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1st July, 20217 min read

इस समय मेरी सेक्स ड्राइव (सेक्स की इच्छा) ज़्यादा क्यों है?

Medical Reviewer:Dr Adiele Hoffman
Author:Libby Williams
मेडिकल समीक्षा के साथ

स्वास्थ्य संबंधी सभी लेखों की चिकित्सीय सुरक्षा जांच की जाती है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि जानकारी चिकित्सकीय रूप से सुरक्षित है। अधिक जानकारी के लिए हमारी सम्पादकीय नीति देखें।

यह लेख मूल रूप से अंग्रेजी में लिखा गया था। इस लेख का मूल संस्करण यहां देखा जा सकता है। यह Libby Williams द्वारा लिखा गया है और Dr Adiele Hoffman ने इसकी मेडिकल समीक्षा की है।

'हाई सेक्स ड्राइव' होने का क्या मतलब है?

आपकी सेक्स ड्राइव, या कामेच्छा का अर्थ है आप सेक्स के बारे में कितना सोचते हैं और कितनी बार सेक्स करना चाहते हैं। यह मानव होने का एक स्वाभाविक हिस्सा है, जो इस तथ्य से आता है कि हमें बच्चे पैदा करने और एक प्रजाति के रूप में जीवित रहने के लिए यौन संबंध बनाने की आवश्यकता है।

हर किसी की सेक्स ड्राइव अलग होती है और वैज्ञानिक अभी भी पूरी तरह से यह नहीं समझ पाए हैं कि ऐसा क्यों है। कभी-कभी, यह अधिक होगा और आप सेक्स की बहुत इच्छा करेंगे, लेकिन कभी-कभी, आप इसमें सभी रुचि खो सकते हैं। आप यह भी महसूस कर सकते हैं कि आपकी सेक्स ड्राइव आमतौर पर किसी और की तुलना में अधिक या कम होती है। इसलिए, यह परिभाषित करना कठिन है कि 'उच्च' या 'निम्न' सेक्स ड्राइव क्या है - और वास्तव में इसकी कोई 'सामान्य' परिभाषा नहीं है।

जो ज्ञात है वह यह है कि ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से आप सामान्य से अधिक बार सेक्स करना चाहते हैं - और यह कि उच्च सेक्स ड्राइव होना ठीक है। लेकिन कभी-कभी, यह एक मानसिक और भावनात्मक समस्या का संकेत हो सकता है और आपको इसके लिए मदद की आवश्यकता हो सकती है।

यह जानने के लिए पढ़ें कि आपकी कामेच्छा सामान्य से अधिक क्यों हो सकती है और यदि आपको इसके बारे में डॉक्टर से बात करने की आवश्यकता है।

मेरी सेक्स ड्राइव हाल ही में इतनी अधिक क्यों है?

माना जाता है कि आपकी सेक्स ड्राइव 3 मुख्य चीजों से प्रभावित होती है:

  • जीवविज्ञान - आपके शरीर में टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन जैसे सेक्स हार्मोन की मात्रा। अन्य हार्मोन परिवर्तन और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं भी इसे प्रभावित कर सकती हैं।
  • मनोविज्ञान - आप कैसे सोचते हैं, महसूस करते हैं और तनाव जैसी चीजों से निपटते हैं। मानसिक और शारीरिक दोनों तरह की स्वास्थ्य समस्याएं भी यहां भूमिका निभा सकती हैं।
  • सामाजिक कारक - अन्य लोगों के साथ आपके संबंध, जैसे कि आपका साथी।

हार्मोनल परिवर्तन

आपके हार्मोन आपकी सेक्स ड्राइव में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं और उनमें होने वाले बदलाव उन्हें ऊपर या नीचे कर सकते हैं। सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन सभी में पाया जाता है - किसी भी सेक्स या लिंगके लोगों में - और जब आपका टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ता है, तो यह आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ाता है। वे आमतौर पर सुबह सबसे ज्यादा होते हैं।

