 क्या एक फेस मास्क आपको कोरोनावायरस से बचा सकता है? 

कोरोनावायरस से खुद को बचाने के तरीके खोज रहे हैं? पता करें कि क्या फेस मास्क एक प्रभावी तरीका है।

फेस मास्क कब पहनना चाहिए?

साक्ष्य क्या कहते हैं?

प्रभावी ढंग से फेस मास्क कैसे पहनें



मीडिया रिपोर्ट से पता चलता है कि चेहरे के मास्क एशिया, ऑस्ट्रेलिया, उत्तरी अमेरिका के प्रमुख शहरों, न्यूयॉर्क सहित, और कनाडा में टोरंटो तक में भारी मात्रा में बिक रहे हैं।

लेकिन क्या ये मास्क वास्तव में किसी व्यक्ति को कोरोनावायरस से बचाने में कारगार हैं?

## फेस मास्क कब पहनना चाहिए?

डॉ निक समरटन, पारिवारिक चिकित्सक और सार्वजनिक स्वास्थ्य सलाहकार, कहते हैं: “हवाई संक्रमणों से बचाने में उनकी प्रभावशीलता के संदर्भ में फेस मास्क के बारे में बहुत विवाद है। लेकिन वे हमारे चेहरे को छूने से रोककर छींक के खिलाफ व्यक्तियों की रक्षा और मुंह के प्रसारण को रोकने में मदद कर सकते हैं।"

![क्या एक फ़ेस मसकापको कोरोना वायरस से बचा सकता है?](//images.ctfassets.net/iqo3fk8od6t9/6mKwkhmQYxbEymmSlPtpzy/c9980c9a3057f911199ce54425faf385/man-touching-face-mask-not-face.jpg)

"बहुत सारे मास्क उपलब्ध हैं और रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र(सीडीसी) की सलाह है कि कोरोनो वायरस रोगियों के साथ बातचीत करने वाले किसी भी स्वास्थ्य कर्मचारी को एक मजबूत मास्क पहनना चाहिए।"

दरअसल, सीडीसी और विश्व स्वास्थ्य संगठन(डब्ल्यूएचओ, WHO) के दिशानिर्देश बताते हैं कि संदिग्ध कोरोना वायरस संक्रमण से ग्रस्त लोगों या कोरोना संक्रमित रोगियों द्वारा और उनका इलाज करने वाले लोगों द्वारा पहने जाने पर एक मेडिकल मास्क उपयोगी हो सकते हैं।

विशेष रूप से, WHO के नवीनतम दिशानिर्देश यह सलाह देते हैं कि अस्पताल के उन कमरों में प्रवेश करते समय स्वास्थ्य कर्मियों को एक मेडिकल मास्क पहनना चाहिए, जिन कमरों में संदिग्ध या कोरोनोवायरस संक्रमित लोगों को रखा गया हो। 

डब्लूएचओ यह भी बताता है कि कोरोना वायरस संक्रमण की सम्भावना वाले किसी भी व्यक्ति को पहनने के लिए मास्क दिया जाना चाहिए, अस्पताल के वेटिंग रूम, वार्ड या सार्वजनिक क्षेत्रों में भी।

WHO और CDC के अनुसार, जिन रोगियों को अस्पताल में भर्ती नहीं किया गया है, लेकिन उनके लक्षण हैं जिससे लगे कि उन्हें कोरोवायरस है, उन्हें भी मास्क पहनना चाहिए, जब वे अन्य लोगों के आसपास होते हैं या डॉक्टर के पास जाते हैं।
! [[डॉक्टरों के क्लीनिक में फेस मास्क पहनना] (//images.ctfassets.net/iqo3fk8od6t9/7xkahghJiC9MtvYtoCvNpR/60aa3f7efff4fdd45e8f9f8b949b19e3/wearing-face-mask-at-doctors-surgery.jpg)


::: body-ad-desktop
zones:: 232632,232395,232640
types:: 163
disclaimer:: AD
typeFilter:: native_ad
adCount:: 1

:::


::: body-ad-mobile
zones:: 232632,232395,232642
types:: 5,163
disclaimer:: undefined
typeFilter:: display/native_ad
adCount:: 1

:::

## साक्ष्य क्या कहते हैं?

एक 2017 के रिव्यू में, जो नैदानिक संक्रामक रोगों के जर्नल में प्रकाशित हुआ था, स्वास्थ्यकर्मियों में फेफड़ों और वायुमार्ग संक्रमणों के खिलाफ मास्क और श्वासयंत्रों की प्रभावशीलता पर, यह सुझाव दिया गया है कि मास्क श्वसन बूंदों के खिलाफ कुछ स्तर की सुरक्षा प्रदान करते हैं - जैसे कि छींकने या खांसने के समय।

