सेक्स से पहले अपने साथी से क्या पूछें 

भले ही आप सालों से अपने पार्ट्नर के साथ साथ रह रहे हों, या आप उनसे अभी मिले हों, अगर सेक्स आपके रिश्ते का एक हिस्सा है या बनने जा रहा है, तो इसके बारे में बात करना अहम है। जानें कैसे।

**सेक्स के बारे में कब बात करनी चाहिए**

**इसे कैसे कहें** 

**गर्भनिरोधक का उल्लेख**

**यौन इतिहास के बारे में बात करना**

**वन नाइट स्टैंड**



सेक्स के बारे में बात करना न तो मुश्किल है और न ही शर्मनाक। अगर आपको ऐसा लगता है तो इसे आसान बनाने के भी तरीके हैं।

गर्भनिरोधक, यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई,STI) या जो आपको जो पसंद-नापसंद है, ऐसे मुद्दों पर बात करने से आप दोनों अपनी सोच, अपेक्षाओं और चिंताओं को एक दूसरे के साथ बांट सकते हैं। यह आपको साझा फैसला लेने में मदद कर सकता है, जो आप दोनों के लिए लाभदायक रहेगा। 

इस आलेख में उन लोगों के लिए जानकारी है जो एक नए साथी के साथ सेक्स के बारे में बात कर रहे हैं। जो जानना चाहते हैं कि अपने यौन इतिहास, गर्भनिरोधक और कंडोम का उपयोग करने के बारे में कैसे चर्चा करें।

अपने लंबे समय के साथी के साथ, जिसके साथ आप पहले भी सेक्स कर चुके हैं और उसके साथ सेक्स और यौन समस्याओं के बारे में बात करने की जानकारी चाहते हैं, तो ‘सेक्स के बारे में बातचीत’ देखें। 

## **सेक्स के बारे में कब बात करनी चाहिए**

सेक्स करने तक, इंतजार न करें। आप जल्दबाजी में फैसले ले सकते हैं या जोखिम उठा सकते हैं, जो आप सामान्य रूप से नहीं लेंगे।

पहले से गर्भनिरोधक और कंडोम के बारे में बात करने पर आप अपने विकल्पों को जान सकते हैं। ऐसा करने से आप एक ठीक से विचार किया हुआ फैसला ले सकते हैं । 

आप ऐसी जगह और समय को चुनें, जहां पर किसी व्यवधान बिना खुलकर बात पाएँ। 


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## **इसे कैसे कहें** 

अपनी बातचीत में सेक्स और सुरक्षित सेक्स का मुद्दा लाने के कुछ आसान तरीके, आप ऐसा कहकर ला सकते हैं:

आप सेक्स के बारे में कैसा महसूस करते हैं?

- “क्या आप मेरे साथ सेक्स करना पसंद करेंगे?”
- “मैं आपके साथ सेक्स करना चाहूंगा/चाहूँगी , क्या आप तैयार हैं?”
- “अगर हम सेक्स कर सकते हैं, तो हमें सुरक्षित सेक्स पर बात करनी चाहिए” 
- “हम एक क्लिनिक जाकर एकसाथ गर्भनिरोधक के बारे में पता कर सकते हैं”
- “क्या आप एक खास तरह का कंडोम पसंद करती हैं? हमें वैसा ही लेने की जरूरत है। (कंडोम एकमात्र ऐसे गर्भनिरोधक है, जो यौन संचारित संक्रमणों से बचाव करते हैं”

सुरक्षित सेक्स पर बात करना अहम है, आप किसके साथ सेक्स कर रहे हैं यह बात ज्यादा मायने नहीं रखती। संक्रमण दो महिलाओं और दो पुरुषों के साथ-साथ पुरुष और महिला के बीच सेक्स से भी फैल सकता है।उन महिलाओं के लिए यौन स्वास्थ्य देखें जो महिलाओं के साथ यौन संबंध रखती हैं और पुरुषों का यौन स्वास्थ्य देखें जो पुरुषों के साथ यौन संबंध रखते हैं।


