यदि आप वर्षों से एक ही टैम्पोन या पैड का उपयोग कर रही हैं, तो चीजों को बदलने का समय हो सकता है। क्या आपको ऐसे उत्पाद मिल सकते हैं जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप बेहतर हों।
यदि आप वर्षों से एक ही टैम्पोन या पैड का उपयोग कर रही हैं, तो चीजों को बदलने का समय हो सकता है। क्या आपको ऐसे उत्पाद मिल सकते हैं जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप बेहतर हों।
आखिरकार, आप अपने जीवन के लगभग 7 साल अपनी माहवारी में गुज़रेंगी, और कुछ समय पर आपका प्रवाह बदलने की संभावना है। उदाहरण के लिए, रजोनिवृत्ति से पहले कई महिलाओं को भारी या हल्का मासिक धर्म होता है। तनाव और कुछ स्वास्थ्य स्थितियां - जैसे पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) - आपके पीरियड्स को भी प्रभावित कर सकती हैं, जिसका अर्थ है कि आप अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों पर पुनर्विचार करना चाह सकती हैं।
अच्छी खबर यह है कि पुन: प्रयोज्य और पर्यावरण के अनुकूल माहवारी के उत्पादों सहित, चुनने के लिए एक विस्तृत श्रृंखला पहले कभी उपलब्ध नहीं रही। सैनिटरी पैड और टैम्पोन अब नए, आरामदायक डिजाइन में आते हैं, और प्लास्टिक मुक्त और बायोडिग्रेडेबल विकल्प उपलब्ध हैं। या शायद आप एक पुन: प्रयोज्य मासिक धर्म कप या पीरियड पैंट आज़माना चाहती हैं?
आप पा सकते हैं कि अलग-अलग उत्पाद दिन के निश्चित समय, आपकी माहवारी या गतिविधियों के अनुसार आपके लिए बेहतर होते हैं, और आप जो भी उपयोग करती हैं उसे आप मिला कर भी इस्तेमाल कर सकती हैं। इसलिए अपने, अपने जीवन स्तर - और पर्यावरण के लिए सही उत्पाद खोजने के लिए आगे पढ़ें।
सैनिटरी पैड - जिसे तौलिये भी कहा जाता है - शोषक सामग्री के स्ट्रिप्स होते हैं जिन्हें आप अपने अंडरवियर में अपने पीरियड के खून को सोखने के लिए डालते हैं। वे हल्के से बहुत भारी प्रवाह के लिए, कई प्रकार के अवशोषक के रूप में आते हैं।
डिस्पोजेबल पैड के साथ साथ,, पुन: प्रयोज्य, धोने योग्य पैड की बढ़ती संख्या उपलब्ध है। वे आपकी पैंट को एक चिपकने वाली पट्टी के साथ जोड़ते हैं, कभी-कभी किनारों पर 'विंग', या क्लिप या पॉपर्स के साथ।
फ़ायदे:
नुक़सान:
मासिक धर्म कप नया नहीं है - यह उपाय लगभग 100 से अधिक वर्षों से है - लेकिन हाल के दिनों में डिजाइन में सुधार हुआ है और वे अधिक व्यापक रूप से उपलब्ध हो गए हैं। इन दिनों, वे लचीले, उपयोगकर्ता के अनुकूल सिलिकॉन या रबर से बने होते हैं, और विभिन्न आकारों में आते हैं।
टैम्पोन की तरह, आप अपनी योनि में एक पिरीयड्ज़ कप डालती हैं - लेकिन रक्त को अवशोषित करने के बजाय, कप इसे एकत्र करता है, और एक टैम्पोन की तुलना में अधिक रक्त धारण कर सकता है। फिर आप कप को हटा दें, रक्त को शौचालय में खाली कर दें, और इसे फिर से डालें।
जैसा वे पुन: प्रयोज्य हैं, कपों को साफ रखने की आवश्यकता है। आपको अपने कप के साथ आने वाले किसी भी निर्देश का पालन करना चाहिए, लेकिन आप आमतौर पर इसे हर बार खाली करने पर पानी में साफ़ करती हैं, फिर आपकी माहवारी समाप्त होने के बाद इसे स्टरलाइज़ कर देती हैं - या तो इसे पानी में उबालकर या स्टरलाइज़िंग घोल का उपयोग करके।
मासिक धर्म कप सुरक्षा और स्वच्छता के बारे में और पढ़ें।
फ़ायदे:
दोष:
