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7th June, 20204 min read

गर्दन के दर्द को लेकर चिंता कब करें और क्या करें?

Medical Reviewer: Healthily's medical team
Author: Tomas Duffin
मेडिकल समीक्षा के साथ

स्वास्थ्य संबंधी सभी लेखों की चिकित्सीय सुरक्षा जांच की जाती है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि जानकारी चिकित्सकीय रूप से सुरक्षित है। अधिक जानकारी के लिए हमारी सम्पादकीय नीति देखें।

यह लेख मूल रूप से अंग्रेजी में लिखा गया था। इस लेख का मूल संस्करण यहां देखा जा सकता है। यह Tomas Duffin द्वारा लिखा गया है और Healthily's medical team ने इसकी मेडिकल समीक्षा की है।

गर्दन का दर्द एक कॉमन कंडीशन (सामान्य स्थिति) होता है, जो 40% से 70% लोगों को उनके जीवन में कभी-ना-कभी महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है।

20% लोगों में यह लंबे समय तक चलने वाला कंडीशन बन जाएगा - और सिर्फ बड़े-बुजुर्ग लोग ही इससे पीड़ित नहीं होते हैं।

गर्दन के दर्द के अधिकांश मामले हानिरहित होते हैं और वे किसी गंभीर अंतर्निहित कारण से नहीं होते, लेकिन कभी-कभी यह कुछ ज्यादा ही गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है, जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।

गर्दन के दर्द के सामान्य कारण (causes of neck pain)

  • गर्दन में दर्द आपके जीवन शैली का परिणाम हो सकता है, जैसे:
  • गलत मुद्रा (bad posture)
  • असहज स्थिति में सोना
  • लंबे समय तक एक ही स्थिति में अपनी गर्दन को रखना - उदाहरण के लिए पढ़ते या ड्राइविंग करते समय, या कंप्यूटर का उपयोग करते समय
    लेकिन कभी-कभी गर्दन का दर्द अधिक गंभीर अंतर्निहित कंडीशन की वजह से हो सकता है।

गर्दन के दर्द के सामान्य लक्षण

गर्दन की पीड़ा, दर्द के अलावा विभिन्न लक्षणों से जुड़ा हुई हो सकती है। इसमें निम्न शामिल हो सकते हैं:

  • अकड़ी हुई गर्दन और/या कंधे
  • दर्द जो एक या दोनों कंधों तक फैलता हो
  • दर्द जो बांहों तक फैलता हो
  • दर्द जो आपके सिर के पीछे तक फैलता हो
  • पिन और सुइयां (pins and needles) - आमतौर पर यह संकेत चिंताजनक नहीं होता है, लेकिन किसी डॉक्टर द्वारा ज़रूर जांच करवानी चाहिए क्योंकि इससे पता चलता है कि आपका नर्व फंसा हुआ हो सकता है

लेकिन अन्य लक्षण कुछ अधिक गंभीर बीमारी के संकेत हो सकते हैं।

गर्दन के दर्द के गंभीर कारणों के लिए चेतावनी भरे लक्षण

कभी-कभी, आप ऊपर के जैसा या उनके जैसे अन्य लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, जो डॉक्टर से मिलने के लिए आपके लिए चेतावनी के संकेत हो सकते हैं।

निम्नलिखित बातों पर गौर करें:

  1. क्या आपके हाथ या पैरों में कमजोरी महसूस होती है या आपको कोऑर्डिनेशन (समन्वय) में प्रॉब्लम होती है? क्या आपको पेशाब करने या मल त्यागने में भी प्रॉब्लम होती है?

ये लक्षण रीढ़ की हड्डी (स्पाइनल कॉर्ड के कम्प्रेशन या मायलोपैथी) पर पड़ रहे प्रेशर का संकेत हो सकते है।

  1. क्या आपको बुखार (हाई टेम्परेचर) है?

यह मेनिन्जाइटिस (meningitis) जैसे इन्फेक्शन का संकेत हो सकता है, जो ब्रेन और स्पाइनल कोर्ड (रीढ की हड्डी) को घेरने वाले प्रोटेक्टिव टिश्यू को प्रभावित करता है।

  1. क्या हाल ही में बिना किसी स्पष्ट कारण के आपका वजन कम हुआ है?

यह रीढ़ की हड्डी के ट्यूमर (spinal cord tumour) का संकेत हो सकता है, जो रीढ़ की हड्डी या नसों पर दबाव डालता है।

  1. क्या आपको सिरदर्द (headache), जबड़े, कंधे या कूल्हे में दर्द (hip pain) या विसुअल लॉस (visual loss) की शिकायत है?

यह एक रूमेटिक बीमारी जैसे जायंट सेल आर्टरी, (giant cell arteritis) का संकेत हो सकता है, जिसके कारण आपकी गर्दन की आर्टरीज में सूजन आ जाती है।

  1. क्या आप हाल ही में किसी भी तरह के शारीरिक ट्रौमा के शिकार हुए हैं जैसे कार दुर्घटना वगैरह?

आप व्हिपलैश (whiplash) का अनुभव कर सकते हैं, जिसे गर्दन की चोट कहा जाता है, जो सिर को अचानक आगे, पीछे या साइड में झटके से घुमाने के कारण होता है।

यदि आपने उपरोक्त सवालों में से किसी का भी ज़वाब ‘हाँ’ में दिया है, तो आपको जल्द-से-जल्द किसी डॉक्टर को दिखाना चाहिए, क्योंकि इसके लिए आपको तत्काल ट्रीटमेंट की आवश्यकता हो सकती है।

मेरी गर्दन के दर्द को ठीक करने के लिए डॉक्टर क्या करेंगे?

आपके डॉक्टर आपकी मेडिकल हिस्ट्री के बारे में पूछेंगे, आपसे आपकी गर्दन के दर्द के बारे में बात करेंगे और आपकी शारीरिक जाँच भी करवा सकते है।

यदि आपमें ऊपर लिखे कोई भी "रेड फ्लैग्स" है, तो वे आपकी रीढ़ की जाँच करने के लिए एक्स-रे या एमआरआई (MRI) स्कैन जैसे अतिरिक्त टेस्ट्स करवा सकते हैं।

यदि किसी सीरियस कारण की संभावना को रूल आउट कर दिया जाता है, तो वे आपको फिजियोथेरेपी (physiotherapy) के लिए भी रेफर कर सकते हैं।

यदि आपमें ऊपर लिखे कोई भी ‘रेड फ्लैग’ के लक्षण नहीं हैं, लेकिन आपकी गर्दन में कुछ हफ़्तों से दर्द रह रहा है, तो आपको डॉक्टर को जरुर दिखाना चाहिए।

क्या यह लेख उपयोगी था?

महत्वपूर्ण सूचना: हमारी वेबसाइट उपयोगी जानकारी प्रदान करती है लेकिन ये जानकारी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई निर्णय लेते समय आपको हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।