गुर्दे की बीमारी (kidney disease) के साथ जीवन

किडनी की बीमारी (Kidney disease) आपके जीवन को कई तरह से प्रभावित कर सकती है, लेकिन इसमें बदलाव लाने के तरीके हैं।



चाहे आपको बिना किसी लक्षण वाली हल्के गुर्दे की कोई बीमारी (mild kidney disease) है, या आप डायलिसिस ([dialysis](https://www.livehealthily.com/dialysis)) पर हैं क्योंकि आपके गुर्दे खराब हो गए हैं, तो गुर्दे की बीमारी के साथ जीवन चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

यह चुनौतियां किडनी की बीमारी की आपकी गंभीरता, कारणों और आपकी उम्र के हिसाब अलग-अलग होंगी। निम्नलिखित समस्याएं लोगों को अक्सर चिंतित करती हैं।

### किडनी की बीमारी के साथ कैसे फिट रहें

व्यायाम करने से डरें नहीं। नियमित शारीरिक गतिविधि किडनी की बीमारी से ग्रस्त किसी भी व्यक्ति के लिए अच्छी है, हालांकि यह कष्टदायक है। व्यायाम न केवल आपकी ऊर्जा को बढ़ावा देगा, बल्कि आपकी नींद हो बेहतर करेगा, आपकी हड्डियों को मजबूत करेगा, अवसाद को दूर करेगा , और आपको फिट करेगा - यह हृदय रोग ([heart disease](https://www.livehealthily.com/heart-disease/coronary-heart-disease)) के जोखिम को भी कम कर सकता है।

यदि आपको हल्की से लेकर कम गंभीर किडनी की बीमारी है, तो आपकी व्यायाम करने की क्षमता कम नहीं होनी चाहिए। आपको स्वस्थ किडनी वाले हमउम्र लोगों की तरह ही फुर्ती  से व्यायाम करने में सक्षम होना चाहिए।

यदि आपकी किडनी की बीमारी अधिक बड़ी है या आप पहले से ही डायलिसिस पर हैं, तो व्यायाम करने की आपकी क्षमता कम होने की संभावना है, और आप ज्यादा जल्दी से सांस लेंगे और थक सकते हैं।

लेकिन व्यायाम से मुंह मत मोड़ें, वह तब भी फायदेमंद है। सुनिश्चित करें कि आप धीरे-धीरे इसे करना शुरू करें और धीरे-धीरे इसे बढ़ाते रहें। एक नया व्यायाम शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से बात जरूर करें।

व्यायाम के लाभों के बारे में और पढ़ें।

### अधिक समय लेने वाली किडनी के इलाज के साथ जीवन यापन

यदि आपको किडनी की कोई बीमारी है या आपका ट्रांसप्लांट ([transplant](https://www.livehealthily.com/surgical-procedures/kidney-transplant) ) हुआ है, तो आपकी स्थिति का इलाज संभव है कि ज्यादा समय न लें। इसके अलावा डॉक्टर के पास नियमित तौर पर जाएं।।

यदि आप डायलिसिस ([dialysis](https://www.livehealthily.com/dialysis)) पर हैं, हालांकि, उपचार समय लेने वाला होगा। यदि आप यात्रा और ठीक होने के समय को शामिल करते हैं, तो अस्पताल या रिनल इकाई (renal unit) डायलिसिस प्रत्येक सप्ताह तीन दिनों का समय लेती है।

नेशनल किडनी फेडरेशन (एनएफके) (National Kidney Federation (NKF)) के टिम स्टेथम कहते हैं, "समय की हानि, स्वतंत्रता, और नियमित अस्पताल उपचार के कारण प्रतिबंध, डायलिसिस रोगियों की शिकायटन में  ज्यादातर शामिल हैं।"

उन्होंने कहा, "ठीक होने का सबसे अच्छा तरीका उपचार के बारे में सकारात्मक सोच रखना और डायलिसिस के दौरान अपना समय बिताने का एक अच्छा तरीका ढूंढना है। इसमें पढ़ना, भाषा टेप सुनना या विशेष रूप से अनुकूलित फिटनेस व्यायाम शामिल है।"

