हस्तमैथुन मानव कामुकता (sexuality) का एक सामान्य और स्वस्थ हिस्सा है। लेकिन अगर आपको लगता है कि आप अपना नियंत्रण खो रहे हैं, या हस्तमैथुन करने की आवश्यकता आपके रोजमर्रा के जीवन में हस्तक्षेप कर रही है या प्यार भरे रिश्ते में सेक्स की जगह ले रही है, तो डॉक्टर से बात करने में मदद मिल सकती है। कई पुरुष और महिलाएं यौन उत्तेजित होने (sexually aroused) और यौन ज़रूरत को पूरा करने के लिए हस्तमैथुन करते हैं लेकिन, हाल ही में इसे वर्जित माना जाता था और इसके बारे में बात नहीं की जाती थी। लेकिन अब नज़रिया बदल गया है, और हस्तमैथुन वास्तव में, सबसे सुरक्षित प्रकार का सेक्स है। आपको यौन संचारित संक्रमण (<a href="https://www.livehealthily.com/sexually-transmitted-infections">sexually transmitted infections (STIs)</a>) से संक्रमित होने या गर्भवती होने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। हालांकि, अगर आपको लगता है कि हस्तमैथुन आपके सामाजिक जीवन या व्यक्तिगत संबंधों को प्रभावित कर रहा है, या आपके जननांगों (genitals) को चोट पहुंचा रहा है, तो आपको इसकी आवृत्ति में कटौती करनी चाहिए। यदि आपको कोई चिंता है, तो डॉक्टर से बात करें। ::: body-ad-desktop zones:: 232632,232460,232640 types:: 163 disclaimer:: AD typeFilter:: native_ad adCount:: 1 :::

  क्या आप बहुत ज़्यादा हस्तमैथुन करते हैं और क्या यह आपके हो सकता है?


 हस्तमैथुन मानव कामुकता (sexuality) का एक सामान्य और स्वस्थ हिस्सा है। लेकिन अगर आपको लगता है कि आप अपना नियंत्रण खो रहे हैं, या हस्तमैथुन करने की आवश्यकता आपके रोजमर्रा के जीवन में हस्तक्षेप कर रही है या प्यार भरे रिश्ते में सेक्स की जगह ले रही है, तो डॉक्टर से बात करने में मदद मिल सकती है।

 कई पुरुष और महिलाएं यौन उत्तेजित होने (sexually aroused) और यौन ज़रूरत को पूरा करने के लिए हस्तमैथुन करते हैं लेकिन, हाल ही में इसे वर्जित माना जाता था और इसके बारे में बात नहीं की जाती थी। लेकिन अब नज़रिया बदल गया है, और हस्तमैथुन वास्तव में, सबसे सुरक्षित प्रकार का सेक्स है। आपको यौन संचारित संक्रमण ([sexually transmitted infections (STIs)](https://www.livehealthily.com/sexually-transmitted-infections)) से संक्रमित होने या गर्भवती होने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

 हालांकि, अगर आपको लगता है कि हस्तमैथुन आपके सामाजिक जीवन या व्यक्तिगत संबंधों को प्रभावित कर रहा है, या आपके जननांगों (genitals) को चोट पहुंचा रहा है, तो आपको इसकी आवृत्ति में कटौती करनी चाहिए।
 यदि आपको कोई चिंता है, तो डॉक्टर से बात करें।


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संदर्भ

यह लेख मूल रूप से अंग्रेजी में लिखा गया था। इस लेख का मूल संस्करण [यहां](/sexual-health/masturbating-too-much) देखा जा सकता है। 

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