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28th June, 20206 min read

मेरे पीठ दर्द के कारण क्या है?

Medical Reviewer: Healthily's medical team
Author: Tomas Duffin
मेडिकल समीक्षा के साथ

स्वास्थ्य संबंधी सभी लेखों की चिकित्सीय सुरक्षा जांच की जाती है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि जानकारी चिकित्सकीय रूप से सुरक्षित है। अधिक जानकारी के लिए हमारी सम्पादकीय नीति देखें।

यह लेख मूल रूप से अंग्रेजी में लिखा गया था। इस लेख का मूल संस्करण यहां देखा जा सकता है। यह Tomas Duffin द्वारा लिखा गया है और Healthily's medical team ने इसकी मेडिकल समीक्षा की है।

पीठ दर्द हर साल 10% से 15% वयस्क आबादी को प्रभावित करता है और यह विशेष रूप से विकसित देशों में आम है, जहां यह लगभग एक तिहाई (30%) वयस्कों को प्रभावित करता है।

डॉक्टर हमेशा आपके पीठ दर्द के कारण की पहचान करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन अधिकांश मामले में समय के साथ खुद-ब-खुद ये दर्द ठीक हो जाते हैं। बहुत कम लोगों में लॉन्ग-टर्म की समस्याएँ विकसित हो सकती हैं।

यदि आप अपने दर्द का कारण जान पाएँगे, तो आपको इससे निपटने में मदद मिल सकती है।

पीठ दर्द के कारण (Causes of back pain)

गैर विशिष्ट (बिना किसी विशेष कारण)

गैर-विशिष्ट (नॉन-स्पेसिफिक) पीठ दर्द उस दर्द को कहा जाता है, जो किसी विशिष्ट या अंतर्निहित बीमारी के कारण नहीं होता है।

यह आमतौर पर कठिन शारीरिक श्रम के कारण, भारी वस्तुओं को उठाने, गलत ढंग से मुड़ने-झुकने, खराब मुद्रा, या बहुत लंबे समय तक एक ही स्थिति में खड़े रहने के कारण होता है। लेकिन यह मांसपेशियों में मोच या खिंचाव (muscle sprain or strain ) के कारण भी हो सकता है तथा तनाव या चिंता के साथ भी इस दर्द को लिंक किया गया है।

स्लिप डिस्क (Slipped disc)

स्लिप डिस्क (slipped disc ) तब होती है, जब आपकी रीढ़ की हड्डियों के बीच टिश्यू का एक नरम कुशन बाहर की ओर निकल जाता है।

यह बहुत हार्ड एक्सरसाइज़ करने, गलत तरीके से वजन उठाने, निष्क्रिय रहने या ओवरवेट होने से और बूढ़े होने से हो सकता है।

स्लिप बोन (Slipped bone)

स्लिप बोन यानी स्पोंडिलोलिस्थीसिस (spondylolisthesis) तब होती है, जब आपकी रीढ़ की हड्डियों (वर्टीब्रे) में से कोई एक हड्डी अपने पोजीशन से बाहर निकल जाती है। यह जन्म से, या समय के साथ रीढ़ की इंजरी, उम्र बढ़ने, या कभी-कभी किसी ट्यूमर (tumour) के कारण भी हो सकता है।

यह दर्द आमतौर पर पीठ के निचले या मध्य-ऊपरी हिस्से में होता है।

नसों का दर्द (Nerve pain)

नर्व पेन ((sciatica)) तब होता है, जब आपकी नर्व जो आपके कूल्हे से पैरों तक जाती है (सायटिक नर्व), को छेड़ा जाता है। यह आमतौर पर स्लिप डिस्क द्वारा नर्व को दबाने या उसे रगड़ने के कारण होता है, लेकिन यह किसी हड्डी के कारण भी हो सकता है जो अपनी जगह से हट गई हो (स्पोंडिलोलिस्थीसिस) या फिर पीठ की इंजरी से।

यह दर्द आपके बॉटम, पैरों के पीछे, पैर या उंगलियों में भी हो सकता है।

एंकिलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस (Ankylosing spondylitis)

एंकिलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस (Ankylosing spondylitis) एक दीर्घकालिक सूजन वाली बीमारी होती है, जिसके कारण आपकी रीढ़ कठोर हो जाती है (स्पॉन्डिलाइटिस), संभवतः आपके आनुवंशिकी के कारण।

आपके जोड़ों या टेंडन्स में सूजन आने के कारण यह कमर में दर्द तथा अकड़न और साथ ही आपके शरीर के अन्य हिस्सों में भी दर्द पैदा करती है।

कुछ महीने या वर्षों तक सूजन रहने से रीढ़ को नुकसान पहुंचता है, जो नई हड्डी के विकास को जन्म दे सकती है। कुछ मामलों में रीढ़ के कुछ हिस्सों में एक साथ फ्यूजन (एंकिलॉजिंग) हो जाती है।

मेरे पीठ दर्द का कारण क्या है?

