल दवा उपयोगी हो सकती है।

रॉयल कॉलेज ऑफ ऑब्सटेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी (आरसीओजी) का कहना है कि चीनी हर्बल दवाएं दर्दनाक महवारियों का इलाज कर सकती हैं।

और विश्व स्वास्थ्य संगठन ने हाल ही में पारंपरिक चीनी चिकित्सा को मान्यता प्राप्त चिकित्सा प्रणालियों की सूची में जोड़ा है।

क्या चीनी हर्बल दवाएं सुरक्षित हैं?

चीनी हर्बल दवाएं डॉक्टरों द्वारा निर्धारित दवाओं की तरह विनियमित नहीं होती हैं और विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि हमेशा एक जोखिम होता है कि उनमें हानिकारक सामग्री हो सकती है जैसे:

  • पौधे या पशु सामग्री
  • वार्फरिनजैसी दवाएं, जो आपके खून को पतला करती हैं
  • भारी धातुएं जैसे लीड या मर्क्यरी
  • कीटनाशक
  • सल्फाइट्स, जो एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया कर सकता है

क्या चीनी हर्बल दवाओं का इस्तेमाल करना फ़ायदेमंद है?

साक्ष्य बताते हैं कि कुछ हर्बल उपचार कुछ चिकित्सीय स्थितियों का इलाज करने और कुछ दवाओं के दुष्प्रभावों को कम करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन जनता के लिए इन उपचारों को मान्य करने से पहले और अधिक परीक्षण किए जाने की आवश्यकता है।

यदि आप चीनी हर्बल दवा लेने के बारे में सोच रहे हैं, तो हमेशा पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

ऐसी दवाएं या सप्लीमेंट लेना खतरनाक हो सकता है जिनकी अनुशंसा आपके डॉक्टर ने नहीं की है, खासकर यदि आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति है या आप अन्य दवाएं लेते हैं।

और किसी विश्वसनीय आपूर्तिकर्ता या टीसीएम व्यवसायी से कोई भी दवा प्राप्त करना सुनिश्चित करें। कई हर्बल उपचार अनियमित हैं और विदेशों से भेजे जाने वाले उत्पादों को बहुत कम गुणवत्ता नियंत्रण वाले कारखानों में बनाया जा सकता है।

प्रमुख बिंदु

  • चीनी चिकित्सा के 3 मुख्य प्रकार हैं; एक्यूपंक्चर, ताई ची और चीनी हर्बल दवा
  • कुछ स्थितियों के लिए एक्यूपंक्चर और ताई ची की प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए कुछ सबूत हैं
  • चीनी हर्बल दवाओं के प्रमाण अधिक सीमित हैं
  • संतुलन और स्थिरता बनाने के लिए आप ताई ची का अभ्यास कर सकते हैं
  • चीनी हर्बल दवाओं पर अध्ययन अक्सर बहुत छोटे और अविश्वसनीय होते हैं
क्या यह लेख उपयोगी था?

महत्वपूर्ण सूचना: हमारी वेबसाइट उपयोगी जानकारी प्रदान करती है लेकिन ये जानकारी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई निर्णय लेते समय आपको हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।