सेक्स के लिए सबसे अच्छे 6 लुब्रिकेंट 

कभी-कभी आपको सेक्स के लूब्रिकेशन के लिए अतिरिक्त मदद की ज़रूरत होती है। अपने लिए सबसे अच्छा ल्यूब कौन सा है इसके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें। 

सेक्स के लिए लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करने से किसे फायदा होता है?

सेक्स के लिए सबसे अच्छा लुब्रिकेंट कौन सा है?

प्रमुख बिंदु

डिस्क्लेमर 



इन मामलों में, मानव निर्मित लुब्रिकेंट सेक्स को अधिक आरामदायक और आनंददायक बनाने में मदद कर सकते हैं। चिकनाई कुछ प्रकार के सेक्स के लिए भी उपयोगी है, जैसे गुदा मैथुन, जिसमें प्राकृतिक लुब्रिकेंट शामिल नहीं होता है।

लुब्रिकेंट में विभिन्न विशेषताएं होती हैं, जो विभिन्न लोगों को उनकी यौन आवश्यकताओं के आधार पर उपयुक्त बनाती हैं। लुब्रिकेंट में क्या देखना है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें, साथ ही आपके लिए सही ल्यूब खोजने के लिए 6 सामान्य प्रकारों के फ़ायदे और नुक़सान के बारे में।

## सेक्स के लिए लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करने से किसे फायदा होता है?

योनि का सूखापन महिलाओं के लिए लुब्रिकेंट का उपयोग करने का एक सामान्य कारण है। योनि के सूखने के कई संभावित कारण हैं, जिनमें सेक्स के दौरान उत्तेजना की कमी, [रजोनिवृत्ति(menopause)](/hi-in/menopause) स्तनपान, गर्भनिरोधक गोलियां और यौन या अन्य चिकित्सीय स्थितियां शामिल हैं।

[स्तंभन दोष(erectile dysfunction)](/hi-in/mens-sexual-problems/erectile-dysfunction) या [शीघ्रपतन(premature ejaculation)](/hi-in/mens-sexual-problems/controlling-premature-ejaculation) से ग्रस्त लोग भी स्नेहक का उपयोग करना चाह सकते हैं।

और अगर आपको कामोत्तेजना विकार है, सेक्स के दौरान दर्द ([painful sex](/hi-in/painful-sex)) या संभोग करने में कठिनाई होती है, तो लुब्रिकेंट का उपयोग करना मददगार हो सकता है।


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## सेक्स के लिए सबसे अच्छा लुब्रिकेंट कौन सा है?

यदि आप कंडोम का उपयोग करते हैं तो आमतौर पर पानी आधारित या सिलिकॉन आधारित लुब्रिकेंट की सलाह दी जाती है, क्योंकि वे सभी प्रकार के कंडोम के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं। तेल आधारित स्नेहक कुछ प्रकार के कंडोम को नुकसान पहुंचा सकते हैं और उन्हें विभाजित कर सकते हैं।

अपने लिए सबसे अच्छा लुब्रिकेंट चुनते समय, कुछ बातों पर ध्यान देना चाहिए:

आप किस प्रकार के कंडोम का उपयोग करते हैं - तेल आधारित लुब्रिकेंटका उपयोग लेटेक्स, पॉलीसोप्रीन या लैम्बस्किन कंडोम के साथ नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि पॉलीयुरेथेन (लेटेक्स-मुक्त) कंडोम के साथ किया जा सकता है
आप किस प्रकार का सेक्स कर रहे है - गुदा मैथुन के लिए सबसे अच्छा लुब्रिकेंट पानी या सिलिकॉन आधारित है, क्योंकि वे घर्षण से  कंडोम के टूटने के जोखिम को कम करते हैं। लुब्रिकेंट का उपयोग पूरे कंडोम पर और गुदा के अंदर किया जाना चाहिए (लेकिन कंडोम के अंदर नहीं, क्योंकि इससे कंडोम फिसल सकता है)। योनि सेक्स के लिए, यह ध्यान देने योग्य है कि लुब्रिकेंट सेक्स को सुरक्षित नहीं बनाते हैं, और वास्तव में कंडोम के फिसलने की संभावना को बढ़ा सकते हैं - भले ही वे आनंद और आराम में सुधार कर सकते हैं।
आपकी व्यक्तिगत पसंद

