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2nd February, 20215 min read

योनि में होने वाली खुजली के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचार क्या हैं?

Medical Reviewer:Dr Adiele Hoffman
Author:Ana Mosciuk
मेडिकल समीक्षा के साथ

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यह लेख मूल रूप से अंग्रेजी में लिखा गया था। इस लेख का मूल संस्करण यहां देखा जा सकता है। यह Ana Mosciuk द्वारा लिखा गया है और Dr Adiele Hoffman ने इसकी मेडिकल समीक्षा की है।

शरीर के अन्य भागों की तरह, योनि में भी कभी-कभी खुजली हो सकती है। ऐसे अधिकतर मामलों में चिंता करने की कोई बात नहीं है। लेकिन उस खुजली के बारे में क्या जो दूर नहीं होती है?

एक खुजली वाली योनि (itchy vagina) के साथ रहना बहुत असहज हो सकता है - खासकर तब जब आप इसे खरोंचती हैं, क्योंकि इससे इसमें और अधिक परेशानी होगी। साथ ही, एक स्वस्थ योनि में हर समय खुजली महसूस नहीं होनी चाहिए।

आपकी खुजली के कारण के आधार पर, आप इसे घर पर आसानी से आराम दे सकते हैं। इसलिए, उस खुजली का क्या कारण हो सकता है - और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं, यह जानने के लिए पढ़ें।

योनि में खुजली के सामान्य कारण (Common causes of vaginal itching)

'योनि में खुजली' शब्द का अर्थ है आपकी योनि और इसके खुलने के आसपास के क्षेत्र (वुलवा) (vulva) में खुजली।

योनि में खुजली के कई संभावित कारण होते हैं लेकिन सामान्य कारणों में संक्रमण, जैसे यीस्ट इंफेक्शन थ्रश (thrush) और योनि का सूखापन (जो मेनोपॉज के बाद आम है) शामिल हैं।

योनि में खुजली होने का एक अन्य बेहद आम कारण घरेलू और पर्सनल क्लीनिंग उत्पादों में मौजूद केमिकल्स द्वारा होने वाली जलन या एलर्जिक रिएक्शन है। त्वचा की स्थिति, जैसे सोरायसिस और एक्जिमा, आपके जननांग क्षेत्र को भी प्रभावित कर सकते हैं।

योनि में खुजली के संभावित कारणों के बारे में यहाँ और पढ़ें।

डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए? (When to see a doctor?)

हालांकि योनि में खुजली से बचने या होने पर थोड़ी राहत प्रदान करने वाले कई उपाय मौजूद हैं, लेकिन कुछ मामलों में मेडिकल अटैंशन की आवश्यकता पड़ सकती है। अगर आपकी योनि में खुजली कुछ दिनों से ज्यादा रहती है या आपको खुजली के साथ अन्य लक्षण भी हैं, तो डॉक्टर से बात करें। अगर आपको अपनी टमी और हिप बोन्स के बीच में दर्द (पेल्विक पेन) है और/या आपकी योनि से असामान्य या बदबूदार डिस्चार्ज हो रहा है या एक गांठ या अल्सर है, तो आपको डॉक्टर को तुरंत दिखाना चाहिए।

आपकी खुजली के कारण के आधार पर, डॉक्टर आपको इलाज के लिए दवा की सलाह दे सकते हैं। लेकिन अगर आप सोच रहे हैं कि किस तरह योनि की खुजली को आप खुद रोक सकते हैं, तो ये कुछ चीज़े हैं जिन्हे आप घर पर ट्राई कर सकते हैं।

योनि में खुजली के लिए घरेलू उपचार (Home remedies for vaginal itching)

योनि की खुजली के लिए सबसे अच्छे उपचार में रोकथाम शामिल है - जिसका अर्थ है आपकी योनि को स्वस्थ रखना। योनि का अच्छा स्वास्थ्य, अच्छे सामान्य स्वास्थ्य से जुड़ा होता है, जो स्वस्थ आहार और व्यायाम के सहारे से हो सकता है।