यदि आप महिला हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि ओव्यूलेशन के आसपास आपकी सेक्स ड्राइव ज़्यादा है (जब अंडाशय से अंडा निकलता है)। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप ओव्यूलेट करती हैं तो आपके टेस्टोस्टेरोन का स्तर आमतौर पर अपने उच्चतम स्तर पर होता है।

यदि आप पुरुष हैं, तो आप लगभग 17 साल की उम्र में सबसे अधिक टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करते हैं और ये स्तर कुछ दशकों तक उच्च रहता है। लेकिन उसके बाद, आपके टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, जिससे कामेच्छा भी कम हो सकती है - यदि आपकी योनि है, तो भी आपके टेस्टोस्टेरोन का स्तर आपकी उम्र के साथ नीचे चला जाता है।

पुरुष कामोत्तेजना के शारीरिक लक्षणों के बारे में और पढ़ें, क्या होता है जब एक महिला यौन उत्तेजित होती है और आप सभी को कामोत्तेजना के बारे में जानना चाहिए।

गर्भावस्था

गर्भावस्था आपकी सेक्स ड्राइव को भी प्रभावित कर सकती है - उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के पहले 2 तिमाही में आपकी सेक्स ड्राइव अधिक हो सकती है। गर्भवती होने पर सेक्स करने के बारे में और पढ़ें।
तनाव

दिन-प्रतिदिन के जीवन और कठिन घटनाओं के कारण होने वाला तनाव आपकी सेक्स ड्राइव को प्रभावित कर सकता है। इसलिए यदि आप नोटिस करते हैं कि आप सामान्य से अधिक सेक्स करना चाहते हैं, तो इसका कारण यह हो सकता है कि आप इस समय किसी तनाव में नहीं हैं, या आप अपने तनाव या चिंता को दूर करने के लिए सेक्स का उपयोग कर रहे हैं। इस बारे में और पढ़ें कि तनाव आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है।

शराब

शराब पीने से आपकी कामेच्छा को अल्पावधि में बढ़ावा मिल सकता है क्योंकि यह आपके अवरोधों को कम करता है। लेकिन, बहुत अधिक शराब पीने से आपकी सेक्स ड्राइव पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जिसमें इरेक्शन प्राप्त करना या बनाए रखना मुश्किल हो जाता है, जिसे इरेक्टाइल डिसफंक्शन या नपुंसकता कहा जाता है।

नींद

हो सकता है कि आप पहले की तुलना में अधिक गुणवत्ता वाली नींद ले रहे हों? पर्याप्त नींद लेना और अच्छी तरह से आराम महसूस करना आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ावा दे सकता है और सेक्स के लिए अधिक ऊर्जा की ओर ले जाता है।

आपसी सम्बंध

अंत में, एक सकारात्मक, प्रेमपूर्ण रिश्ते में होने से आप अधिक बार सेक्स चाहते हैं। आप अक्सर पाएंगे कि जब आप एक नया रिश्ता शुरू करते हैं तो आपकी सेक्स ड्राइव भी बढ़ जाती है और सब कुछ रोमांचक लगता है। जानिए कैसे आप अपनी सेक्स लाइफ का भरपूर लाभ उठा सकते हैं।

क्या आपको अपने उच्च सेक्स ड्राइव के बारे में चिंतित होना चाहिए?

अपने आप में एक उच्च सेक्स ड्राइव आमतौर पर चिंतित होने की कोई बात नहीं है। हालाँकि, आप कैसे यौन व्यवहार करते हैं, यह कभी-कभी एक समस्या बन सकता है। यदि आपको लगता है कि आपकी यौन गतिविधि लगातार 'नियंत्रण से बाहर' है, तो इसका आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

यह संभव है कि आपका यौन व्यवहार नियंत्रण से बाहर हो रहा हो यदि:

