ना कहना भी सही है

अगर कोई सेक्स करने के अलावा, चुंबन ,  छूने या अन्य किसी यौन गति-विधि के लिए कह रहा है तो उसे ‘’ना’’ कhना, गलत नहीं है। 

**पहली बार या कभी भी** 

**ना कैसे कहें** 

ना कहने का अभ्यास करें

**यौन अपराध** 

घरेलु हिंसा



किसी को भी यह अधिकार नहीं है कि आपकी मर्जी से खिलाफ कोई कुछ ऐसा करे जिसके लिए आप तैयार नहीं। भले ही कोई भी हो , आपको पूरा अधिकार है कि आप किसी भी बिंदु पर उसे ना कह सकें। अगर आप सेक्स करना चाहते हैं , पर आपका प्रेमी या प्रेमिका या दोस्त , इसके लिए राजी नहीं है तो उसकी भावनाओं की इज्जत करनी चाहिए। 

## **पहली बार या कभी भी** 

आपने जो अपने दोस्तों से सुना था, उससे आप ये  सोच सकते हैं कि सभी युवा सेक्स करते हैं। कुछ युवा इसके लिए, तब तक का इंतजार करते हैं जब तक वे और बड़े न हो जाएं, इसलिए केवल आप अकेले नहीं है, जो ना कहेंगें।  अगर आपने पहले भी सेक्स किया है,  तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको दोबारा भी इसे करना ही होगा। हर बार यह आप पर निर्भर करता है । 

जब आप किसी से मिलते हैं तो एक दूसरे के साथ सहमति से सेक्स करने में कई बार, हफ्ते, महीने या साल लग सकता है। अपना समय लें और अपनी और अपने साथी की भावनाओं के बारे में सोचें। कभी भी एक-दूसरे को जल्दबाज़ी के लिए ना कहें।

अपने रिश्तों के बारे में बात करने की कोशिश करें। आपसी बातचीत, आपको बताने में मदद करती है कि सही समय कब है  और आप अनुमान लगाने के बजाय यह जानते हैं कि आप दोनों कैसा महसूस करते हैं।


::: body-ad-desktop
zones:: 232632,232568,232640
types:: 163
disclaimer:: AD
typeFilter:: native_ad
adCount:: 1

:::


::: body-ad-mobile
zones:: 232632,232568,232642
types:: 5,163
disclaimer:: undefined
typeFilter:: display/native_ad
adCount:: 1

:::

## **ना कैसे कहें** 

वे लोग जो आपके साथ सेक्स करना चाहते हैं वो आपसे हाँ करवाने के लिए कुछ कहेंगे। यहाँ कुछ जवाब हैं जो आप ऐसे परिस्थिति में उनसे कह सकते हैं:

सवाल: “क्या तुम मुझे पसंद नहीं करतीं?"

आपका जवाब: “हां,  लेकिन मैं आपका सम्मान करती हूं, या आप बहुत अच्छे हैं, लेकिन मैं आपको बेहतर जानना चाहती हूं।”

सवाल: “मेरे दोस्तों को लगता है कि हमें अब तक सेक्स कर लेना चाहिए था”

जवाब: “ वे नहीं जानते कि हमारे लिए सबसे बेहतर क्या है , या आपको चाहिए कि मैं क्या सोचती हूं , आप इस पर ध्यान दें।” 

सवाल: “हमें कंडोम के इस्तेमाल की जरूरत नहीं है”

जवाब: “मैं मां बनने के लिए तैयार नहीं हूं और मैं संक्रमित होने का खतरा भी नहीं उठाना चाहती।”

सवाल: “ चलो भी, बस इसे खत्म कर दो।”

जवाब: “अगर हम इंतजार करें, जब तक कि हम तैयार न हों, यह बहुत अच्छा होगा “। 

सवाल: “अगर तुम मुझसे प्यार करती हो, तो तुम्हें यह करना चाहिए।”

जवाब: “क्योंकि मैं तुमसे प्यार करती हूं इसलिए मैं इंतजार करना चाहती हूं  या अगर तुम मुझसे प्यार करते हो तो तुम ऐसा नहीं कहोगे।”

सवाल: “अगर हम जल्द ही ऐसा नहीं करते हैं, तो मैं बुरा मान जाऊँगा!”

जवाब: “आपको जीव विज्ञान के पाठ की आवश्यकता है , इंतजार करना आपके लिए बुरा नहीं है।”

सवाल: “लेकिन आपकी उम्र सहमति की उम्र से अधिक हैं”

जवाब: “क्योंकि यह कानूनी है, इसका मतलब यह नहीं है कि मुझे करना चाहिए। मैं तय करूंगी कि मैं कब तैयार हूं”

यदि आप दोनों सेक्स करने के लिए सहमत हैं, तो सुनिश्चित करें कि:

- आप यौन संचारित संक्रमणों से खुद को बचाने के लिए कंडोम का उपयोग करते हैं
- गर्भनिरोधक का उपयोग आप अनायास ही गर्भावस्था को रोकने में मदद करने के लिए करते हैं गर्भनिरोधक के 15 तरीकों के बारे में जानें


::: body-ad-mobile
zones:: 232632,232568,233460
types:: 5
disclaimer:: undefined
typeFilter:: display
adCount:: 1

:::