होम डायलिसिस (Home dialysis) संभव हो सकता है, और कई लोगों को यह अस्पताल के डायलिसिस की तुलना में बहुत अधिक सुविधाजनक लगता है। फिलहाल, 100 में से केवल 1 हेमोडायलिसिस के मरीज (haemodialysis patients) का घर पर ही इलाज होता है। लेकिन किडनी विशेषज्ञ कहते हैं कि कई और (10-12%) इसके लिए उपयुक्त हैं। यदि आपको लगता है कि आप उपयुक्त हैं, तो अधिक जानकारी के लिए अपने सलाहकार या नर्स से पूछें।

### गुर्दे की बीमारी के साथ सेक्स और गर्भावस्था

यदि आपको गम्भीर किडनी की बीमारी नहीं है, तो यह संभावना कम है कि आपकी स्थिति या इसका उपचार आपके यौन जीवन या बच्चों के होने की संभावना को प्रभावित करेगा।

लेकिन किडनी खराब होने वाली महिलाओं और पुरुषों में यौन समस्याएं हो सकती हैं और बच्चे पैदा करना अधिक कठिन हो सकता है।

किडनी सलाहकार प्रोफेसर डोनल ओ'डॉगहुए कहते हैं, "दोनों पुरुषों और महिलाओं के लिए यौन समस्याओं जैसे सेक्स ड्राइव में कमी ([loss of sex drive](https://www.livehealthily.com/healthy-sex-life/loss-of-libido) ) और इरेक्शन की समस्याओं ([erection problems](https://www.livehealthily.com/mens-sexual-problems/erectile-dysfunction)) के लिए मदद लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि उन्हें अक्सर ठीक किया जा सकता है।"

"मैं उन युवा महिलाओं को सलाह दूंगा, जो बच्चे चाहती हैं, अपने डॉक्टर से इस बारे में जल्द से जल्द चर्चा करें, ताकि उन्हें उनकी योजनाओं में मदद के लिए मिल सके।"

एनकेएफ (NKF) में सेक्स समस्याओं और किडनी खराब होने के बारे में उपयोगी जानकारी है।

### किडनी की बीमारी छुट्टियों और बीमे को कैसे प्रभावित करती है

यदि आपको किडनी की हल्की बीमारी है या आपका ट्रांसप्लांट हुआ है, तो छुट्टी पर जाने से अतिरिक्त स्वास्थ्य समस्याओं का सामना नहीं करना चाहिए।

यदि आप डायलिसिस पर हैं, तो आप अभी भी छुट्टियों का आनंद ले सकते हैं बशर्ते कि आप जाने से पहले अपना इलाज करा लें। यदि आप यूके के किसी अन्य हिस्से की यात्रा करना चाहते हैं, तो अपनी योजनाओं के बारे में अपने रेनल यूनिट के साथ जल्द से जल्द चर्चा करें ताकि वे आपके गंतव्य के करीब एक यूनिट में डायलिसिस की व्यवस्था कर सकें।

यदि आप विदेश जा रहे हैं, तो अल्प सूचना पर डायलिसिस (dialysis) की व्यवस्था करना आसान हो सकता है, क्योंकि कुछ विदेशी केंद्रों (overseas centres) में अधिक सुविधाएं हैं, हालांकि अवकाश स्थलों (holiday destinations) को जल्दी बुक किया जा सकता है।

### काम और किडनी की बीमारी

किडनी की बीमारी से आपके कामकाजी जीवन के प्रभावित होने की संभावना नहीं है जब तक कि आपको गम्भीर किडनी की बीमारी न हो या आपको डायलिसिस की आवश्यकता न हो। यदि आपको डायलिसिस की आवश्यकता है, तो डायलिसिस यूनिट आपके काम के समय के साथ फिट होने के लिए आपके उपचार के समय की व्यवस्था करने की पूरी कोशिश करेगी।

कुछ लोग डायलिसिस के आसपास फिट होने के लिए अपनी नौकरी को अनुकूलित कर सकते हैं, जबकि अन्य पूरी तरह से अल्पावधि में काम छोड़ना पसंद करते हैं। अपने नियोक्ता से बात करें कि आपको डायलिसिस की आवश्यकता होगी कि क्या आप अपनी नौकरी जारी रखने की अनुमति देने के लिए अंशकालिक काम की व्यवस्था कर सकते हैं।

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संदर्भ

यह लेख मूल रूप से अंग्रेजी में लिखा गया था। इस लेख का मूल संस्करण [यहां](/self-care/living-with-kidney-disease) देखा जा सकता है। 

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