  • आप अपनी सामान्य गतिविधियों और जिम्मेदारियों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते
  • आप अपने स्वास्थ्य और व्यक्तिगत देखभाल की उपेक्षा कर रहे हैं
  • आपने अपनी यौन इच्छाओं को नियंत्रण में रखने की कोशिश की है और असफल रहे हैं
  • आप अपनी यौन गतिविधियों से वास्तव में कभी संतुष्ट नहीं होते हैं
  • यह आपके व्यक्तिगत संबंधों को प्रभावित कर रहा है

एक उच्च सेक्स ड्राइव होने का मतलब यह भी हो सकता है कि आपको यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) होने या गर्भवती होने का अधिक खतरा है यदि आप आमतौर पर अधिक यौन संबंध रखते हैं, तो सुरक्षित यौन संबंध रखना और गर्भ निरोधकों का उपयोग करना याद रखें।

उच्च सेक्स ड्राइव के बारे में डॉक्टर को कब दिखाएँ

ढेर सारा सेक्स करने से आप 'सेक्स एडिक्ट' नहीं हो जाते। लेकिन अगर आपको लगता है कि आपकी यौन इच्छाएं नियंत्रण से बाहर हो रही हैं (जिसे हाइपरसेक्सुअलिटी कहा जाता है), तो आपको मदद की आवश्यकता हो सकती है।

यह हो सकता है कि आप मानसिक और भावनात्मक समस्याओं से निपटने के लिए या अपने जीवन में अन्य चीजों से निपटने के तरीके के रूप में सेक्स का उपयोग कर रहे हों।

यौन समस्याओं के बारे में बात करना शर्मनाक लग सकता है। लेकिन, जैसा कि किसी भी मानसिक स्वास्थ्य समस्या के साथ होता है, ऐसे उपचार हैं जो मदद कर सकते हैं, इसलिए डॉक्टर से बात करना उचित है।

एक उच्च सेक्स ड्राइव कुछ मूड विकारों जैसे द्विध्रुवी विकार (bipolar disorder) का लक्षण भी हो सकता है। यदि आपको ये लक्षण भी हैं तो डॉक्टर से बात करना एक अच्छा विचार हो सकता है:

  • आप बहुत खुश महसूस करते हैं और आपके पास बहुत सारी ऊर्जा, महत्वाकांक्षी योजनाएं और विचार हैं
  • आप उन चीजों पर बड़ी मात्रा में पैसा खर्च कर रहे हैं जिन्हें आप ख़रीद नहीं सकते हैं और आमतौर पर नहीं चाहते हैं
  • आपको खाने या सोने का मन नहीं करता
  • लोग कहते हैं कि आप बहुत जल्दी बात करते हैं और समझना मुश्किल है

ये द्विध्रुवी विकार के उन्मत्त चरण के संकेत हो सकते हैं - अवसादग्रस्तता चरण तब होता है जब आप बहुत उदास महसूस करते हैं, और आपके पास कम सेक्स ड्राइव भी हो सकती है।

मुख्य बातें:

  • हर किसी की सेक्स ड्राइव अलग होती है और 'सामान्य' जैसी कोई चीज नहीं होती
  • आपकी सेक्स ड्राइव समय के साथ बदलती रहती है और शारीरिक और जीवन शैली कारकों सहित कई चीजों से प्रभावित होती है
  • एक उच्च सेक्स ड्राइव होने के बारे में आमतौर पर चिंतित होने की कोई बात नहीं है
  • बहुत अधिक सेक्स करना आपको 'सेक्स एडिक्ट' नहीं बनाता है, लेकिन अगर आपको लगता है कि आपका यौन व्यवहार आपके नियंत्रण से बाहर हो रहा है, तो आपको डॉक्टर को दिखने से फायदा हो सकता है
  • कभी-कभी, एक उच्च सेक्स ड्राइव का मतलब यह हो सकता है कि आपको द्विध्रुवी विकार जैसा मूड विकार है
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महत्वपूर्ण सूचना: हमारी वेबसाइट उपयोगी जानकारी प्रदान करती है लेकिन ये जानकारी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई निर्णय लेते समय आपको हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।