क्या मेनोपॉज/रजोनिवृत्ति के कारण बाल झड़ते हैं?

रजोनिवृत्ति के कारण बालों के झड़ने  के उपाय? पता लगाएँ कि इस प्रकार के हार्मोनल बालों का झड़ना आम क्यों है, और क्या मदद और उपचार उपलब्ध है।

रजोनिवृत्ति और बालों का झड़ना 

मेनोपॉज के कारण बालों के झड़ने का इलाज

नज़रिया: क्या रजोनिवृत्त बालों का झड़ना स्थायी है?

डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए 

आपके स्वास्थ्य संबंधी सवालों के जवाब



बालों का झड़ना या पतला होना इन लक्षणों में से एक हो सकता है, दोनों मेनोपॉज और इससे पहले आने वाले समय (पेरीमेनोपॉज) में। यह जानने के लिए पढ़ें कि ऐसा क्यों हो सकता है, कौन से उपचार उपलब्ध हैं और आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए।

## रजोनिवृत्ति और बालों का झड़ना 

बालों के झड़ने के कई संभावित कारण हैं, और यह अक्सर चीजों के संयोजन के कारण होता है। कई [रजोनिवृत्ति](https://www.livehealthily.com/menopause/) के लक्षणों के साथ, आपके हार्मोन एक भूमिका निभाते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन दोनों बालों के विकास और स्वास्थ्य में शामिल हैं।

रजोनिवृत्ति में बालों के झड़ने के कारणों में शामिल हैं:

- __एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का गिरना स्तर__- ये हार्मोन कम हो जाते हैं
- __महिला पैटर्न में बालों का झड़ना__ - रजोनिवृत्ति के आसपास बालों के झड़ने का सबसे आम कारण। साथ ही उन हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़े होने के कारण, यह अक्सर आपके माता-पिता (वंशानुगत) से पारित होता है। इससे बालों के रोम सिकुड़ जाते हैं, जिससे आपके बाल बहुत पतले हो जाते हैं। गंजे पैच के बजाय, आप आमतौर पर देखेंगी कि आपके बाल पतले हो रहे हैं, मुख्य रूप से आपके सिर के शीर्ष और ताज के आसपास
- __उम्र__ - उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के हिस्से के रूप में बालों का प्राकृतिक रूप से पतला होना सामान्य है

बालों का झड़ना अन्य कारणों से भी हो सकता है, इसलिए उपचार के विकल्पों पर चर्चा करते समय अपने डॉक्टर से पूछ लें कि आपके बालों का झड़ना रजोनिवृत्ति से जुड़ा है या नहीं।

[महिलाओं में बालों के झड़ने]((/hair-loss/hair-loss-in-women#hair-loss-causes-in-women) के अन्य संभावित कारणों के बारे में पढ़ें।

![Hair loss in menopause can be caused by falling levels of oestrogen and progesterone](//images.ctfassets.net/iqo3fk8od6t9/1YCgGHikSdzGceYiodmKlf/40b37fd5ee0ca6fd793159351cd95dd9/Hair_loss_in_menopause.png)


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## मेनोपॉज के कारण बालों के झड़ने का इलाज

अगर आपके बाल झड़ रहे हैं या पतले हो रहे हैं, तो कुछ मूल स्व-देखभाल के उपाय हैं जो आगे के नुकसान को रोकने में मदद कर सकते हैं, जिसमें आहार, बालों की देखभाल और स्टाइल में बदलाव शामिल हैं। इस बारे में और पढ़ें [अपने बालों को बेहतरीन दिखने में कैसे मदद करें](/hair-loss/hair-loss-in-women#help-your-hair-look-its-best)।

बालों के झड़ने के उपचार भी हैं जो विशेष रूप से रजोनिवृत्ति से संबंधित बालों के झड़ने से निपटने में मदद कर सकते हैं।

### मिनोक्सिडिल

मिनोक्सिडिल को डॉक्टरों द्वारा महिला पैटर्न बालों के झड़ने के लिए सबसे प्रभावी उपचार माना जाता है। फार्मेसी से उपलब्ध, यह बालों के झड़ने वाला लोशन या फोम है जिसे आप अपने सिर की त्वचा पर लगाते हैं। यहां आपको जानने की जरूरत है।

 1.__सक्रिय संघटक का प्रतिशत मायने रखता है__। नवीनतम शोध से पता चलता है कि सर्वोत्तम दीर्घकालिक परिणामों और साइड इफेक्ट की सबसे कम संभावना के लिए - जैसे कि खुजली वाली खोपड़ी या शरीर पर कहीं और अनचाहे बाल उगना - 2% मिनोक्सिडिल समाधान महिलाओं के लिए सबसे उपयुक्त है बाल झड़ना। यह सुझाव देने के लिए कुछ प्रमाण हैं कि एशियाई महिलाओं के लिए 1% भी प्रभावी हो सकता है।

 2.__यह एक दीर्घकालिक उपचार है।__ परिणाम देखने में 4 महीने तक लग सकते हैं। 5 साल तक इसका इस्तेमाल करने वाले लोगों के एक अध्ययन में 1 साल के बाद सबसे ज्यादा बाल उग आए।

 3.__यह केवल तब तक काम करता है__ जब तक आप इसका इस्तेमाल करते रहते हैं। __ एक बार जब आप बंद कर देते हैं, तो बालों का झड़ना 12 से 24 सप्ताह के भीतर वापस आ जाता है। तो यह महंगा हो सकता है।

