पीठ दर्द हर साल 10% से 15% वयस्क आबादी को प्रभावित करता है और यह विशेष रूप से विकसित देशों में आम है, जहां यह लगभग एक तिहाई (30%) वयस्कों को प्रभावित करता है।
पीठ दर्द हर साल 10% से 15% वयस्क आबादी को प्रभावित करता है और यह विशेष रूप से विकसित देशों में आम है, जहां यह लगभग एक तिहाई (30%) वयस्कों को प्रभावित करता है।
डॉक्टर हमेशा आपके पीठ दर्द के कारण की पहचान करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन अधिकांश मामले में समय के साथ खुद-ब-खुद ये दर्द ठीक हो जाते हैं। बहुत कम लोगों में लॉन्ग-टर्म की समस्याएँ विकसित हो सकती हैं।
यदि आप अपने दर्द का कारण जान पाएँगे, तो आपको इससे निपटने में मदद मिल सकती है।
गैर-विशिष्ट (नॉन-स्पेसिफिक) पीठ दर्द उस दर्द को कहा जाता है, जो किसी विशिष्ट या अंतर्निहित बीमारी के कारण नहीं होता है।
यह आमतौर पर कठिन शारीरिक श्रम के कारण, भारी वस्तुओं को उठाने, गलत ढंग से मुड़ने-झुकने, खराब मुद्रा, या बहुत लंबे समय तक एक ही स्थिति में खड़े रहने के कारण होता है। लेकिन यह मांसपेशियों में मोच या खिंचाव (
) के कारण भी हो सकता है तथा तनाव या चिंता के साथ भी इस दर्द को लिंक किया गया है।स्लिप डिस्क (
) तब होती है, जब आपकी रीढ़ की हड्डियों के बीच टिश्यू का एक नरम कुशन बाहर की ओर निकल जाता है।यह बहुत हार्ड एक्सरसाइज़ करने, गलत तरीके से वजन उठाने, निष्क्रिय रहने या ओवरवेट होने से और बूढ़े होने से हो सकता है।
स्लिप बोन यानी स्पोंडिलोलिस्थीसिस (
) तब होती है, जब आपकी रीढ़ की हड्डियों (वर्टीब्रे) में से कोई एक हड्डी अपने पोजीशन से बाहर निकल जाती है। यह जन्म से, या समय के साथ रीढ़ की इंजरी, उम्र बढ़ने, या कभी-कभी किसी ट्यूमर (tumour) के कारण भी हो सकता है।यह दर्द आमतौर पर पीठ के निचले या मध्य-ऊपरी हिस्से में होता है।
नर्व पेन ((
)) तब होता है, जब आपकी नर्व जो आपके कूल्हे से पैरों तक जाती है (सायटिक नर्व), को छेड़ा जाता है। यह आमतौर पर स्लिप डिस्क द्वारा नर्व को दबाने या उसे रगड़ने के कारण होता है, लेकिन यह किसी हड्डी के कारण भी हो सकता है जो अपनी जगह से हट गई हो (स्पोंडिलोलिस्थीसिस) या फिर पीठ की इंजरी से।यह दर्द आपके बॉटम, पैरों के पीछे, पैर या उंगलियों में भी हो सकता है।
एंकिलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस (
) एक दीर्घकालिक सूजन वाली बीमारी होती है, जिसके कारण आपकी रीढ़ कठोर हो जाती है (स्पॉन्डिलाइटिस), संभवतः आपके आनुवंशिकी के कारण।आपके जोड़ों या टेंडन्स में सूजन आने के कारण यह कमर में दर्द तथा अकड़न और साथ ही आपके शरीर के अन्य हिस्सों में भी दर्द पैदा करती है।
कुछ महीने या वर्षों तक सूजन रहने से रीढ़ को नुकसान पहुंचता है, जो नई हड्डी के विकास को जन्म दे सकती है। कुछ मामलों में रीढ़ के कुछ हिस्सों में एक साथ फ्यूजन (एंकिलॉजिंग) हो जाती है।
पीठ दर्द के गैर-विशिष्ट कारणों के लिए, यदि आप अपनी जीवनशैली और कामकाजी परिस्थितियों पर गौर करेंगे तो इससे आपको फायदा हो सकता है।
यदि आप कुछ बातों पर ध्यान देंगे जैसे कि आपकी मुद्रा कही गलत तो नहीं है या आपने कोई भारी सामान तो नहीं उठाया, या किसी वज़ह से मोच तो नहीं आई अथवा आप हाल के हफ्तों में तनाव में तो नहीं रहे, तो आपको कारण का पता चल सकता है जिससे आप इससे निपटने के लिए आपमें बदलाव ला सकते हैं।
पीठ दर्द (back pain), जो किसी मेडिकल कंडीशन के कारण हुआ हो, जिस प्रकार के दर्द को आप महसूस करते हैं और जो कारण इसे बढ़ाता है, ये सब आपके डॉक्टर को कारण की पहचान करके आपकी इलाज करने में मदद कर सकते हैं।
वे आपसे निम्नलिखित प्रश्न पूछ सकते हैं:
ये एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस के लक्षण हैं, जिससे आपके कूल्हे या घुटने जैसे शरीर के अन्य जोड़ों वाले हिस्सों में भी सूजन हो सकती है।
यह स्लिप्ड बोन (स्पोंडिलोलिस्थीसिस) का लक्षण हो सकता है।
यदि यह सायटिका नर्व पर दबाव डाल रहा है, तो यह स्लिप डिस्क या स्लिप्ड हड्डी की समस्या हो सकती है।
यदि आप अपने
या पीठ दर्द दूर करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए।आपको डॉक्टर से तब भी मिलना चाहिए यदि दर्द बहुत ज्यादा हो या बढ़ता ही जा रहा हो, या यह आपको रोज़ के काम-काज करने से रोक रहा हो, या दर्द हुए कुछ हफ्ते हो गए हैं और फिर भी यह ठीक नहीं हो रहा हो।
यदि आपकी पीठ में दर्द किसी गंभीर दुर्घटना या कार दुर्घटना के बाद शुरू हुआ हो, या यदि दर्द आपकी पीठ के ऊपर से आ रहा हो, या आपकी पीठ के निचले हिस्से की बजाए आपके कंधो के बीच हो, तो आपको फ़ौरन किसी डॉक्टर से मिलना चाहिए।
अन्य लक्षण भी संकेत देते हैं कि आपको फ़ौरन मेडिकल हेल्प लेनी चाहिए। इनमें शामिल है:
हो सकता है कि समस्या बहुत गंभीर ना हो, फिर भी आपके डॉक्टर आपकी पीठ की जांच करने को कह सकते है।
पीठ दर्द के लिए संभावित उपचारों में फिजियोथेरेपी (
) और ऑस्टियोपैथी () शामिल होते हैं, जिनमें रीढ़ की मालिश करना शामिल होता है।महत्वपूर्ण सूचना: हमारी वेबसाइट उपयोगी जानकारी प्रदान करती है लेकिन ये जानकारी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई निर्णय लेते समय आपको हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।