एक हालिया अविष्कार, पीरियड पैंट को सामान्य अधोवस्रकी तरह पहना और धोया जा सकता है, लेकिन आपके रक्त को सोखने के लिए शोषक, रिसाव-प्रूफ कपड़े से बने होते हैं।
वे कई प्रकारों में आते हैं - बड़े अधोवस्रसे लेकर बिकनी जैसे अधोवस्र तक - यह विभिन्न मूल्य पर उपलब्ध है । अन्य माहवारी के उत्पादों की तरह, यह कुछ हल्के प्रवाह के दिनों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जबकि अन्य भारी प्रवाह के लिए अति-शोषक हैं।
फ़ायदे:
नुक़सान:
पैंटी लाइनर पतले नेटर और अधिक हल्के सैनिटरी पैड की तरह होते हैं। वे बहुत हल्के दिनों के लिए बेहतर होते हैं या जब आपकी महवर लगभग समाप्त हो जाती है। यदि आप टैम्पोन या मासिक धर्म कप पहनते समय लीक के खिलाफ बैकअप लेना चाहती हैं तो आप उनका उपयोग भी कर सकती हैं।
नुक़सान:
दोष:
क्या मुझे टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (TSS) के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है?
"टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) तब होता है जब आपकी त्वचा पर सामान्य रूप से रहने वाले बैक्टीरिया आपके शरीर में गहराई से प्रवेश करते हैं और विषाक्त पदार्थों को छोड़ते हैं, जो नुकसान पहुंचा सकते हैं और आपके अंगों को काम करना बंद कर सकते हैं। यह गंभीर है और तत्काल उपचार की आवश्यकता है (इसलिए आपको लक्षणों को जानना चाहिए), और यह टैम्पोन के उपयोग से जुड़ा है, विशेष रूप से अनुशंसित समय पर। लेकिन यह दुर्लभ है - और काफी कम हो गया है क्योंकि कुछ उच्च-अवशोषक टैम्पोन बिक्री से वापस ले लिए गए थे - इसलिए यह आपको टैम्पोन का उपयोग करने से नहीं रोकना चाहिए। आप नीचे दिए गए अनुसार सुरक्षित रूप से पीरियड उत्पादों का उपयोग करके अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।"
टैम्पोन डालने से पहले हमेशा अपने हाथ धोएं
अपने प्रवाह के लिए सबसे कम अवशोषण क्षमता वाले टैम्पोन का उपयोग करें
अपना टैम्पोन नियमित रूप से बदलें (कम से कम हर 4 से 8 घंटे में)
अपने मासिक धर्म के दौरान टैम्पोन और पैड या लाइनर का उपयोग करने के बीच स्विच करें
एक बार में केवल 1 टैम्पोन का प्रयोग करें
पिरीयड्ज़ कप का उपयोग करते समय अच्छी स्वच्छता का पालन करें
क्या टैम्पोन मेरे अंदर फंस सकता है?
आपका गर्भाशय ग्रीवा इतना छोटा है कि एक टैम्पोन आपकी योनि के ऊपर से आगे नहीं जा सकता है -। हालांकि, गलती से टैम्पोन और उसके तार को आपकी योनि में ऊपर की ओर धकेलना संभव है। ऐसा तब हो सकता है जब आप इसे डालते समय स्ट्रिंग ठीक से नहीं खुलते हैं, आप गलती से दूसरा टैम्पोन डालते हैं, या आप टैम्पोन पहनकर सेक्स करते हैं। आमतौर पर, आप टैम्पोन को ढूंढ पाएंगे और अपनी उंगलियों से इसे धीरे से हटा पाएंगे। लेकिन अगर आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर या यौन स्वास्थ्य क्लिनिक या आपातकालीन विभाग में जाना चाहिए, ताकि वे इसे हटा सकें। इसे हटाना जरूरी है, क्योंकि इससे बदबूदार रिसाव हो सकता है या शायद ही कभी, टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम हो सकता है।"
महत्वपूर्ण सूचना: हमारी वेबसाइट उपयोगी जानकारी प्रदान करती है लेकिन ये जानकारी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई निर्णय लेते समय आपको हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।