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## **गर्भनिरोधक का उल्लेख**

यदि आप गर्भाधारण से बचना चाहते हैं, तो सेक्स पर चर्चा करने के लिए यह एक अच्छा तरीका हो सकता, जिसमें आप गर्भनिरोध के विभिन्न तरीकों के बारे में एक साथ पता लगाएँ। 

हमारी गर्भनिरोधक निर्देशिका की जाँच करें।

आप साथ में किसी गर्भनिरोधक क्लिनिक भी जा सकते हैं, जहां कर्मचारी सहर्ष आपके साथ विकल्पों पर चर्चा करेंगे। इस दौरान वह, आपके लिए सही तरीका चुनने में मदद कर सकते हैं।


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## **यौन इतिहास के बारे में बात करना**

आप अपने सेक्स पार्टनर के यौन इतिहास के बारे में जानकारी जुटाएं । उदाहरण के तौर पर, इस बात की जानकारी लें कि क्या वह किसी एसटीआई से ग्रसित तो नहीं, यह आपको परेशानी में डाल सकता है। आप ये कह सकते हैं:

- “संबंध बनाने से पहले, ऐसा कुछ है जो मुझे आपसे पूछना चाहिए: क्या आपने पहले कभी एसटीआई(STI) की जाँच करवाई है। क्या आपको कोई एसटीआई(STI) है जिसके बारे में आप जानते हैं?”

अगर आपको ऐसा लगता है कि आपको अपने साथी को कुछ बताने की जरूरत है , तो आप कह सकते हैं:

- “इससे पहले कि हम सेक्स करें, कुछ है जो मुझे आपको बताना है।”
- “क्या हम सेक्स करने से पहले कुछ बात कर सकते हैं?”

आपके सामुदायिक गर्भनिरोधक क्लिनिक, यौन स्वास्थ्य केंद्र या अन्य केंद्र में कोई डॉक्टर या नर्स आपके साथ सुरक्षित सेक्स पर बातचीत कर सकते हैं। इसमें कंडोम का उपयोग भी शामिल है।

यह खासतौर पर जरूरी है कि अगर आप या आपका साथी संक्रमित है, तो इसे फैलने से रोकने की जरूरत है। यदि आप संक्रमित हैं या आप इस स्थिति में है, तो इससे जुड़ा कोई जानकारीपत्र, आप दोनों को एक साथ इस मुद्दे पर बात करने में मददगार साबित होगा।  

बिना कंडोम के एक बार किया सेक्स आपको STI से ग्रसित कर सकता है, जिसका ख़ामियाज़ा आपको पूरी उम्र भुगतना पड़ सकता है। 


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## **वन नाइट स्टैंड**

अगर आपको ऐसा लगता है कि आप किसी ऐसे शख्स के साथ सेक्स कर सकते हैं, जिससे आप अभी मिले हैं, तो अपने साथ कंडोम लेकर जाएं। सुनिश्चित करें कि अगर आप यौन संबंध बनाते हैं तो आप उनका उपयोग करेंगे। 

इससे पहले कि आप सही में सेक्स कर रहे हों, जरूरी है कि आप इसका प्रयोग सही समय पर करें। इसके लिए अपने और अपने साथी के जननांगों के बीच संपर्क होने का इंतजार न करें। ऐसी स्थिति बहुत देरी की होगी। किसी के भी जननांग के संपर्क में आने से पहले और सेक्स टॉय का उपयोग करने से पहले उस पर कंडोम चढ़ाएं। 

अगर आप कंडोम के इस्तेमाल पर चर्चा करना चाहते हैं तो पहले से इस बात का ख़याल रखें। इस बात की गांठ बांध लें कि आप तब तक सम्भोग नहीं करेंगे, जब तक आप इस विषय पर बात नहीं कर लेते। 



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संदर्भ

यह लेख मूल रूप से अंग्रेजी में लिखा गया था। इस लेख का मूल संस्करण [यहां](/sexual-health/talking-to-your-partner-about-sex) देखा जा सकता है और इसकी मेडिकल समीक्षा [Healthily's medical team](/team/medical/healthilys-medical-team) ने की है।

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