हालाँकि, जैसा Your.MD में मुख्य चिकित्सा अधिकारी, प्रोफेसर डॉ मौरीन बेकर CBE द्वारा बताया गया है: “यहाँ कोई भी साक्ष्य उच्च गुणवत्ता वाले नहीं हैं। यह कहना मुश्किल है कि सर्जिकल मास्क जनता को हवाई बीमारियों के संदर्भ में क्या सुरक्षा प्रदान करती है और यह संभवतः हाथ की स्वच्छता और श्वसन स्वच्छता के जितनी  प्रभावी नहीं है।

"कोरोनवायरस के संदर्भ में, क्योंकि अभी तक कोई प्रकाशित अध्ययन नहीं है जो इस बीमारी से बचाव में फेस मास्क की प्रभावशीलता का आकलन करता है।"

![N95 रेस्परेटर फ़ेस मास्क](//images.ctfassets.net/iqo3fk8od6t9/BwrAgjtuybv8bBVJ8qUh0/2489f030d3d41106bfd31927cad7e2fa/N95-respirator-face-mask.jpg)

लेकिन जो लोग फेस मास्क पहनना चाहते हैं, उनके लिए यह ध्यान देने योग्य है कि 2017 की समीक्षा बताती है कि एक उचित N95 श्वासयंत्र मास्क, एक मेडिकल मास्क की तुलना में खांसी और छींक से बूंदों के खिलाफ बेहतर सुरक्षा प्रदान करता है।

एक N95 श्वासयंत्र एक सुरक्षात्मक उपकरण है जो आपके चेहरे पर बारीकी से फिट होने और हवाई कणों को छानने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि ठीक से फिट किया जाता है, तो यह कम से कम 95% कणों को अवरुद्ध कर सकता है, लेकिन 100% सुरक्षा प्रदान नहीं करता है।

लेकिन "यदि जनता के पास मास्क उपलब्ध नहीं है, तो उन्हें इस बात से चिंतित नहीं होना चाहिए कि वो अधिक जोखिम में हैं क्योंकि इसका कोई सबूत नहीं है। सावधानीपूर्वक स्वच्छता बनाए रखना ही सबसे अच्छा बचाव है” प्रो बेकर ने कहा।


::: body-ad-mobile
zones:: 232632,232395,233460
types:: 5
disclaimer:: undefined
typeFilter:: display
adCount:: 1

:::

## प्रभावी ढंग से फेस मास्क कैसे पहनें

यदि आप फेस मास्क पहनना चुनते हैं तो कुछ चीजें हैं जो आप इसकी प्रभावशीलता को अधिकतम करने के लिए कर सकते हैं। डॉ समरटन आपको सुझाव देते हैं:

- सावधानी से चुनें - सीडीसी के सुझाव के अनुसार
- इसे सही तरीके से पहनें
- इसे बार-बार बदलें - कम से कम हर 8 घंटे में
- इसे सुरक्षित रूप से डिस्पोज़ करें 

इसके अलावा, आपको छींक या खांसी होने पर अपना फेस मास्क बदलना चाहिए और हाथ धोने से पहले अपनी आँखों, नाक और मुंह को छूने से बचना चाहिए।

![क्या एक फेस मास्क आपको कोरोनावायरस से बचा सकता है?](// images.ctfassets.net/iqo3fk8od6t9/7vIogm72aKch8RBxrT23zE-6edbfd9c1b8a61c805cb8b885972ead72f7/hand-hand7.hand7)

और याद रखें कि संक्रमण के प्रसार को कम करने के लिए अच्छी स्वच्छता महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि भले ही आप फेस मास्क पहनना पसंद करते हों, फिर भी आपको डब्ल्यूएचओ की स्वच्छता सम्बंधी डिशनिर्देशो का पालन करना चाहिए, जिसमें शामिल हैं:

- नियमित हाथ धोना
- खांसने और छींकने पर अपना मुंह और नाक ढंकना - सीडीसी आपके हाथों की बजाय टिश्यु या आपकी आस्तीन का उपयोग करने की सलाह देता है
- इस्तेमाल किए गए टिश्यु को तुरंत फेंक देना
- अपने हाथों को नियमित रूप से गर्म पानी और साबुन से धोएं - कम से कम 20 सेकंड तक धोएं
- यदि साबुन और पानी उपलब्ध न हो तो अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइटर का उपयोग करना
- वस्तुओं और सतहों की सफाई और कीटाणुरहित करना

