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लड़कियां और किशोरावस्था/यौवनावस्था (प्रश्न और उत्तर) (girls and puberty Q&A)

लड़कियां और किशोरावस्था /यौवनावस्था (प्रश्न और उत्तर) (girls and puberty Q&A - Healthily
मेडिकल समीक्षा के साथ

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जब एक लड़की युवावस्था में क़दम रखती है तब उसे किशोरावस्था या यौवनावस्था कहते हैं। हर लड़की इससे गुजरती है पर यह एक मुश्किल समय हो सकता है। आप जिन बदलावों की उम्मीद रखती हैं वो ये हैं।

मेरी यौवनावस्था कब शुरू होगी?

किशोरावस्था सामान्यतया 8 से 14 साल के बीच में शुरू होती है मगर हर लड़की अलग होती है। हम सब अलग अलग गति से विकसित होते और बदलते हैं और इसे जल्दी या देर से करने के लिए हम कुछ नहीं कर सकते। आपका शरीर तभी बदलेगा जब वह तैयार होगा।

आपके स्तन देर से या जल्दी विकसित हो सकते हैं। आपको आपका पहला मासिक धर्म हो सकता है , और फिर कई महीनों तक अगला नहीं हो सकता। ' सामान्य ' जैसी कोई चीज नहीं होती इसलिए अगर आपका अनुभव दूसरी लड़कियों से अलग है तो डरने की बात नहीं है।

अगर आप असमंजस महसूस करती हैं तो आप अकेली नहीं हैं। किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने का प्रयास करें जिसपर आपको भरोसा हो जैसे माता, पिता, बहन, दोस्त या शिक्षिका।

किशोरावस्था में मेरे शरीर को क्या होगा ?

किशोरावस्था या यौवन के दौरान निम्न परिवर्तनों अनुभव होना सामान्य है :

लम्बा होना

आप लम्बी हो जाएँगी, और यह बहुत तेज़ी से हो सकता है।

स्तनों और नितम्बों का बड़ा होना

आपके स्तन और नितम्ब या कूल्हे बड़े हो जायेंगे। जब यह होगा तब आपको खारिश या असुविधाजनक लगेगाI यह सामान्य है।

आपके शरीर पर बालों का आना

आपकी बगलों के अंदर और योनि के आसपास बाल आने लगेंगे। कुछ लड़कियों में शरीर के अन्य हिस्सों, जैसे ऊपरी होंठ पर भी बाल उगने लगते हैं। यह सामान्य है।

मासिक धर्म का शुरू होना

किशोरावस्था के किसी चरण पर आपका मासिक धर्म शुरू हो जाएगा। आपको मासिक धर्म से पहले या बाद में माहवारी के दर्द का अनुभव होगा। माहवारी या मासिक धर्म के बारे में जानें।

योनि स्राव शुरू होना

आप ध्यान देंगी कि आपकी योनि से योनि स्राव (द्रव्य ) का निकलना शुरू हो गया है। यह सामान्य है। यह आपकी योनि का खुद को साफ और स्वस्थ बनाये रखने का तरीका है। यह स्राव रंगहीन या सफेद होना चाहिए , और इसमें कोई गंध नहीं होनी चाहिए। अगर यह हरा या पीला दिखता है या इसमें गंध आती है, तो डॉक्टर को दिखाना चाहिए क्योंकि आपको कोई संक्रमण हो सकता है।

दाग-धब्बे और पसीना आना

हॉर्मोन्स आपको पसीने वाला या दाग-धब्बों वाला बना सकते हैं, पर जब तक आप एक अच्छी साफ-सफाई बनाये रखती हैं, आप तरो-ताजा और स्वस्थ दिख और महसूस कर सकती हैं। एक्ने/मुहांसों के बारे में जानें।

भावनाओं का उतार -चढ़ाव होना

आपको मूड स्विंग्स या मन बदलने के अनुभव हो सकते हैं और आप भावुक महसूस कर सकती हैं, पर अंततः आपकी भावनाएं नियंत्रित हो जाएँगी।

लड़कियों के शरीर , उनके स्तनों की माप, मासिक धर्म का सामना करना, गर्भावस्था और यौन संबंधों के बारे में और जानें।

NHS के मूल कॉन्टेंट का अनुवादHealthily लोगो
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