ये जानना ज़रूरी है कि एक हेल्दी वजाइना (स्वस्थ योनि) का मतलब बैक्टीरिया से मुक्त योनि नहीं है। आपकी योनि में प्राकृतिक रूप से कई बैक्टीरिया होते हैं और ये एक अच्छी चीज़ है, ये बैक्टीरिया कई तरीकों से आपकी योनि की सुरक्षा करते हैं।

एक स्वस्थ योनि में अच्छे बैक्टीरिया और लो पीएच लेवल (4.5 से कम pH) का सही संतुलन होता है। pH लेवल आपको ये बताता है कि ये कितना एसिडिक है। अगर प्राकृतिक संतुलन बिगड़ता है, तो आपकी योनि में थ्रश या बैक्टीरियल वेजिनोसिस (bacterial vaginosis) जैसे इंफेक्शन्स होने की अधिक संभावना होती है, जिनकी वजह से खुलजी और अन्य लक्षण होते हैं।

सौम्य सफाई (gentle cleaning)

दिन में एक बार शावर लेना, आपके जननांगों को साफ रखने और खुजली को कम करने में मदद करने का एक आसान तरीका है। जलन से बचने के लिए, अपनी योनि (वुलवा) के आस-पास के क्षेत्र को धोने के लिए पानी या सादे, बिना खुशबू वाले साबुनों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

धोने के बाद, अपने वुलवा को धीरे से (रगड़े नहीं) सुखाएं और ध्यान रखें कि बहुत बार धोना भी सूखेपन का कारण हो सकता है, जिससे खुजली हो सकती है।

कुछ मॉइस्चराइजर (emollient) उस क्षेत्र को आराम देने में मदद कर सकते हैं।

अगर आपकी खुजली योनी के बाहरी हिस्से के सूखेपन की जगह, योनि के अंदर की ड्राइनेस के कारण होती है, तो आप मॉइस्चर संतुलन क्रीम या योनि मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल कर देख सकती हैं लेकिन कभी भी अपनी योनि के अंदर सामान्य मॉइस्चराइजर का उपयोग न करें जो आपकी योनि के लिए नहीं बना है।

अच्छी साफ सफाई (Good hygiene)

अच्छी स्वच्छता रखना और जीवनशैली में कुछ साधारण बदलाव करके आपको योनि की खुजली को कम करने और रोकने में मदद मिल सकती हैं। इनकी कोशिश करें-

  • सिंथेटिक की जगह, कॉटन अंडरवियर पहनें और इसे रोज़ बदलें।
  • ढीले कपड़े पहनें (और टाइट्स पहनने से बचे)
  • टॉयलेट इस्तेमाल करने के बाद आगे से पीछे की ओर पोंछे।
  • जननांगों पर हाइजीन स्प्रे, खुशबूदार स्प्रे या पाउडर के इस्तेमाल से बचे।
  • पानी से अपनी योनि को धोने से बचें (douching) - यह स्वस्थ बैक्टीरिया को हटा सकता है जो आपकी योनि को संक्रमणों से बचाने में मदद करते हैं।

मुख्य बातें (Key points)

  • योनि की खुजली को हमेशा इलाज की ज़रूरत नहीं होती है लेकिन ये बहुत असुविधाजनक हो सकता है
  • सामान्य कारणों में यीस्ट इंफेक्शन, योनि का सूखापन, त्वचा की स्थितियां और घरेलू और हाइजीन प्रोडक्ट्स से रिएक्शन शामिल हैं।
  • अगर आपकी योनि में कुछ दिनों से ज्यादा वक्त तक खुजली रहती है और आपको दर्द या असामान्य डिस्चार्ज या गांठ या अल्सर महसूस होता है तो अपने डॉक्टर को दिखाएं
  • खुजली और संक्रमण से बचने के लिए योनि को नियमित रूप से साफ रखना और अच्छी स्वच्छता महत्वपूर्ण है
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