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4th February, 20214 min read

हस्तमैथुन के लाभ

Medical Reviewer:Dr Ann Nainan
Author:Caroline Bodian
मेडिकल समीक्षा के साथ

स्वास्थ्य संबंधी सभी लेखों की चिकित्सीय सुरक्षा जांच की जाती है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि जानकारी चिकित्सकीय रूप से सुरक्षित है। अधिक जानकारी के लिए हमारी सम्पादकीय नीति देखें।

यह लेख मूल रूप से अंग्रेजी में लिखा गया था। इस लेख का मूल संस्करण यहां देखा जा सकता है। यह Caroline Bodian द्वारा लिखा गया है और Dr Ann Nainan ने इसकी मेडिकल समीक्षा की है।

हस्तमैथुन (masturbation) को लेकर बहुत सी गलतफहमियां हैं लेकिन सच ये है कि हस्तमैथुन पूरी तरह सामान्य और स्वस्थ है।

यह अंधेपन (blind), मुँहासे (achhe) और पागलपन (insanity) का कारण नहीं बनता है। और न ही इससे आपके बाल बढ़ते हैं और न ही इससे आप में वीर्य की कमी होती है। बल्कि हस्तमैथुन (masturbation) के कई संभावित लाभ हैं। इनमें से 5 कि बारे में जानने के लिए पढ़ें

यह आपको अच्छे सेक्स का आनन्द लेने में मदद करता है।

हस्तमैथुन आमतौर पर ऑर्गज़्म (orgasm) तक ले जाता है तो इसमें आश्चर्य होने वाली बात नहीं है कि यह आपको क्लाइमेक्स के बारे में जानने में मदद करता है। स्वयं आनंददायक होने के अलावा आप हस्तमैथून (masturbation) करके पता लगा सकते हैं कि आप सेक्सुअली क्या पसन्द करते हैं और क्या नहीं करते हैं। इससे आप यह भी जान जाएंगे कि आपके अन्य व्यक्ति के साथ होने पर क्या अच्छा रहेगा।

कुछ लोग अन्य व्यक्ति के साथ हस्तमैथुन करना पसंद करते हैं, कभी-कभी इसे म्युचुअल हस्तमैथून कहते हैं। जो रिश्ते के लिए अच्छा हो सकता है लेकिन यह व्यक्तिगत चुनाव है।

यह सेक्शुअल तनाव मुक्त करता है

जब आपको ऑर्गज़्म (orgasm) होता है तो आपको आनंद की अत्यधिक मात्रा और आराम के अनुभव के साथ साथ आपके जननांगो की मांसपेशियों (genital muscle) में संकुचन होता है। इसलिए आपको जो सेक्सुअल तनाव (sexual tension) हुआ है हस्तमैथून उसे खत्म करने का एक लाभदायक माध्यम हो सकता है।

यह सबसे सुरक्षित प्रकार का सेक्स है

यदि आप अकेले हस्तमैथुन कर रहे हैं तो गर्भावस्था (pregnancy) या सेक्सुअली ट्रांसमिटेड संक्रमण (sexually transmitted infection) होने का कोई अवसर नहीं है। इसलिए यह बहुत सुरक्षित है।

और आपसी हस्तमैथून के मामले में खतरे बहुत कम होते हैं। वीर्य (sperm) लिंग (penis) से योनि (vagina) में उंगलियों के माध्यम से जा सकता है। उदाहरण के लिए इसमें गर्भावस्था का खतरा हो सकता है। यदि आप दूसरे के जननांगों को या अपने जननांगों को को छूते हैं तो यहां वीर्य (semen) या वेजिनल फ्लूइड (vaginal fluid) से एसटीआई (STI) होने या फैलने का खतरा होता है। लेकिन फिर से यह ख़तरा बहुत कम हैं।

यदि आपको लगता है आपका हस्तमैथून करना अनियंत्रित हो चुका है या यह आपके जीवन का एक तरीका बन गया है तो आप सलाह के लिए डॉक्टर से बात कर सकते हैं।

यह तनाव को कम कर सकता है

छोटे स्तर पर किए गए अध्ययन के अनुसार सेक्स आपकी तनाव को हराने में सहायता कर सकता है। और इसमें हस्तमैथुन भी शामिल है।

अध्ययन में, जिन लोगों ने बिल्कुल भी यौन संबंध नहीं बनाए थे, वे तनाव परीक्षण में सार्वजनिक बोलने और मानसिक अंकगणितीय जैसे कार्य करते समय तनाव के उच्चतम स्तर थे। जबकि वे जिन्होंने किसी भी प्रकार का सेक्स किया था वे अधिक तनावमुक्त में थे। बहुत से लोग बताते हैं हस्तमैथुन (masturbation) उन्हें शांत रहने में मदद करता है।

यह आपको स्वस्थ रखने में भी मदद कर सकता है

कुछ शोध में पाया गया है कि आप कितनी बार सेक्स करते हैं और आपका इम्यून सिस्टम (immune system) कितना अच्छा है यह आपस में जुड़े हुए हैं। हालांकि इसकी पुष्टि करने के लिए अधिक शोध की ज़रूरत है।

हम कुछ चीज़ें जो जानते हैं वो ये है कि सेक्स या हस्तमैथून के समय जब आपको ऑर्गज़्म होता है तो आपका शरीर खुशी वाला हॉर्मोन एंडोर्फिन (endorphins) मुक्त करता है। जो दर्द को कम करता है और आपको अच्छा महसूस कराने में योगदान देता है। नियमित रूप से हस्तमैथून करने का यह अकेला कारण बन सकता है।

मुख्य बिंदु (Key points)

  • हस्तमैथुन करना सामान्य और स्वस्थ है
  • आपको सेक्सुअली क्या पसन्द है ये इसका पता लगाने में मदद करता है
  • यह अन्य तरह से सेक्स से सुरक्षित है
  • यह सेक्सुअल टेंशन मुक्त करने में आपकी सहायता करता है
  • यह आपके शरीर को खुशी वाले हॉर्मोन का निर्माण करने में योगदान देता है
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महत्वपूर्ण सूचना: हमारी वेबसाइट उपयोगी जानकारी प्रदान करती है लेकिन ये जानकारी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई निर्णय लेते समय आपको हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।