पीठ दर्द के गैर-विशिष्ट कारणों के लिए, यदि आप अपनी जीवनशैली और कामकाजी परिस्थितियों पर गौर करेंगे तो इससे आपको फायदा हो सकता है।

यदि आप कुछ बातों पर ध्यान देंगे जैसे कि आपकी मुद्रा कही गलत तो नहीं है या आपने कोई भारी सामान तो नहीं उठाया, या किसी वज़ह से मोच तो नहीं आई अथवा आप हाल के हफ्तों में तनाव में तो नहीं रहे, तो आपको कारण का पता चल सकता है जिससे आप इससे निपटने के लिए आपमें बदलाव ला सकते हैं।

पीठ दर्द (back pain), जो किसी मेडिकल कंडीशन के कारण हुआ हो, जिस प्रकार के दर्द को आप महसूस करते हैं और जो कारण इसे बढ़ाता है, ये सब आपके डॉक्टर को कारण की पहचान करके आपकी इलाज करने में मदद कर सकते हैं।

वे आपसे निम्नलिखित प्रश्न पूछ सकते हैं:

  1. क्या एक्सरसाइज़ करने से दर्द ठीक हो जाता है, और आराम करने से दर्द बढ़ जाता है? क्या यह दर्द सुबह और रात में भी बदतर रहता है?

ये एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस के लक्षण हैं, जिससे आपके कूल्हे या घुटने जैसे शरीर के अन्य जोड़ों वाले हिस्सों में भी सूजन हो सकती है।

  1. क्या एक्सरसाइज़ करने के बाद दर्द बढ़ जाता है, और लेटने पर आराम मिलता है?

यह स्लिप्ड बोन (स्पोंडिलोलिस्थीसिस) का लक्षण हो सकता है।

  1. क्या आप झुनझुनी या सुन्नता का अनुभव करते हैं?

यदि यह सायटिका नर्व पर दबाव डाल रहा है, तो यह स्लिप डिस्क या स्लिप्ड हड्डी की समस्या हो सकती है।

पीठ दर्द के लिए डॉक्टर से कब मिलें

यदि आप अपने दर्द के बारे में चिंतित हैं या पीठ दर्द दूर करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए।

आपको डॉक्टर से तब भी मिलना चाहिए यदि दर्द बहुत ज्यादा हो या बढ़ता ही जा रहा हो, या यह आपको रोज़ के काम-काज करने से रोक रहा हो, या दर्द हुए कुछ हफ्ते हो गए हैं और फिर भी यह ठीक नहीं हो रहा हो।

तत्काल मेडिकल सलाह कब लेनी चाहिए

यदि आपकी पीठ में दर्द किसी गंभीर दुर्घटना या कार दुर्घटना के बाद शुरू हुआ हो, या यदि दर्द आपकी पीठ के ऊपर से आ रहा हो, या आपकी पीठ के निचले हिस्से की बजाए आपके कंधो के बीच हो, तो आपको फ़ौरन किसी डॉक्टर से मिलना चाहिए।

अन्य लक्षण भी संकेत देते हैं कि आपको फ़ौरन मेडिकल हेल्प लेनी चाहिए। इनमें शामिल है:

  • अपनी जननांगों या नितंबों के आसपास सुन्नता या झुनझुनी महसूस करना
  • पेशाब करने में कठिनाई होना
  • अपने मूत्राशय या ब्लैडर पर पेशाब करते या मल त्यागते समय नियंत्रण खोना
  • छाती में दर्द महसूस करना (chest pain)
  • उच्च तापमान होना
  • वजन घटना (weight loss)
  • आपकी पीठ में सूजन या कोई विकृति का होना
  • आराम करने के बाद भी कोई सुधार नहीं होना या रात को दर्द बढ़ जाना
  • ज्यादा दर्द के कारण नींद न आने की समस्या
  • छींकने, खांसने, या टॉयलेट करने से दर्द का बढ़ना

हो सकता है कि समस्या बहुत गंभीर ना हो, फिर भी आपके डॉक्टर आपकी पीठ की जांच करने को कह सकते है।

पीठ दर्द के लिए संभावित उपचारों में फिजियोथेरेपी (physiotherapy) और ऑस्टियोपैथी (osteopathy) शामिल होते हैं, जिनमें रीढ़ की मालिश करना शामिल होता है।

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महत्वपूर्ण सूचना: हमारी वेबसाइट उपयोगी जानकारी प्रदान करती है लेकिन ये जानकारी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई निर्णय लेते समय आपको हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।