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कम जोखिम के साथ यौन अंतरंगता

मेडिकली रिव्यूड

खुद को गर्भावस्था या यौन संचारित संक्रमणों जैसे किसी भी जोखिम भरे रास्ते से दूर रखते हुए भी आप अंतरंग हो सकते हैं।

सेक्स या सम्भोग में हमेशा ही लिंग का योनि में प्रवेश करना या पेनिट्रेट करना जरूरी नहीं होता  । एक दूसरे को चूमना, छूना या एक दूसरे को पकड़ना भी आपको खुशियां दे सकता है । 

अपने साथी के साथ कुछ भी कामोत्तेजक करना, इस बात की गारंटी नहीं है कि आपके रिश्ते लंबे समय तक खुशहाल रहेंगे। आप जो करने के लिए तैयार नहीं हैं, उन्हें करने में दबाव महसूस न करें। ऐसे में इंतजार करना ठीक है।

चूमना 

किसी रिश्ते के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक हो सकता है चूमना(चुंबन)। अपने पहले चुंबन के बाद आप सहज महसूस करने के लिए आराम से अपना समय ले सकते हैं और चूमने का आनंद ले सकते हैं।

हर कोई अलग तरह से चूमता है और उनके चूमने के तरीके भी अलग होते हैं(केवल होठों से, जीभ से, या गाल और गर्दन को चूमना)। एक दूसरे को चूमने का अभ्यस्त होना  काफी रोमांचक हो सकता है। एक-दूसरे की त्वचा को छूना और सहलाना भी अच्छा महसूस करवा सकता है । 

एक-दूसरे के प्रति ईमानदार रहें। अगर आपको अपने साथी के चूमने का तरीका पसंद नहीं आया तो उसे बताएं , पर यह बात बताएं बड़े आराम से। ध्यान रखें कि शायद आपका चूमना उनको सहज ना लगे , कुछ ऐसा कहने की कोशिश करें - मैं आपको चूमना पसंद करता/करती हूं , लेकिन क्या हम इसे थोड़ा और आराम से कर सकते हैं? अगर आप एक दूसरे को बताते हैं तो ही आपको पता चलेगा कि दूसरे शख्स को क्या पसंद है।

चूमने से आपको यौन संचारित संक्रमण यानी एसटीआई नहीं होगा, लेकिन आपको मुंह के छाले हो सकते हैं, अगर आपमें से कोई इससे ग्रसित है तो, एक दूसरे को चूमने से बचें । 

आगे बढ़ना है या नहीं

चूमना गंभीर चीजों को बढ़ावा दे सकता है, जैसे एक दूसरे के जनानंगों को छूना या ओरल सेक्स करना (अपना मुंह अपने साथी के जनानंगों पर लगाना) अगर ,यह सब आपके लिए बहुत तेजी से आगे बढ़ रहा है, तो यह आपके ऊपर है कि आप अपने शरीर के साथ क्या करते हैं। इसलिए किसी को भी अपनी मर्जी से ज्यादा कुछ न करने दें। 

आप कुछ ऐसा कह सकते/सकती हैं:

  • “रुको, यह मेरे लिए बहुत जल्दी है, हमें आराम से करने की आवश्यकता है”, या
  •  “नहीं, मैं ऐसा करना नहीं चाहता/चाहती हूँ I”

यह बता देना ठीक है कि आप कुछ चीजें नहीं करना चाहते, भले ही आपने ऐसा पहले किया हो

सेक्स तक बढ़ना

यदि आप करीब हैं और दोनों खुद को तैयार महसूस करते हैं, तो आप एक-दूसरे के शरीर के आदी हो सकते हैं और इस बात का पता लगा सकते हैं कि आपको क्या पसंद है और क्या नापसंद। 

लिंग को योनि में प्रवेश कराए बिना भी सेक्स का आनंद लेना, आपको यह सुनिश्चित करने का समय देता है कि क्या आप इस शख्स के साथ संबंद स्थापित करना चाहते हैं। अच्छा रिश्ता होने का मतलब है दोस्त होना, भरोसेमंद और एक दूसरे का सम्मान करने वाला और कभी ढोंग न करने वाला। 

आपसी हस्तमैथुन(छूना)

आपसी हस्तमैथुन तब होता है जब आप एक दूसरे के जननांगों को स्पर्श करते हैं। अगर आप दोनों तैयार हैं तो यह अच्छा लग सकता है। हालांकि इस दौरान काफी सौम्य रहें , क्योंकि क्लाइटोरिस(clitoris) और लिंग बहुत संवेदनशील होते हैं। 

हालांकि, अगर पुरुष की अंगुलियों में लगे शुक्राणु महिला की योनि में स्थानांतरित हो जाएं, तो इसमें गर्भावस्था का भी खतरा रहता हैI, ऐसे में सुनिश्चित करें कि ऐसा न होI आपका लिंग जैसे की तनाव में आए उस पर कंडोम लगा सकते हैं।

जानें, कंडोम को ठीक से कैसे लगाया जाए

ध्यान रखें कि ओरल सेक्स के माध्यम से यौन संचारित संक्रमण एक-दूसरे को हो सकता है। ऐसे में अगर आप ओरल सेक्स करते हैं तो आप कंडोम का इस्तेमाल करें। अगर आपके मुंह - योनि या लिंग में कोई छाला है तो ओरल सेक्स से बचें । छाले संक्रमण का संकेत हो सकते हैं, इसलिए इनका डॉक्टर या यौन स्वास्थ्य क्लिनिक में जांच करवाएं।

आप सेक्स कब करना शुरू करते हैं?

कुछ जोड़े यौन संबंध बनाने से पहले कई महीनों तक चुंबन और आलिंगन ही करते हैं। वहीं अन्य जोड़े वर्षों तक प्रतीक्षा करते हैं। अगर एक बार आप एक दूसरे के साथ आरामदायक महसूस करने लगते हैं तो सेक्स मज़ेदार और अच्छा महसूस करवाने वाला होता है। 

अगर आप सेक्स करने का फैसला लेते हैं, तो इस बात की चर्चा करें की सबसे बेहतर गर्भनिरोधक कौन सा होगा। गर्भनिरोधक चुनने के 15 तरीके हैं। गर्भावस्था और एसटीआई (STI) से बचाव के लिए हमेशा कंडोम का उपयोग करें।  जिन कॉण्डोम्स पर आईएसओ का निशान है , जोकि एक माना हुआ सुरक्षा का मानक है, उन्ही का इस्तेमाल करें। कंडोम्स का इस्तेमाल ना करें जब तक कि उन पर आईएसओ का चिन्ह ना हो।

ध्यान रखें कि संक्रमण एक महिला से महिला, और पुरुष से पुरुष में फैल सकता है। इसलिए आपको सुरक्षित सेक्स के बारे में जानने (और अभ्यास करने ) की जरूरत है, भले ही आप किसी के साथ भी सेक्स कर रहे हों। समलैंगिक और उभयलिंगी महिलाओं के लिए यौन स्वास्थ्य और समलैंगिक और उभयलिंगी पुरुषों को यौन स्वास्थ्य की सलाह पढ़ें  ।

सामग्री का स्त्रोतNHS लोगोnhs.uk
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महत्वपूर्ण सूचना: हमारी वेबसाइट उपयोगी जानकारी प्रदान करती है लेकिन ये जानकारी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई निर्णय लेते समय आपको हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।

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