#### पानी आधारित लुब्रिकेंट

पानी आधारित लुब्रिकेंट व्यापक रूप से उपलब्ध है और अपेक्षाकृत सस्ती है। यह सभी प्रकार के कंडोम के साथ प्रयोग किया जा सकता है और प्राकृतिक लुब्रिकेंट की तरह महसूस होता है। साथ ही, यह आसानी से धुल जाता है और इस से कपड़ों पर दाग नहीं लगेगा। इन सभी कारणों से, इसे सेक्स के लिए सबसे अच्छा लुब्रिकेंट माना जाता है, और अक्सर गुदा मैथुन और योनि में सूखापन वाले लोगों दोनों के लिए इसकी सलाह दी जाती है। हालांकि, यह चिपचिपा महसूस कर सकता है और जल्दी सूख सकता है।

पानी आधारित लुब्रिकेंट के उदाहरणों में शामिल हैं:

- ड्यूरेक्स प्ले वाटर-बेस्ड प्लेजर जेल ल्यूब
- कायनेक्टो
- डब्ल्यूबी जल-आधारित व्यक्तिगत लुब्रिकेंट

![Multiple condoms in silver wrappers arranged in a geometric pattern against a bright blue background](//images.ctfassets.net/iqo3fk8od6t9/viEkIbd2hMBiGRuHSU3U5/e586887fbe10886636e596bcfd1926e2/iStock-1215843102.jpg)

### सिलिकॉन आधारित लुब्रिकेंट

सिलिकॉन आधारित लुब्रिकेंट सभी प्रकार के कंडोम के साथ काम करता है, पानी के भीतर इस्तेमाल किया जा सकता है और यह लंबे समय तक चलने वाला और चिपचिपा नहीं होता है। यह भी त्वचा में अवशोषित नहीं होता है, इसलिए इससे त्वचा में जलन होने की संभावना नहीं है।

यह अक्सर गुदा मैथुन के लिए अनुशंसित है और आमतौर पर अनुशंसित लुब्रिकेंट है।

सिलिकॉन आधारित लुब्रिकेंट के उदाहरणों में शामिल हैं:

- एस्ट्रोग्लाइड एक्स सिलिकॉन लिक्विड
- ड्यूरेक्स प्ले परफेक्ट ग्लाइड सिलिकॉन-आधारित जेल ल्यूब
- गन ऑयल सिलिकॉन

### तेल आधारित लुब्रिकेंट

तेल आधारित लुब्रिकेंट व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, लंबे समय तक चलने वाले, गैर-चिपचिपे और पानी के नीचे उपयोग किए जा सकते हैं। इनका उपयोग पॉलीयुरेथेन (लेटेक्स-मुक्त) कंडोम के साथ भी किया जा सकता है।

लेकिन इस प्रकार का लुब्रिकेंट लेटेक्स, पॉलीसोप्रीन और लैम्बस्किन कंडोम को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे कंडोम टूटने की संभावना बढ़ जाती है, इसलिए यदि आप इनका उपयोग कर रहे हैं तो इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है - विशेष रूप से गुदा मैथुन के लिए।

यह भी ध्यान में रखने योग्य है कि तेल-आधारित लुब्रिकेंट जो विशेष रूप से सेक्स के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं - जैसे कि बेबी ऑयल - त्वचा की प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं।

तेल आधारित लुब्रिकेंट के उदाहरणों में शामिल हैं:

- जॉनसन बेबी ऑयल
- जेली मूल की रक्षा वैसलीन
- एस ओबी प्राकृतिक संयंत्र तेल आधारित व्यक्तिगत लुब्रिकेंट

### प्राकृतिक लुब्रिकेंट

एक 'प्राकृतिक' लुब्रिकेंट क्या है, यह एक बहस का विषय है और  व्याख्या के लिए खुला है। प्राकृतिक लुब्रिकेंट आम तौर पर प्रकृति की सामग्री के साथ बने होते हैं - जैसे एलोवेरा - और कठोर रसायनों सिंथेटिक सुगंध और परबेन्स जैसे संरक्षकों के बिना होता है।।

प्राकृतिक लुब्रिकेंट में ऐसे तेल भी शामिल हो सकते हैं जो विशेष रूप से लुब्रिकेंट के रूप में नहीं बेचे जाते हैं, जैसे नारियल तेल और जैतून का तेल। हालांकि इनका उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए - कुछ कंडोम के साथ उपयोग करने के लिए सुरक्षित नहीं हैं या त्वचा की प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं या आपके संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

