आंखों और मांसपेशियों का फड़कना (Twitching Eyes and Muscles) 

फड़कना (Twitches) एक आम क्रिया है और इसे गंभीर बीमारी के तौर पर बहुत कम ही देखा जाता है। वे अपने आप ही ठीक हो जाता है। 



### फड़कने (twitching) के कारण क्या हैं?

ज्यादातर लोगों में समय समय पर ऐसा होता है। अकसर यह इन वजहों से होती हैः

- तनाव (stress) और चिंता ([anxiety](https://www.livehealthily.com/anxiety/))
- सामान्य या अत्यधिक थकान
- कैफीन (caffeine) या शराब (alcohol) का सेवन करना
- कुछ दवाएं - पैकेट या लिफाफे पर दुष्प्रभाव की जांच करें

वे शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकते हैं। आंखों या पैरों में फड़कन विशेष रूप से आम हैं।

आपको एक ही क्षेत्र में झुनझुनी (tingling) या ऐंठन (cramps) भी हो सकती है।

### आप फड़कने को कैसे रोक सकते हैं?

फड़कना कभी भी शुरू हो सकता है और बंद हो सकता है। लेकिन आमतौर पर कुछ दिनों या हफ्तों में यह बंद हो जाता है। आमतौर पर इसका कोई इलाज (treatment) नहीं है।

ये कुछ चीजें आपके लिए मददगार साबित हो सकती हैं:

**क्या करें**

- ज्यादा आराम करें (get plenty of rest)
- रिलैक्स करने के तरीके खोजने की कोशिश करें
- ऐंठन (cramps) से प्रभावित मांसपेशियों को खींचे (stretch) और मालिश करें
- इसको लेकर चिंतित न हो। फड़कना आमतौर पर हानिकारक नहीं होता। लेकिन इसको लेकर चिंता करना इसे बदतर बना सकता है।

**क्या न करें**

- कैफीन (caffeine) वाले पदार्थ जैसे चाय (tea) और कॉफी (coffee) का अधिक सेवन
- शराब का अधिक सेवन
- डॉक्टर की सलाह (medical advice) लिये बिना डॉक्टर द्वारा दी गई दवा लेना बंद न करें - भले ही आपको यह क्यों न लगे कि यह आपके फड़कने का कारण बन सकती हैं

**डॉक्टर से संपर्क करें अगर:**

- अगर दो सप्ताह से अधिक समय तक ऐसा हो
- एक से अधिक स्थानों में फड़कन (twitch) हो रही हो
- प्रभावित क्षेत्र में कमजोरी महसूस हो रही हो
- आपको लगता है कि डॉक्टर द्वारा दी गई  दवा से ऐसा हो रहा हो

**डॉक्टर से मिलने पर क्या होता है**

डॉक्टर निम्न कर सकते हैं:

- फड़कने के कारणों की जांच, जैसे तनाव (stress) या जो दवा आप ले रहे हैं
- अगर कुछ हफ्तों में फड़कन बंद नहीं हुई, तो आपको वापस आने के लिए कहेंगे
- वह आपको परीक्षण के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट (neurologist) के पास जाने की सलाह देंगे, जो फड़कन के कारणों की जांच करेंगे

### स्थितियां जो फड़कने का कारण बन सकती हैं

ज्यादातर फड़कन किसी चिकित्सा स्थिति के कारण नहीं होती है।

लेकिन बंद नहीं होने वाली या बार बार होने वाली फड़कन (twitch) जो कुछ अन्य लक्षणों के साथ हो,  वो कुछ इस प्रकार की स्थितियां हो सकती हैं:

- बिनाइन फसिक्यलेशन सिन्ड्रोम (benign fasciculation syndrome) - लंबे समय तक चलने वाली फड़कन (twitches) और ऐंठन (cramps) अतिसक्रिय नसों (overactive nerves) के कारण भी हो सकती हैं
- डिस्टोनिया ([dystonia](https://www.livehealthily.com/muscle-disorders/dystonia/)) - असामान्य परिस्थितियों का एक समूह जो मांसपेशियों में ऐंठन (muscle spasms) का कारण बनता है
- मोटर न्यूरॉन बीमारी ([motor neurone disease](https://www.livehealthily.com/muscle-disorders/motor-neurone-disease/)) - एक असाधारण स्थिति जो कमजोरी का कारण बनती है और समय के साथ खराब हो जाती है

::: body-ad-desktop
zones:: 232632,232526,232640
types:: 163
disclaimer:: AD
typeFilter:: native_ad
adCount:: 1

:::


error

 There was an error when submitting your feedback – have a screen break then try again in a few minutes.

Oh no, something’s gone wrong

ANY COMMENTS OR SUGGESTIONS?

initial

This isn’t helpful

This isn’t relevant

Something is wrong

This isn’t accurate

Please select one.

loading

success

We're listening – we use your feedback to improve your experience, and make our content more helpful.

Thank you for your feedback

संदर्भ

यह लेख मूल रूप से अंग्रेजी में लिखा गया था। इस लेख का मूल संस्करण [यहां](/health-library/symptoms/twitching-eyes-and-muscles) देखा जा सकता है और इसकी मेडिकल समीक्षा [Healthily's medical team](/team/medical/healthilys-medical-team) ने की है।

स्वास्थ्य संबंधी सभी लेखों की चिकित्सीय सुरक्षा जांच की जाती है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि जानकारी चिकित्सकीय रूप से सुरक्षित है। अधिक जानकारी के लिए <a href="/hi-in/legal/editorial-policy-principles" target="_blank" rel="noopener noreferrer">हमारी सम्पादकीय</a> नीति देखें।

लेख सम्बंधित जानकारी

Healthily's medical team

आंखों और मांसपेशियों का फड़कना (Twitching Eyes and Muscles) - Healthily

Get help with this

सम्बंधित लेख

#### आपसे हमारा वादा
  1. हम जाँचते हैं कि हमारी सामग्री चिकित्सकीय रूप से सटीक, सरल और पढ़ने में आसान है
  2. हम आपका समय बचाते हैं - आपको केवल विज्ञान समर्थित जानकारी मिलती है, सब कुछ एक ही स्थान पर
  3. हम अनावश्यक चिंता और झूठी उम्मीद से बचते हैं - हम जोखिमों और लाभों के बारे में यथार्थवादी हैं
  

यह सुनिश्चित करने के लिए कि जानकारी चिकित्सकीय रूप से सुरक्षित है, हमारे डॉक्टरों द्वारा सभी स्वास्थ्य सम्बन्धी लेखों और वीडियो की जाँच की जाती है। हमारे सुरक्षा पृष्ठ पर और हमारी <a href="https://www.livehealthily.com/hi-in/legal/editorial-policy-principles" target="_blank">संपादकीय नीति</a>> में अधिक जानकारी प्राप्त करें।