 4. __यह हर किसी के लिए काम नहीं करता है।__ __ इसका उपयोग शुरू करने से पहले अपने बालों की तस्वीरें लें और पहले 4-6 महीनों के लिए उन्हें हर महीने फिर से लें और देखें कि क्या आप अंतर देख सकते हैं। इससे आपको यह तय करने में मदद मिल सकती है कि आप इसका इस्तेमाल जारी रखना चाहते हैं या नहीं।

बालों का झड़ना अन्य कारणों से भी हो सकता है, इसलिए उपचार के विकल्पों पर चर्चा करते समय अपने डॉक्टर से जांच लें कि आपके बालों का झड़ना रजोनिवृत्ति से जुड़ा है या नहीं।

महिलाओं में बालों के झड़ने के अन्य संभावित कारणों के बारे में पढ़ें। 

### हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी)

[हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी)](https://www.livehealthily.com/hormone-replacement) मेनोपॉज के दौरान आपके शरीर में कम होने वाले हॉर्मोन को रिप्लेस करता है और मेनोपॉज के कई लक्षणों में मदद कर सकता है।

क्योंकि यह आपके एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाता है, यह आपके बालों के विकास चक्र को वापस सामान्य होने में मदद कर सकता है। कुछ लोगों के लिए, एचआरटी बालों के झड़ने को धीमा या बंद कर देता है। लेकिन फिर, यह सभी के लिए काम नहीं करता है।

एचआरटी टैबलेट, त्वचा के पैच, प्रत्यारोपण या एक जेल में आता है जिसे आपकी त्वचा में रगड़ा जा सकता है। आपके लिए एचआरटी के संभावित लाभों और जोखिमों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना अच्छा रहेगा।

### बालों के झड़ने के अन्य उपचार

आपके बालों के झड़ने के कारण के आधार पर, अन्य स्व-देखभाल के उपाय और उपचार हैं जो मदद कर सकते हैं, शैंपू से लेकर चिकित्सा प्रक्रियाओं तक। [महिलाओं के लिए बालों के झड़ने के उपचार](/hair-loss/hair-loss-in-women#hair-loss-treatment-for-women) के बारे में और पढ़ें।


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## नज़रिया: क्या रजोनिवृत्त बालों का झड़ना स्थायी है?

बालों का झड़ना परेशान कर सकता है, खासकर जब आप रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले अन्य परिवर्तनों से भी निपट रहे हों। यह वापस बढ़ेगा या नहीं यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके बालों के झड़ने का कारण क्या है। रजोनिवृत्ति का तनाव बालों के झड़ने में वृद्धि का कारण बन सकता है, और तनाव समाप्त होने के बाद यह वापस बढ़ जाएगा। लेकिन हार्मोनल परिवर्तन अधिक स्थायी बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। इसलिए जैसे ही आप इसे उन स्तरों पर नोटिस करते हैं जो आपको चिंतित करते हैं, अपने डॉक्टर से बात करें कि आपके लिए सबसे अच्छा तरीका क्या है।


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## डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए 

बालों के झड़ने या पतले होने की सूचना मिलते ही डॉक्टर से बात करना एक अच्छा विचार है, ताकि वे जांच सकें कि इसका कारण क्या है। कई अंतर्निहित कारणों का आसानी से इलाज किया जा सकता है, और आप पा सकते हैं कि आपके बालों का झड़ना रजोनिवृत्ति का दुष्प्रभाव नहीं है।

डॉक्टर किसी भी तनाव, अन्य लक्षणों या स्वास्थ्य स्थितियों, आपके आहार और आपकी जीवनशैली के अन्य पहलुओं के बारे में पूछेंगे। वे आपके हार्मोन के स्तर और थायरॉयड, साथ ही साथ आयरन और अन्य विटामिन के स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण करना चाह सकते हैं।

कुछ [बालों के झड़ने के साथ चेतावनी के संकेतों](/hair-loss/hair-loss-in-women#when-to-see-a-doctor-about-hair-loss) का मतलब है कि आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए जल्द से जल्द।


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## आपके स्वास्थ्य संबंधी सवालों के जवाब

### मेनोपॉज के कारण बालों का झड़ना कितना आम है?

“रजोनिवृत्ति के समय के आसपास बालों का झड़ना आम है। हालांकि यह ठीक से ज्ञात नहीं है कि कितने लोग इससे प्रभावित हैं, ऐसा माना जाता है कि रजोनिवृत्ति के बाद लगभग 40% महिलाओं को बालों के झड़ने का अनुभव होगा।

### क्या आपके शरीर पर भी बाल झड़ते हैं?

“रजोनिवृत्ति के बालों का झड़ना आमतौर पर आपके सिर पर होता है। कुछ प्रकार के बालों के झड़ने हार्मोन असंतुलन के कारण हो सकते हैं, जहां आपके शरीर में पुरुष विशेषताओं (एण्ड्रोजन) के लिए बहुत अधिक हार्मोन जिम्मेदार होते हैं। जब रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजन गिरता है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके पास अपेक्षाकृत अधिक एण्ड्रोजन है। इससे आपके सिर के बाल झड़ सकते हैं और अन्य जगहों पर बाल उग सकते हैं, जैसे कि आपके चेहरे पर।”

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संदर्भ

Wendy Davies

Susie Parker

Dr Ann Nainan

Dr Adiele Hoffman

लेख सम्बंधित जानकारी

यह लेख मूल रूप से अंग्रेजी में लिखा गया था। इस लेख का मूल संस्करण [यहां](/self-care/menopause-hair-loss) देखा जा सकता है। यह [Wendy Davies](/team/editorial/wendy-davies) द्वारा लिखा गया है और [Dr Ann Nainan](/team/medical/dr-ann-nainan) ने इसकी मेडिकल समीक्षा की है।

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