प्राकृतिक स्नेहक के उदाहरणों में शामिल हैं:

- ड्यूरेक्स नेचुरल्स अंतरंग जेल मॉस्चर (पानी आधारित)
- ड्यूरेक्स नेचुरल्स इंटिमेट जेल प्योर (पानी आधारित)
- सिल्क इंटिमट  (पानी आधारित)

### संवेदनशील त्वचा के लिए लुब्रिकेंट

कुछ लुब्रिकेंट विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, शायद उन अवयवों से परहेज करके जो जलन पैदा कर सकते हैं। ऐसी सामग्री में ग्लिसरीन, पेट्रोलियम जेली, नॉनॉक्सिनॉल-9 और प्रोपलीन ग्लाइकोल शामिल हो सकते हैं।

ल्यूब जिनमें परफ्यूम, फ्लेवर या अवयव होते हैं जो ठंडक या गर्माहट पैदा करते हैं (नीचे देखें) भी जलन पैदा करने की अधिक संभावना हो सकती है। इसलिए अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो लेबल को ध्यान से पढ़ें।

संवेदनशील त्वचा के लिए स्नेहक के उदाहरणों में शामिल हैं:

- एस्ट्रोग्लाइड अल्ट्रा जेंटल जेल
- ड्यूरेक्स नेचुरल्स इंटिमट जेल अतिरिक्त संवेदनशील
- गुड क्लीन लव बायोन्यूड अल्ट्रा सेंसिटिव पर्सनल लुब्रिकेंट

### विशेष लुब्रिकेंट

चूंकि वे आम तौर पर पानी आधारित होते हैं, विशेष लुब्रिकेंट भी ऊपर वर्णित पानी आधारित स्नेहक के समान लाभ प्रदान कर सकते हैं।

इन्हें अधिक आनंद देने के लिए डिज़ाइन किया गया है  है - जैसे स्वाद या झुनझुनी सनसनी पैदा करने की क्षमता।

विशेष लुब्रिकेंट के उदाहरणों में शामिल हैं:

- ड्यूरेक्स प्ले टिंगलिंग वाटर-बेस्ड जेल ल्यूब
- ड्यूरेक्स वार्मिंग वाटर-बेस्ड प्लेजर जेल ल्यूब
- लवहनी स्ट्राबेरी स्वादयुक्त स्नेहक


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## प्रमुख बिंदु

- जब आप यौन उत्तेजित होते हैं तो आपका शरीर लुब्रिकेंट बनाता है, लेकिन विभिन्न कारणों से यह हमेशा पर्याप्त नहीं होता है
- कुछ प्रकार के सेक्स, जैसे कि गुदा मैथुन, में प्राकृतिक लुब्रिकेंट नहीं होता है
- पानी- या सिलिकॉन-आधारित लुब्रिकेंट सभी प्रकार के कंडोम के साथ काम करते हैं
- गुदा मैथुन के लिए पानी या सिलिकॉन आधारित लुब्रिकेंट की सलाह दी जाती है
- आपके लिए सबसे अच्छा लुब्रिकेंट का प्रकार आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले कंडोम के प्रकार, आप किस प्रकार का सेक्स कर रहे हैं और आपकी व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है


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## डिस्क्लेमर 

इस लेख में संदर्भित तीसरे पक्ष के उत्पादों के सभी लिंक केवल एक सुविधा के रूप में और सूचना के उद्देश्य के लिए प्रदान किए जा रहे हैं, और इसका मतलब यह नहीं है कि लेखक कुछ उत्पादों या कंपनियों का समर्थन करता है, न ही यह हमारे प्रायोजन या समर्थन का गठन करता है, या इन कंपनियों के साथ संबद्धता, या जिम्मेदारी।


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संदर्भ

Daniel Piggott

Susie Parker

Dr Adiele Hoffman

लेख सम्बंधित जानकारी

यह लेख मूल रूप से अंग्रेजी में लिखा गया था। इस लेख का मूल संस्करण [यहां](/sexual-health/6-of-the-best-lubricants-for-sex) देखा जा सकता है। यह [Daniel Piggott](/team/editorial/daniel-piggott) द्वारा लिखा गया है और [Dr Adiele Hoffman](/team/medical/dr-adiele-hoffman) ने इसकी मेडिकल समीक्षा की है।

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