## ना कहने का अभ्यास करें

यह अजीब लग सकता है, लेकिन ना बोलने की कोशिश करें- 

- नहीं, मैं तैयार नहीं हूँ
- नहीं, मैं नहीं करना चाहता
- नहीं, यह सही नहीं लगता
- नहीं

अगर आप सेक्स नहीं करना चाहती हैं , तो कोई भी जो असल में आपको पसंद करता है, वह आपके इस फैसले का सम्मान करेगा। चाहे आपने पहले उसके साथ सेक्स किया हो। 

यदि आपका प्रेमी ऐसा कहे- ‘’अगर तुम मुझसे प्यार करती हो तो तुम्हें यह करना होगा‘’ तो इस बात तो मानने की ज़रूरत नहीं है, यह एक भावनात्मक ब्लैकमेल है। भले ही आप उन्हें बहुत प्यार या पसंद करती हों। आपको यह बात साबित करने के लिए सेक्स करने की ज़रूरत नहीं है।


::: body-ad-mobile
zones:: 232632,232568,245869
types:: 5
disclaimer:: undefined
typeFilter:: display
adCount:: 1

:::

## **यौन अपराध** 

यौन हमले को हम गलत तरीके से छूने से लेकर जानलेवा हमले, तक मान सकते हैं । यह भ्रम है कि यौन हमले के शिकार हमेशा क्षतिग्रस्त या पस्त दिखे। ऐसा भी हो सकता है कि कोई यौन हमला बाहरी निशान न छोड़े , लेकिन अभी भी यह एक अपराध है।

सेक्स पीड़ितों की बात करें तो इसमें करीब 16 से 24 वर्ष की आयु की युवा महिलाएं होती हैं। लेकिन किसी भी आयु, जाति, क्षमता या सेक्शूऐलिटी वाले महिला और पुरुषों का शोषण हो सकता है । 

यौन शोषण ज़्यादातर किसी अजनबी या ऐसे शख्स के द्वारा होने की आशंका ज्यादा रहती है, जो आपका परिचित हो । यह एक प्रेमी , पूर्व पार्ट्नर , पति , रिश्तेदार , दोस्त या सहकर्मी हो सकता है। 

ऐसी स्थिति में मदद माँगने में  डरें नहीं। 

जानें यौन हमले के बाद कहां से मदद लें।


::: body-ad-mobile
zones:: 232632,232568,245870
types:: 5
disclaimer:: undefined
typeFilter:: display
adCount:: 1

:::

## घरेलु हिंसा

घरेलू हिंसा तब होती है जब दो लोग तो जिनके बीच सम्बंध हैं, एक दूसरे के साथ अत्याचार करता है। इसमें भावनात्मक - शारीरिक के साथ यौन शोषण भी शामिल होता है। इसमें अपनी इच्छा के खिलाफ , आपको यौन गतिविधि में लिप्त करना भी शामिल है। यदि आपके साथ ऐसा हुआ है तो सहायता उपलब्ध है।

मालूम करें:

- अगर आपने घरेलू शोषण का अनुभव किया है तो मदद के लिए कहां जाएं
- घरेलू प्रताड़ना के शिकार पुरुषों के लिए जानकारी

error

 There was an error when submitting your feedback – have a screen break then try again in a few minutes.

Oh no, something’s gone wrong

ANY COMMENTS OR SUGGESTIONS?

initial

This isn’t helpful

This isn’t relevant

Something is wrong

This isn’t accurate

Please select one.

loading

success

We're listening – we use your feedback to improve your experience, and make our content more helpful.

Thank you for your feedback

संदर्भ

यह लेख मूल रूप से अंग्रेजी में लिखा गया था। इस लेख का मूल संस्करण [यहां](/self-care/its-ok-to-say-no) देखा जा सकता है और इसकी मेडिकल समीक्षा [Healthily's medical team](/team/medical/healthilys-medical-team) ने की है।

स्वास्थ्य संबंधी सभी लेखों की चिकित्सीय सुरक्षा जांच की जाती है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि जानकारी चिकित्सकीय रूप से सुरक्षित है। अधिक जानकारी के लिए <a href="/hi-in/legal/editorial-policy-principles" target="_blank" rel="noopener noreferrer">हमारी सम्पादकीय</a> नीति देखें।

लेख सम्बंधित जानकारी

Healthily's medical team

Hand that says no

ना कहना भी सही है- Healthily

Get help with this

सम्बंधित लेख

#### आपसे हमारा वादा
  1. हम जाँचते हैं कि हमारी सामग्री चिकित्सकीय रूप से सटीक, सरल और पढ़ने में आसान है
  2. हम आपका समय बचाते हैं - आपको केवल विज्ञान समर्थित जानकारी मिलती है, सब कुछ एक ही स्थान पर
  3. हम अनावश्यक चिंता और झूठी उम्मीद से बचते हैं - हम जोखिमों और लाभों के बारे में यथार्थवादी हैं
  

यह सुनिश्चित करने के लिए कि जानकारी चिकित्सकीय रूप से सुरक्षित है, हमारे डॉक्टरों द्वारा सभी स्वास्थ्य सम्बन्धी लेखों और वीडियो की जाँच की जाती है। हमारे सुरक्षा पृष्ठ पर और हमारी <a href="https://www.livehealthily.com/hi-in/legal/editorial-policy-principles" target="_blank">संपादकीय नीति</a>> में अधिक जानकारी प्राप्त करें।