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चरमोत्कर्ष क्या है? (What is an orgasm?)

मेडिकल समीक्षा के साथ

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चरमोत्कर्ष या ऑर्गैज़म एक तीव्र यौन सुख की अनुभूति है जो यौन क्रिया के दौरान होती है।
इसे कभी-कभी 'कमिंग' या 'क्लाइमैक्सिंग' भी कहा जाता है। पुरुषों और महिलाओं दोनों को चरमोत्कर्ष होता है।

एक चरमोत्कर्ष (orgasm) के दौरान क्या होता है?

जब आपको ऑर्गेज्म/orgasm होता है, तो आपका दिल तेजी से धड़कता है और आपकी सांस तेज और भारी हो जाती है।

महिलाओं में, जननांग (genital) की मांसपेशियों के संकुचन के साथ यौन तनाव की एक तीव्र सुखद रिहाई होती है।

एक महिला एक से अधिक ऑर्गैज़म का अनुभव करने में सक्षम हो सकती है अगर वह उत्तेजित होना जारी रखती है।

कुछ महिलाओं में स्खलन (ejaculate) हो सकता है और एक स्पष्ट तरल पदार्थ तीव्र यौन उत्तेजना के दौरान या संभोग के दौरान मूत्रमार्ग के करीब ग्रंथियों से निकलता है। इन ग्रंथियों को स्केन ग्रंथि (Skene's gland) कहा जाता है।
पुरुषों में, मांसपेशियों में संकुचन, वीर्य (semen) का कारण बनता है जिसमें शुक्राणु लिंग से बाहर निकलते हैं। इसके बाद, एक आदमी थोड़ी देर के लिए एक और संभोग नहीं कर सकता है।

यह रिकवरी चरण, जिसमें लिंग और अंडकोष (testicles) अपने सामान्य आकार में वापस सिकुड़ जाते हैं, कुछ मिनटों से कुछ घंटों तक रह सकते हैं।

क्या सेक्स का आनंद लेने के लिए ऑर्गैज़म आवश्यक है?

बिना ऑर्गैज़म के सेक्स का आनंद लेने के बहुत सारे तरीके हैं। हालांकि, एक ऑर्गैज़म तक पहुंचने में सक्षम नहीं होना, कुछ लोगों और उनके साथी के लिए एक समस्या हो सकती है। यदि आपको संभोग कठिन लगता है और आप इसके बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

संभोग सुख (ऑर्गैज़म) के साथ कठिनाइयाँ

कुछ लोगों को अकेले संभोग के माध्यम से कामोन्माद तक पहुंचने में मुश्किल होती है, लेकिन उन्हे आसानी से हस्तमैथुन (masturbation) के माध्यम से चरमोत्कर्ष (climax) हो सकता है। कुछ लोगों को ऑर्गेज्म प्राप्त करना मुश्किल होता है।

ऑर्गैज़म में कठिनाई कई चीजों के कारण हो सकती है, जैसे चिंता या सेक्स के बारे में ज्ञान की कमी, आराम करने में असमर्थ होना, पर्याप्त उत्तेजित नहीं होना, रिश्ते में समस्याएं, उदास महसूस करना या पिछले दर्दनाक यौन अनुभव।

क्या आप ऑर्गैज़म नहीं होने को लेकर चिंतित हैं

यदि आप संभोग सुख/ऑर्गैज़म नहीं होने के बारे में चिंतित हैं, तो डॉक्टर आपको यह पता लगाने में मदद कर सकते है कि क्या इसके लिए कोई शारीरिक कारण ज़िम्मेदार है। यदि इसका कारण शारीरिक नहीं है, तो वे आपको एक यौन थेरेपिस्ट (sex therapist) के पास भेज सकते हैं। सेक्स थेरेपी में अपने, सेक्स और अपने रिश्ते के बारे में अपनी भावनाओं को तलाशना शामिल है, और यह आपको यौन समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है।

सेक्स का आनंद लेना

आत्मीयता, प्रेम, और उत्तेजना और कामुकता (feeling aroused and sensual) एक संभोग सुख/कामोन्माद जितनी ही सुखद हो सकती है। कुछ लोगों के लिए, ये चीजें एक संभोग सुख की तुलना में अधिक संतोषजनक होती हैं।

कामोत्तेजना की सभी भावनाओं (feelings of arousal)का आनंद लें जो आप अपने साथी के साथ साझा करते हैं, न कि केवल संभोग सुख के लिए। अधिक कामुक होने के लिए समय निकालें - उदाहरण के लिए:

  • एक दूसरे के शरीर में रुचि लेना

  • साथ में नहाना

  • एक दूसरे की मालिश करना

  • चुंबन

  • एक दूसरे की त्वचा को छूना

  • एक दुसरे के कपडे उतारना

  • एक दूसरे को यह बताना कि आपको क्या पसंद है

  • अपने साथी की सांस सुनना

    बहुत से लोग एक दूसरे को मुख मैथुन देते हैं, या एक साथ हस्तमैथुन करके अपने सेक्स जीवन को स्वस्थ और सुखद हिस्सा बनाते हैं।

सामग्री का स्त्रोतNHS लोगोnhs.uk
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महत्वपूर्ण सूचना: हमारी वेबसाइट उपयोगी जानकारी प्रदान करती है लेकिन ये जानकारी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई निर्णय लेते समय आपको हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।

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