-----
यदि आपको लगता है कि आपको कोरोनोवायरस हो सकता है, तो आप अपने लक्षणों की जांच करने के लिए हमारे COVID-19 लक्षण मैपर का उपयोग कर सकते हैं और दुनिया भर के अन्य लोगों के साथ तुलना कर सकते हैं।

इससे आपको एक बेहतर समझ मिल सकती है कि बीमारी किस तरह से आपको प्रभावित कर रही है और हमें फैलने के फैलने का आकलन करने में मदद करेगी।

[[SC]]
| #### COVID-19 लक्षण मैपर का उपयोग करें 
|
|
|
| [TRY SYMPTOM MAPPER(https://covid19.your.md/?utm_source=yourmd&utm_medium=blog&utm_campaign=/blog-can-a-face-mask-protect-you-from-catching-coronavirus

---

__References:__

Infection prevention and control during health care when novel coronavirus (nCoV) infection is suspected [Internet]. Who.int. 2020 [cited 28 January 2020]. Available [here](https://www.who.int/publications-detail/infection-prevention-and-control-during-health-care-when-novel-coronavirus-(ncov)-infection-is-suspected-20200125). 

Offeddu V, Yung C, Low M, Tam C. Effectiveness of Masks and Respirators Against Respiratory Infections in Healthcare Workers: A Systematic Review and Meta-Analysis. 2020. [cited 28 January 2020]. Available [here](https://academic.oup.com/cid/article/65/11/1934/4068747). 

Masks and N95 Respirators [Internet]. U.S. Food and Drug Administration. 2020 [cited 28 January 2020]. Available [here](https://www.fda.gov/medical-devices/personal-protective-equipment-infection-control/masks-and-n95-respirators). 

Radonovich L, Simberkoff M, Bessesen M, Brown A, Cummings D, Gaydos C et al. N95 Respirators vs Medical Masks for Preventing Influenza Among Health Care Personnel. 2020. [cited 28 January 2020]. Available [here](https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2749214). 

Preventing 2019-nCoV from Spreading to Others | CDC [Internet]. Cdc.gov. 2020 [cited 29 January 2020]. Available [here](https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/guidance-prevent-spread.html). 

error

 There was an error when submitting your feedback – have a screen break then try again in a few minutes.

Oh no, something’s gone wrong

ANY COMMENTS OR SUGGESTIONS?

initial

This isn’t helpful

This isn’t relevant

Something is wrong

This isn’t accurate

Please select one.

loading

success

We're listening – we use your feedback to improve your experience, and make our content more helpful.

Thank you for your feedback

संदर्भ

Tomas Duffin

Healthily's medical team

लेख सम्बंधित जानकारी

यह लेख मूल रूप से अंग्रेजी में लिखा गया था। इस लेख का मूल संस्करण [यहां](/self-care/can-a-face-mask-protect-you-from-catching-coronavirus) देखा जा सकता है। यह Tomas Duffin द्वारा लिखा गया है और [Healthily's medical team](/team/medical/healthilys-medical-team) ने इसकी मेडिकल समीक्षा की है।

स्वास्थ्य संबंधी सभी लेखों की चिकित्सीय सुरक्षा जांच की जाती है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि जानकारी चिकित्सकीय रूप से सुरक्षित है। अधिक जानकारी के लिए <a href="/hi-in/legal/editorial-policy-principles" target="_blank" rel="noopener noreferrer">हमारी सम्पादकीय</a> नीति देखें।

can-a-face-mask-protect-you-from-coronavirus-woman-wearing-face-mask.jpg?h=250

 क्या एक फेस मास्क आपको कोरोनावायरस से बचा सकता है?

Get help with this

सम्बंधित लेख

#### आपसे हमारा वादा
  1. हम जाँचते हैं कि हमारी सामग्री चिकित्सकीय रूप से सटीक, सरल और पढ़ने में आसान है
  2. हम आपका समय बचाते हैं - आपको केवल विज्ञान समर्थित जानकारी मिलती है, सब कुछ एक ही स्थान पर
  3. हम अनावश्यक चिंता और झूठी उम्मीद से बचते हैं - हम जोखिमों और लाभों के बारे में यथार्थवादी हैं
  

यह सुनिश्चित करने के लिए कि जानकारी चिकित्सकीय रूप से सुरक्षित है, हमारे डॉक्टरों द्वारा सभी स्वास्थ्य सम्बन्धी लेखों और वीडियो की जाँच की जाती है। हमारे सुरक्षा पृष्ठ पर और हमारी <a href="https://www.livehealthily.com/hi-in/legal/editorial-policy-principles" target="_blank">संपादकीय नीति</a>> में अधिक जानकारी प्राप्त करें।