क्या ई-सिगरेट सुरक्षित हैं?

ई-सिगरेट का इस्तेमाल बढ़ता जा रहा है, लेकिन क्या ई-सिगरेट सुरक्षित हैं?

ई-सिगरेट क्या हैं?

ई-सिगरेट का उपयोग करने के संभावित जोखिम क्या हैं?

लेकिन ई-सिगरेट की सुरक्षा के बारे में क्या पहले से ही जाना जाता है?

साक्ष्यों की समीक्षा करना 



ई-सिगरेट (जिसे वेपिंग के रूप में भी जाना जाता है) का उपयोग अभी भी एक अपेक्षाकृत नई चीज़ है, और इसके अल्पकालिक और दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में अनिश्चितता बनी हुई है। हालांकि, पब्लिक हेल्थ इंग्लैंड के आंकड़ों से पता चलता है कि पारंपरिक सिगरेट की तुलना में ई-सिगरेट 95% सुरक्षित हो सकती है।

लेकिन सैन फ्रांसिस्को हाल ही में ई-सिगरेट के उपयोग पर प्रतिबंध लगाने वाला पहला प्रमुख अमेरिकी शहर बन गया है, क्या यह धूम्रपान का विकल्प जोखिम-मुक्त है जैसा प्रतीत होता है?

## ई-सिगरेट क्या हैं?

ई-सिगरेट ऐसे उपकरण हैं जो धुएं के बजाय वाष्प उत्पन्न करते हैं। वे ऐसा तरल पदार्थ गर्म करके हैं जिनमें आमतौर पर निकोटीन, फ्लेवरिंग, प्रोपलीन ग्लाइकॉल और/या वेजिटेबल ग्लिसरीन होता है।

पारंपरिक सिगरेट की तरह ही, ई-सिगरेट में पाया जाने वाला निकोटीन नशे की लत लगा सकता है। हालांकि, निकोटीन अपने आप में अपेक्षाकृत हानिरहित है।

ई-सिगरेट को अक्सर सिगरेट की तुलना में शरीर के लिए कम हानिकारक माना जाता है क्योंकि वे तंबाकू नहीं जलाते हैं। जैसे, वे तंबाकू के धुएं में पाए जाने वाले दो सबसे हानिकारक पदार्थों का उत्पादन नहीं करते हैं: कार्बन मोनोऑक्साइड और टार।

हालांकि, ई-सिगरेट के तरल और वाष्प में अन्य संभावित हानिकारक रसायनों के निम्न स्तर होते हैं जो सिगरेट के धुएं में भी पाए जाते हैं। इससे पता चलता है कि ई-सिगरेट को पारंपरिक सिगरेट की तुलना में सुरक्षित माना जाता है, लेकिन उन्हें जोखिम मुक्त नहीं माना जा सकता है।


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## ई-सिगरेट का उपयोग करने के संभावित जोखिम क्या हैं?

वर्तमान आंकड़े बताते हैं कि ई-सिगरेट धूम्रपान का कम जोखिम वाला विकल्प हो सकता है। हालांकि, ई-सिगरेट के उपयोग से जुड़ी एक अज्ञात फेफड़ों की बीमारी के हालिया अमेरिकी प्रकोप ने इन उत्पादों की सुरक्षा के बारे में नए प्रश्न उठाए हैं।

प्रकोप, जिसे बीमारी के 380 मामलों और अब तक छह मौतों के लिए जिम्मेदार माना जा जा रहा है, ने रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी), अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए), और अमेरिकी राज्य और स्थानीय स्वास्थ्य विभागों को प्रेरित किया है कि फेफड़ों की बीमारी की जांच शुरू की जाए।


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## लेकिन ई-सिगरेट की सुरक्षा के बारे में क्या पहले से ही जाना जाता है?

द नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ एंड केयर एक्सीलेंस (एनआईसीई) के अनुसार, ई-सिगरेट के दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभाव में गहन वैज्ञानिक प्रमाण अभी भी विकसित हो रहे हैं।

हालाँकि, इसके कुछ शोध मौजूद हैं।

### कैंसर का खतरा

जैसा कि आरसीपीई की 2018 की रिपोर्ट, इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट्स: ए ब्रीफ अपडेट द्वारा रेखांकित किया गया है, शोध से पता चलता है कि धूम्रपान करने वाले जो अकेले वैपिंग पर स्विच करते हैं, वे तंबाकू के धुएं में मौजूद 70 से अधिक कैंसर पैदा करने वाले पदार्थों (कार्सिनोजेन्स) के संपर्क को कम कर सकते हैं।

इसके अलावा, पब्लिक हेल्थ इंग्लैंड के एक हालिया पेपर ने एक अध्ययन पर प्रकाश डाला जो बताता है कि ई-सिगरेट के उपयोग से धूम्रपान से जुड़े कैंसर के जोखिम का 0.5% से कम ख़तरा हो सकता है।

### फेफड़ों की बीमारी का खतरा

पब्लिक हेल्थ इंग्लैंड के अनुसार, वेपिंग से फेफड़ों की बीमारी का खतरा फिलहाल अज्ञात है। हालांकि, यह धूम्रपान के जोखिम से काफी कम होने की संभावना है। एक्रोलिन नामक एक फेफड़े को ज़्यादा नुक़सान करने वाले पदार्थ के स्तर को देखने वाले दो अध्ययनों में पाया गया कि ई-सिगरेट उपयोगकर्ताओं में धूम्रपान न करने वालों के समान एक्रोलिन का स्तर होता है।

### सीवीडी जोखिम

जब कोई व्यक्ति सिगरेट पीता है, तो छोटे कण रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, जहां वे एक इन्फ़्लैमटॉरी प्रतिक्रिया को ट्रिगर करते हैं जो हृदय रोग को बढ़ावा देता है। ऐसा माना जाता है कि वापिंग इन कणों को रक्तप्रवाह में भी पहुंचाता है, यह सुझाव देता है कि वापिंग को सीवीडी से भी जोड़ा जा सकता है।

इस सिद्धांत के समर्थन में, RCPE की रिपोर्ट में कहा गया है कि अमेरिकी जनसंख्या सर्वेक्षणों के एक क्रॉस-सेक्शनल विश्लेषण से पता चला है कि जो लोग दैनिक आधार पर ई-सिगरेट का उपयोग करते हैं, उनमें दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। हालाँकि, इस प्रकार के अध्ययन यह साबित नहीं करते हैं कि ई-सिगरेट स्वयं ही दिल के दौरे का कारण बनती है। पब्लिक हेल्थ इंग्लैंड ने बताया है कि ई-सिगरेट से सीवीडी का सटीक जोखिम स्पष्ट नहीं है, लेकिन धूम्रपान के जोखिम से काफी कम होने की संभावना है।

### वाष्प से जोखिम

ई-सिगरेट के वाष्प में धातुओं के निम्न स्तर की पहचान की गई है, लेकिन यह किसी भी महत्वपूर्ण सुरक्षा चिंताओं से संबंधित नहीं है।

इस बात का भी कोई स्पष्ट प्रमाण नहीं है कि ई-सिगरेट में इस्तेमाल किया जाने वाला स्वाद शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। हालांकि, पब्लिक हेल्थ इंग्लैंड की ई-सिगरेट और गर्म तंबाकू उत्पादों 2018 की साक्ष्य समीक्षा के अनुसार, इन स्वादों को साँस के माध्यम से लेने से कुछ जोखिम हो सकते हैं, जिनसे बचा जा सकता है।

### पैसिव वाष्प जोखिम

हालांकि इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि सिगरेट से सेकेंड हैंड धुआँ स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, लेकिन ऐसा कोई सुझाव नहीं है कि सेकेंड हैंड ई-सिगरेट वाष्प दूसरों को नुकसान पहुँचा सकती है।

### गर्भावस्था के दौरान सुरक्षा

गर्भावस्था में ई-सिगरेट की सुरक्षा के बारे में साक्ष्यों की कमी है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि उनके सिगरेट से कम हानिकारक होने की संभावना है।

यदि आप गर्भवती हैं और धूम्रपान रोकने की कोशिश कर रही हैं, तो इंग्लैंड में राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा (एनएचएस) अनुशंसा करती है कि आप पैच और गम सहित लाइसेंस प्राप्त निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी उत्पादों का उपयोग करें।

### आग का खतरा

ई-सिगरेट को विस्फोट या आग पकड़ने और जलने या रासायनिक चोटों का कारण बनने की सूचना मिली है। अनुसंधान से पता चलता है कि इन उपकरणों का उपयोग करते समय, या स्टोर करने के दौरान (जैसे जेब में) ये जलने का कारण बन सकते हैं।


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## साक्ष्यों की समीक्षा करना 

ई-सिगरेट पर उपलब्ध साक्ष्य की समीक्षा करने के बाद, एनआईसीई के नवीनतम दिशानिर्देशों का निष्कर्ष है कि 'ई-सिगरेट धूम्रपान की तुलना में स्वास्थ्य के लिए काफी कम हानिकारक हैं लेकिन जोखिम मुक्त नहीं हैं'।

आख़िर में इसकी सलाह है है कि जो लोग धूम्रपान करते हैं और धूम्रपान छोड़ने के लिए निकोटीन युक्त ई-सिगरेट का उपयोग करना चाहते हैं, उन्हें तंबाकू का सेवन पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए, क्योंकि कोई भी धूम्रपान हानिकारक है।

और जबकि ई-सिगरेट से संबंधित फेफड़ों की बीमारी के प्रकोप की अमेरिकी जांच जारी है, सीडीसी ने सलाह दी है कि ई-सिगरेट के संभावित स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में चिंतित लोगों को इन उपकरणों का उपयोग नहीं करने पर विचार करना चाहिए। यदि आप उनका उपयोग करते हैं, तो आपको अपने लक्षणों की निगरानी करनी चाहिए और यदि आपको कोई चिंता है तो किसी स्वास्थ्यकर्मी को दिखाना चाहिए।

सीडीसी यह भी सलाह देता है कि ई-सिगरेट का उपयोग युवाओं, युवा वयस्कों, गर्भवती महिलाओं या वयस्कों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए जो पहले से ही तंबाकू उत्पादों का उपयोग नहीं करते हैं।


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संदर्भ

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यह लेख मूल रूप से अंग्रेजी में लिखा गया था। इस लेख का मूल संस्करण [यहां](/self-care/are-e-cigarettes-safe) देखा जा सकता है। 

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